Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zona100, Sports Club, Jalan . Swasembada Barat XIII No 66 Rt/Rw 008/014 Tanjung Priuk Jakarta Utara, Jakarta.
14/11/2019
sarapan satu jam sebelum berolahraga merupakan hal yang penting. Asupan makanan karbohidrat sebelum berolahraga dapat meningkatkan kinerja latihan dan memungkinkan seseorang berolahraga dengan durasi yang lebih lama atau intensitas yang lebih tinggi.• •
•
14/10/2019
Siapa yang disini minumnya masi dikitt??? Hayoo ngakuuu!!!
Perbanyak minum yukk!! Biar makin sehattt😝😝😝
🥊
14/10/2019
sudah kah kalian mengganti pola makan kalian menjadi makanan yang lebih sehat? kalau belu,m segeralah, karena hidup hanya sementara pemirsa.
30/09/2019
.
🥊
30/09/2019
Wahai wanita muda, janganlah engkau takut dengan timbangan. karena yang harusnya engkau takuti adalah Allah SWT.
30/09/2019
Join our class!! Freee
Zona 100
Swasembada Barat XIII No.66😍😍
🥊
30/09/2019
Join our class!!
Zona 100
Swasembada Barat XIII No.66😍😍
🥊
30/09/2019
Join our class!!
Zona 100
Swasembada Barat XIII No.66😍😍
30/09/2019
Ikan lele mengandung kadar vitamin B-12 yang sangat tinggi. Satu ekor ikan lele saja diketahui mengandung 40 persen asupan vitamin B-12 yang direkomendasikan setiap hari. Sebagai bagian dari vitamin B, vitamin B-12 pada ikan lele sangat penting untuk membantu memecah makanan yang Anda konsumsi sebagai energi. Tidak hanya itu, vitamin yang larut dalam air juga berperan penting untuk fungsi otak, sistem saraf, serta pembentukan darah.
29/09/2019
Waktu terbaik melakukan sit up dan plank adalah siang hari. Karena inilah waktu terbaik saat tulang punggung sudah terbiasa beraktivitas. Saat pagi hari, tulang punggung belum terbiasa dengan aktivitas karena kamu bangun tidur, masih kaku dan belum ada pemanasan yang cukup sehingga tidak baik memaksakan gerakan tiba-tiba pada punggung.
29/09/2019
Seabrek aktivitas berat serta terlalu lama di depan komputer akan membuat otot kaku dan tegang, serta postur tubuh memburuk. Nah, dengan melakukan yoga secara rutin, fleksibilitas dan kekuatan otot akan makin meningkat.
26/09/2019
Salah satu studi yang dilakukan oleh University of Notre Dame dan dipimpin oleh Profesor Gabriel Radvansky, Ia menyebutkan bahwa doorway effect adalah penyebab dari sering lupa ingin membicarakan hal apa. Disebut dengan istilah doorway effect karena fenomena lupa saat ingin berbicara cenderung terjadi ketika seseorang masuk atau keluar (berpindah ruangan) melewati pintu. Pintu digambarkan sebagai “batas acara”, sehingga bisa memisahkan antara aktivitas sebelum dan selanjutnya.Ketika melewati batas tersebut, memori akan dikotak-kotakkan—ingatan satu dengan ingatan lainnya dibatasi. Itulah sebabnya, saat Anda berpindah, baik tempat atau mungkin “pindah” kegiatan.