Atlantic Fitness Boot Camp

Yang pada mau sehat bareng merapat ke sportsmall Kelapa Gading yaaaa! Ada Fitness Boot Camp for Charity jam 7 pagi, join ya friends! :)

Jangan lupa ya! Asupan cairan tubuh bisa kita peroleh dari makanan berkuah atau buah yang mengandung tinggi akan kadar air

Harinya panas banget friends! Jangan lupa memenuhi asupan cairan tubuh supaya tidak terkena dehidrasi ya. Bibir kering sudah pertanda loh!

Jangan lupa makan makanan yang mengandung protein setelah berolahraga angkat beban ya friends. Gunanya untuk perbaiki sel otot yang rusak

Retweeted Jansen Ongko ():

Terima kasih para donatur. Semoga program from cancer dapat terus berlangsung. Semangat team, together we can do it!

Kami seluruh tim berterima kasih untuk warga gading yang sudah ikut Fitness Bootcamp & berdonasi utk from cancer. God bless!

Fitness Bootcamp for charity sudah mulai nih friends! Merapat yuk ke sportsmall Kelapa gading. Free loh! :)

Friends, jangan lupa besok ada Fitness BootCamp for Charity di Sportsmall Kelapa Gading jam 7 pagi. Ditunggu kehadirannya ya :)

Selamat pagi friends! Siapa yang kurang tidur nih kemaren? Nah ini gambar manfaat tidur, jangan s**a begadang ya :) http://t.co/fISzeId24p

Tidak ada cara yg lebih baik untuk mempertahankan kesehatan selain dengan berolahraga secara teratur dan pola makan yang baik. Pagi friends!

Memilih sumber makanan yg tepat saat sarapan tidak hanya memberi tenaga untuk aktivitas, juga bantu menghindarkan dari stress kerja friends

Selamat pagi friends! Selamat beraktivitas dan jangan lupa sarapan ya! :D