Julia Morozova pole dancer

Мои наблюдения за тем, что влияет на классное самочувствие в течение дня:

1. Держать режим сна и питания = чувствовать себя ВСЕГДА хорошо. В этом мне помогают мои тренировки, я встаю в 8-9 утра (трени начинаются в 10) и стараюсь лечь до 12 (мои друзья знают, что я могу уйти даже в самом разгаре тусовки, просто потому что У МЕНЯ РЕЖИМ 💪 все уже привыкли и с пониманием относятся)
2. Если даже пару дней подряд нарушить режим и лечь например в 2 ночи, все идет ПО ПИ$ДЕ 😂 из-за этого просыпаюсь позднее и состояние уже не то. Восстановить потом гораздо сложнее, чем нарушить. Поэтому я стараюсь этого не делать
3. Если пить кофе, особенно вечером, то хуже потом засыпается и может сбиться режим. Сейчас хочу вообще отказаться от кофе, но понимаю что у меня уже выработалась определенная зависимость и сильно себя не насилую в этом плане. Если выпить с утра, это более менее ок. Днем и вечером - табу
4. Последний прием пищи в 6-7 часов, если позже или тем более на ночь, то это большая нагрузка на организм и потом чувствуется тяжесть и состояние уже не то. В идеале до сна все должно перевариться 💪
5. Паста карбонара - это то от чего я чувствую себя плохо всегда, не ешь карбонару, если даже выглядит очень вкусно! Там просто адская смесь продуктов, которая очень сложно переваривается, от этого сильная тяжесть. Вообще очень редко ем пасты/пиццы , предпочитаю на ужин рыбу+салат, поке боул с лососем, куриный стейк+салат или что-то подобное. Мясо/рыбу обязательно с салатом, не с картошкой или макаронами
6. Ем 2 раза в день. Завтракаю поздно в 12-13 дня, даже когда встаю рано. Тк организм с утра еще не проснулся и для него сильная нагрузка сразу что-то переваривать. Лучше попить водички с утра и завтракать только когда реально появится чувство голода, а не просто «потому что нужно/привыкла»
7. Тренировки 3 раза в неделю по 2 часа - танцы и растяжка, перед занятиями не кушаю вообще. Только после. Все очень любят наши завтраки после занятий, потому что когда сделал что-то полезное для тела, еда ощущается гораздо вкуснее 🤤

Бали vs Бангкок

минусы Бангкока
- Днем очень душно
- Сложно найти здоровую и полезную еду
- Нет океана

Плюсы
+Большие дороги, можно удобно и быстро передвигаться, есть метро
+Куча небоскребов и высоток, в билдингах есть все, что нужно от ресторанов до бассейнов и спортзалов. Супер комфорт, не выходя из дома.
+Город мощнейший по энергетике⚡️Тут сразу хочется действовать, очень быстро включается энергия на «поработать»💪

Для меня место для жизни очевидно БАЛИ🌴 Но иногда классно будет сменить картинку острова на городской вайб и пожить пару месяцев в году в стиле BIG CITY LIFE🙌

Мой🖤🏍

Принимаю поздравления🥳🎊

2 месяца назад решила купить новый байк, ещё и заработав на него на танцах💃😁 а не с онлайна или наставничества))запустила свои оффлайн группы на Бали, сразу в 2х районах. Вообще с нуля, имея лишь свои танцевальные скиллы💪💃

Сейчас группы собираются каждый день, танцуем регулярно, готовимся к проф видеосъемке, я кайфую от деятельности, к которой вернулась спустя год с новыми силами и энтузиазмом⚡️
Обожаю наши кошачьи танцы.мрмрмр😼💖

А байк лишь бонус и показатель того, что любая цель осуществима, если ты ее придумал и двигаешься к ней, не сворачивая👌Выбрала вот такой зелёный насыщенный цвет, теперь езжу кайфую и не парюсь по поводу аренды😂

Назвала его GREEN DRAGON 🐉 Даа, я решила дать байку имя😅все таки нам вместе предстоит еще долгий путь)))

Восхождение🔥🥹

Мы с Максом приняли решение ехать на Иджен прямо в день путешествия🙈

По пути к отправной точке, у нас заглох байк(кончился бензин) и мы стояли на дороге и ждали, пока приедут друзья и заберут нас домой- поменять байк и снова ехать😶‍🌫️

Я реально думала, что мы опоздаем, времени было настолько впритык, что я уже ПРИНЯЛА любые варианты🤷‍♀️

Вулкан находится на другом острове, поэтому наш маршрут выглядел примерно так:
🚌4 часа на автобусе
🚢1час на пароме, заезжали вместе с автобусом
🚌ещё 2 часа на автобусе
🌋дальше 2 часа заход на вулкан- пошёл дождь, я чуть не сдохла, тк мы практически БЕГОМ бежали на него, я не привыкла к такому темпу😂

Наверху было просто ЖЕСТЬ как холодно, дул пронизывающий насквозь ветер🥶я надела на себя двое штанов и 3 кофты, шапку и перчатки! И все равно было холодно)))

Вот и вопрос - нафига все эти мучения?)))
То, что я увидела наверху, СТОИЛО ТОГО и даже больше 😍😍😍 я такой природы, таких шикарных видов, насыщенных цветов - не видела ни разу в жизни🥹 было чувство, что я попала в какую то параллельную вселенную. Все выглядело как будто из ДРУГОГО МИРА)
Получить оргазм от неземной красоты - Done✅
Прожить все эти моменты с любимым - Done ✅
Прокачать ягодицы - Done ✅

В общем этот трип навсегда в моей памяти и сердце💔 ставь +, если хочешь чтобы я показала в сторис все наши ПРИКЛЮЧЕНИЯ😏👇

Сейчас такой кайфовый баланс словила между работой и личной жизнью🥰

Все дела делаю только в кайф и в перерывах между личными кайфушками 🤤!

-Челлендж по оффлайн классам💃 уже провожу по 4 класса в неделю🔥
-Придумываю Хорео💕
-Записываю ценнейший материал по построению бизнеса для тренеров💰
-Записываю обучающие видео ролики🎥
-Провожу консультации для тренеров📝

И все это в такой легкости, не из «надо», а потому что хочется❤️

словила себя на теме, что вообще могу не выходить в сторис если не хочется и даже не ругаю себя за это💁‍♀️ строю сейчас свою деятельность так, чтобы доход не зависел от инсты! Чтобы Инстаграм был как дополнительный инструмент и я вела его ИЗ ЛЮБВИ💕

Раньше это был основной инструмент и каждое урезание охватов или какие то нововведения воспринимались болезненно. Сейчас вообще пох

Есть вИдение моей реализации на несколько лет вперёд , знаю что буду делать после достижения каждого из этапов. На душе очень спокойно и тепло, наконец то произошла синхронизация со своим высшим знанием, появилась внутренняя опора!🙌

Хочу научиться на таком гонять🤤

Подходит мне?🖤💛

Иваново ➡️ БАЛИ 🌴

Если хочешь РОСТА и РАЗВИТИЯ, уезжай из своего захолустья!

Я искренне считаю, что проживая в своей деревне Ивановке, я бы не прокачалась так в плане мозгов, финансов, окружения, духовности и познания мира, как сделала это расширив СВОИ ГРАНИЦЫ сначала до бОльшего города, а потом и до другой страны😍🌴 Бали - сейчас родной дом уже 2,5года🏠

Ко мне часто обращаются тренеры аля из КАРАГАНДЫ и спрашивают как им увеличить свой доход, работая в студии(где средний прайс 400р за занятие) Ответ:





НИКАК!

Переезжай в Москву/Питер и

1й вариант: фигачь там на студии! 100ку точно заработаешь, правда упашешься в край

2й вариант: работай «на себя» и зарабатывай 200-300к . На менторстве рассказываю КАК!🔥

Мое мнение - большого роста и развития не получишь в маленьком городке, даже если откроешь свой бизнес(студию например) , тк все равно мышление будет ограничено окружением, с которым ты общаешься и масштабностью проектов, которые находятся «в поле».

В больших городах гораздо больше амбициозных людей, которые реализуют свои идеи БЫСТРО, мечтают ПО КРУПНОМУ, хорошо зарабатывают и стремятся к ещё большему = постоянно РАЗВИВАЮТСЯ! А ты являешься средним арифметическим 10 людей из своего ближнего круга

Поэтому поднимай жопку с дивана и let’s go исследовать МИР! Хватит уже сидеть у себя в захолустье, смотреть мои сторис про БАЛИ и писать мне в Директ «а сколько нужно минимально ДЕНЯК чтоб тут жить?»😅

Шпагатная Богиня в деле😎🔥

Девченки, опрос! Кто из тренеров работает на студию, а кто на себя?)))
Напишите, интересно) 👇до сих пор не понимаю, почему люди работают на студии и не уходят из найма🤔 ведь это же свобода строить свой график, выставлять свои цены и жить в любом месте, где вам нравится. Для меня плюсы очевидны. Я когда ушла из студии мой доход вырос с 50тр до 200тр, ну это наверно ещё вопрос амбиций

Есть люди у кого их нет

Например

Тому и не надо

Но, есть и такие у кого есть, но они не создают «своё» ))) и вот тут вопросики…почему????🤣

«НАГРАДА» или СОКРОВИЩА 💎
(читай что это означает в карусели)

Жизнь посылает нам УРОКИ и смотрит на то, как мы их проходим.

В своё время я не прошла УРОК и лишилась настоящей любви и отношений. Я погналась за навязанной ценностью, я ее получила в размере даже БОЛЬШЕМ, чем ожидала.

Стала ли я счастливее?
- Нет!

Помогло ли мне это вырасти?
- Ещё как ДА!

Именно после этой БОЛИ начался мой самый большой РОСТ - материальный и духовный. И он продолжается до сих пор! Все события, происходящие в жизни, даются только с одной целью - с целью развития и РОСТА человека, его души.

Кто знает, если бы не это событие, сколько бы я ещё времени гонялась за эфемерными вещами и не была бы от этого счастлива🤷‍♀️
Я не ценила то, что у меня было. Я этого лишилась. Только так можно увидеть. Моя душа ВЫБРАЛА так!

Но она у меня мудрая и учится на своих ошибках, сейчас анализ УРОКОВ, СИТУАЦИЙ И ПОСЛЕДСТВИЙ - составляет важную часть моей жизни. Я всегда помню об этом☝️ и делаю по-другому, когда нахожусь в осознанности!

Этому и учениц своих учу. Можно получить ВСЕ, если твоя цель - сокровища, а не «награда». Как к этому прийти? Научиться у того, кто через это прошёл) Напиши + 👇 или в лс, поделюсь

Если живешь на Бали - значит карма хорошая🔥😂

СТРАХ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ДЕНЕГ!

Я знаю что многое люди живут в фоновом состоянии тревоги из-за страха остаться без денег. Я сама прожила так бОльшую часть жизни! Все время, что я жила в Питере у меня была Подушка безопасности около 1млн рублей. И мой доход был от 100-200к. Но! Я реально каждый месяц переживала, что не смогу заработать достаточно денег и умру бомжом под мостом😂 я серьезно! Этого миллиона как будто не было, он вообще не давал чувства безопасности! Потому что чувство спокойствия и безопасности НЕ ЗАВИСИТ ОТ ДЕНЕГ НА СЧЕТУ!

Но БАЛИ эту херню хорошо вытравляет. Есть какой то страх??? На получи!! Просто сразу))) Этот остров не выносит страхов:)

В ИТОГЕ
Что произошло, когда у меня заблокировали карты и я осталась без денег?
1. Друг разрешил бесплатно кушать в его кафе.
2. Бывший мч подарил ноутбук
3. Пара с випассаны подарили 100$
4. Подруга подарила 200$ на криптокошелек
5. Жила на просто о*уительной вилле у ПРОСВЕТЛЁННОГО мастера. Духовно развивалась и медитировала вместе с ней.
6. Жила на шикарной вилле у своей подруги.
7. Почти не знакомый парен
8. Подруги/друзья/подписчики водили в рестораны и заказывали еду)))

Да лааадно??? А что так можно было?))))
Я в шоке от того насколько ИЗОБИЛЕН этот мир, насколько классные и добрые люди меня окружают и большинство готовы помочь, поддержать. С моими друзьями просто невозможно было остаться голодной или без жилья/без байка😅🙌 Такая благодарность внутри🙏

Этого бы конечно всего не было, если бы я не находилась в правильном СОСТОЯНИИ🙌 и например, впала в страх, панику, тревогу и другие низковибрационные состояния. Все, что я делала в этот период - это медитировала, успокаивала УМ и уже из этого состояния делала действия, которые приходят ИЗ ПОТОКА. Вот и все. Доверять вселенной, доверять своему внутреннему голосу.
Быть изобильной - это не деньги на счету, это СОСТОЯНИЕ🪄

Как вам история?) проходили подобные челленджи от вселенной?)))