adekuntoro80

Hidup itu membutuhkan suatu perjuangan, sebab tidak ada satu hal pun yang mampu sukses tanpa adanya perjuangan di dalamnya.

Jadilah coach, mentor, dan teman bagi orang di sekitar Anda. Anda bisa menjadi pemimpin sekaligus membantu orang lain meningkatkan asupan nutrisi dan menjalani hidup yang lebih sehat. Herbalife Nutrition mempromosikan sistem wirausaha ini kepada Anda yang tertarik untuk memulai bisnis sendiri.

Selama 40 tahun, Herbalife Nutrition telah menginspirasi jutaan orang untuk hidup lebih sehat. Ayo bergabung dengan brand nomor #1 di dunia untuk kategori meal replacement dan suplemen protein* sekarang juga!


*Sumber: Euromonitor International Limited; berdasarkan riset Consumer Health edisi 2019, berdasarkan definisi untuk kategori meal replacement dan suplemen protein, total % pangsa pasar dalam nilai penjualan ritel level Pemilik Brand Global, 2018

WAKTU OLAH RAGA YANG IDEAL DALAM SEMINGGU.

Happy weekend sahabat,lagi ya..? Ada tips bagus nih dari Ade...
•
•
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam buku panduannya mengenai Global Recommendations on Phisical Activity For Health menganjurkan orang usia dewasa yang sehat untuk melakukan olah raga minimal 150 menit per minggu. Dengan minimal 150 menit saja Anda olah raga per minggu ,ini akan sangat bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan.
•
•
Agar tidak terasa berat,Anda dapat membagi - bagi waktunya. Contohnya,Anda bisa melakukan olah raga 5 kali dalam seminggu. Namun Anda dapat membagi bagi waktu olah raga sesuai dengan kebutuhan dan jadwal Anda,3 - 4 kali per minggu juga sah sah saja.

SUDAH OLAH RAGA TAPI GAK KURUS KURUS,KENAPA YA..?
MUNGKIN KARENA INI..!
•
•
Mungkin 4 alasan di bawah adalah jawabannya,kira kira kamu tipe yang mana nih..? Apa semuanya..?😁😁

1.Tidak bisa jauh jauh dari minuman manis.

2.Makan dengan kalap (tanpa batas).

3.Kebanyakan makan gorengan.

4.Berlari / olga dengan target yang sama.

Happy diet sehat 💃💃💃

Terkadang kita butuh sedikit waktu untuk melihat alam semesta,buanglah semua beban pikiran dan HAPPY lah..!!

Ambillah mindset yang benar dan lakukan sekarang.