PAHA RAPAT & KAKI TERLIHAT LEBIH JENJANG?
Banyak wanita fokus diet hanya untuk menurunkan angka timbangan. Padahal, bentuk tubuh yang lebih proporsional juga perlu dibantu dengan latihan yang tepat. ✨
Gerakan sederhana seperti ini membantu melatih otot paha bagian dalam, mengencangkan lower body, dan membuat kaki terlihat lebih toned. Tapi ingat, hasil maksimal tidak datang dari olahraga saja.
✅ Pola makan teratur
✅ Cukup protein
✅ Minum air putih yang cukup
✅ Konsisten bergerak setiap hari
Karena lemak paha dalam tidak bisa hilang hanya dengan "spot reduction". Tubuh perlu membakar lemak secara keseluruhan sambil membangun otot agar bentuk kaki terlihat lebih indah💃🏻
Oiya , Bulan Juni, Kelas Diet Online 21 Hari dibuka! Belajar cara makan yang benar, hidup sehat tanpa menyiksa diri, dan dibimbing step by step sampai lebih konsisten.
Tulis "JUNI" di kolom komentar atau DM untuk info kelasnya ya 📲
Coach Rani
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Rani, Sport & recreation, Ruko Perumahan Valencia Residence AA 21, Sidoarjo.
06/04/2026
Alun alun sidoarjo 😍
Berhubung punya 2 bocil yg banyak proyek jadi s**a ke alun alun hehehe Dan baru ini aja bisa photo" karna bawa kakek dan juga om nya anak anak 🫢😬 biasanya hnya berempat sama omma aja 😃
16/10/2025
Ikut nyimpen memori sama anak pertama 😍 barokallah tumbuh sehat semangat selalu kak radit ❤️
Ceritanya First time nyoba maen di cito karna ada playground baru . Ternyata kakak introvet hehehe jadi harus sering maen keluar nih 😬 biar bisa adaptasi langsung sama orang luar 🤭🥳
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Ruko Perumahan Valencia Residence AA 21
Sidoarjo
13330
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 09:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 17:00 |
| Sunday | 09:00 - 17:00 |