ATIFA Harzula Akselia

Alhamdulillah, akhirnya setelah melalui proses yang cukup panjang Atifa, Filza, dan Akila berhasil memperoleh medali perunggu di Kejuaraan Sepatu Roda Bupati Siak 2024 dalam nomor relay 1800 M Putri CDD. Dedikasi dan kerja keras tim relay kita telah membuahkan hasil yang membanggakan.

Tentunya, rasa syukur kepada Allah dan penghargaan terhadap orang-orang yang telah mendukung saya adalah hal yang patut untuk diungkapkan.

Dukungan dari orang tua, pelatih, dan klub Riau Roller Skate telah menjadi pilar penting dalam perjalanan dalam meraih prestasi ini. Semoga pencapaian ini menjadi inspirasi bagi banyak orang dan membawa keberkahan bagi diriku, tim dan orang-orang yang terlibat.

Prestasi ini tidak hanya menjadi penghargaan bagi diriku dan tim, tetapi juga mewakili semangat juang dan ketekunan dalam meraih prestasi. Teruslah mempertahankan semangat dan kerja keras kita, serta tetaplah bersyukur atas segala anugerah yang telah diberikan. Semoga kesuksesan ini menjadi awal dari pencapaian yang lebih besar di masa depan. Tetaplah berlatih dengan tekun, pertahankan semangat sportivitas, dan jangan ragu untuk terus mengejar impianmu.

Video Kejuaraan Sepatu Roda Piala Bupati Siak Tahun 2023 sudah tayang di YouTube dengan resolusi besar, namun tidak semuanya di ambil videonya bagi wali atlit yang ingin download video dipersilahkan

Klik : https://youtube.com/?si=epjwHzOb--__p0-W

Latihan lagi GAES di Venue Menpura Kab Siak Provinsi Riau bersama Klub Riau Roller Skate

LATIHAN TIPIS TIPIS DI VENUE MENPURA KAB SIAK

BLEEP TEST RIAU ROLLER SKATE

BLEEP TEST dilakukan dengan lari menempuh jarak 20 meter bolak-balik, yang dimulai dengan lari pelan-pelan secara bertahap yang semakin lama semakin cepat hingga atlet tidak mampu mengikuti irama waktu lari, berarti kemampuan maksimalnya pada level bolak-balik tersebut.

TUJUAN BLEEP TEST :

1. Mengetahui kemampuan atlet dalam menghadapi lomba

Tes ini bertujuan untuk mengukur kemampuan atlet dengan jarak jauh, hal ini memerlukan kemampuan lari yang lama dan stabil dalam waktu yag sudah ditentukan. Tes ini juga melatih pemain untuk beradaptasi dengan olahraga tersebut dengan lebih baik sehingga menciptakan pemain yang memiliki kondisi fisik siap berlaga.

2. Meningkatkan Kemampuan Atlet

Tujuan kedua dari tes ini ialah meningkatkan kemampuan atlet dengan berlatih secara terus menerus. Hal ini dimaksudkan untuk mengetahui kemampuan pernapasan dan kardiorespirasi serta kemampuan lari dalam waktu tertentu.

3. Mengukur kemajuan

Tujuan yang ke tiga adalah untuk mengukur kemajuan atlet. Setelah menjalani tes bleep, hasil tes tersebut akan di catat dan akan dijadikan tolak ukur untuk melihat kemajuan yang sudah dicapai. Hal ini membantu atlet untuk melihat bagian mana yang perlu ditingkatkan.

Itulah tujuan bleep test dalam olahraga untuk mengukur kondisi fisik seseorang. Bagi yang ingin jadi atlet, jangan lupa ini ya.

Info selengkapnya Klik link berikut ini 👉 https://www.google.com/amp/s/amp.kompas.com/sports/read/2021/09/24/19200028/beep-test--pengertian-dan-prosedur-pelaksanaan

Latihan dulu ya GAES