BEST Fitness

Salam sehat buat semua penggila olahraga sejati !!

Sadar atau ga disadari banyak banget sekarang orang dewasa, pemuda, remaja bahkan anak-anak yang sudah OBESITAS. Perut maju ke depan dan melebar ke samping, jantung yang ga pernah dilatih, sering merokok, dugem, makan makanan super lemak dan lain-lain sudah menjadi kehidupan sehari-hari bagi kebanyakan oang saat ini. Akhirnya yang ada kita menjadi TIDAK SEHAT.

Selain itu ternyata orang Indonesia KEBANYAKAN masih kurang nih memahami perlu nyaOLAHRAGA dalam kehidupan sehari-hari terutama nge gym. Kenapa sih kita perlu yang nama nya BUGAR SECARA FISIK ? Kebugaran fisik diartikan sebagai suatu keadaan yang sehat secara fisik, terutama sebagai hasil dari latihan fisik dan nutrisi yang tepat serta kestabilan mental. Kebugaran fisik bukan hanya memiliki tubuh ramping dan fleksibel, melainkan juga memiliki ketahanan kardiovaskular dan otot yang kuat, sistem kekebalan tubuh yang kuat2 dan yang paling penting adalah pikiran yang bahagia dan kepuasan.Nah dari penjelasan diatas jelas banget bagaimana kita sebagai manusia sekarang sudah WAJIBuntuk bugar agar kita memiliki hidup yang jauh lebih berkualitas.
Tapi sebenarnya apa sih manfaat fitness bagi tubuh kita ?

MANFAAT FITNESS

1. Dapat membuat anda lebih cerdasTujuan utama latihan olahraga atau fitnes secara teratur memang dapat mengencangkan perut anda, membangun otot bisep dan trisep anda serta membentuk tubuh anda menjadi lebih bugar, namun tahukah anda bahwa latihan fitnes atau olahraga lainnya secara teratur dapat meningkatkan kecerdasan otak. Hal ini berdasarkan penelitian dariseorang psikiater John Ratey, dari Harvard Medical School, yang menyatakan bahwa 10 menit beraktivitas dapat meningkatkan kemampuan otak seperti meningkatkan perasaan bahagia, meingkatkan memori dan daya angkap dalam belajar.

2. Dapat mengurangi depresi atau stressLatihan fitnes atau olahraga lainnya secara teratur dapat meningkatkan kadar hormon di dalam otak seperti serotonin,yang bertugas untuk mengatur mood atau perasaan seseorang. Selain itu menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas California, olahraga secara teratur dapat mengurangi tanda penuaan pada sel dan meningkatkan kadar oksigen di dalam darah yang menuju ke otak.

3. Dapat meningkatkan daya tangkap belajarOlahraga secaa teratur ternyata juga dapat meningkatkan hormon pertumbuhan yang membuat sel-sel otak yang baru tumbuh untuk membuat jaringan atau koneksi baru antar sel. Yang lebih menarik lagi, jika seseorang melakukan aktivitas yang cukup rumit seperti bermain bulutangkis, menari dan sebaginya akan merangsang otak untuk membuat koneksi baru antar sel.

4. Dapat meningkatkan kepercayaan diriUntukdapat memperoleh kepercayaan diri yang tinggi, anda tidak harus melatih dan membentuk seluruh anggota tubuh menjadi berotot, namun melakukan aktivitas olahraga ringan seperti berlari maupun bodyweight, bisa meningkatkan kebugaran tubuh dan meningkatkan kepercayaan diri.

5. Dapat membuat anda lebih bahagiadengan berolahraga seperti berlari atau berenang tentu akan membuat badan anda lebih fit dan bugar, hormon kortisol pun akan diproduksi sedikit dan hormon endorfin yang memicu bahagia akan diproduksi semakin meningkat.

Dengan berolahraga secara teratur juga dapat meningkatan penyerapan oksigen diparu-paru sehingga kadar oksigen di darah yang menuju ke otak pun semakin meningkat.YES !!!! Nah gila kan ya manfaat fitness secara rutin bagi tubuh kita.
Belum lagi tubuh kita bakal terlihat begitu luar biasa kerennya di hadapan teman-teman, pacar, bahkan kolega bisnis kita.Ternyata semua ini dilihat oleh PT. Always Fit sebagai suatu kebutuhan bagi seluruh orang.

Oleh karena itu PT. Always Fit menghadirkan BEST FITNESS yang berlokasi di Lotte Mart Kelapa Gading Lantai 2. Best Fitness ternyata sebagai Mega Gym tidak main-main lho. Selain didukung oleh lebih dari 150 alat bernilai lebih dari $1.000.000, Best Fitness ternyata sudah memperoleh 2 REKOR MURI sebagai FITNESS CENTER DENGAN KELAS TERBANYAK dan FITNESS CENTER DENGAN KONSEP FAMILY FITNESS PERTAMA DI INDONESIA.

Berapa banyak sih kelasnya ? More than 150 classes per week !! Bukan hanya itu, Best Fitness juga adalah Mega Gym pertama di Indonesia yang mengusung konsep Family fitness dimana anak-anak pun dapat berolahraga bersama dengan orang tua sehingga anak pun dari dini sudah diajarkan hidup sehat.