World Fit Gym

Menurut para ahli, melakukan latihan TRX selama satu jam bisa membakar kalori kurang lebih 350-550 kalori, tergantung dengan masing-masing performa olahraga. Cocok buat kamu yang ingin menurunkan badan nih. Selain untuk menurunkan berat badan, simak manfaat lain dari latihan TRX ya Fit People.

-Memberikan latihan total tubuh yang cepat dan efektif
-Membentuk otot
-Cocok untuk semua tingkat kebugaran (atlet pro hingga pemula)
-Dapat dipasang di mana saja (gym, rumah, kantor, atau di luar)

Tertarik untuk berlatih TRX? Yuk ke World Fit aja!

Siapa saja bisa melakukan olahraga TRX, bahkan buat kamu yang masih pemula. Pasalnya, gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan TRX bukan gerakan high impact atau gerakan yang keras dan cepat. Olahraga ini berfokus untuk melatih semua otot tubuhmu bergerak dalam waktu yang perlahan.
So, gerakan apa saja yang bisa dilakukan pemula jika ingin mencoba TRX?

-Jump Squat
-Single Leg Lunge
-Push Up

Jika kamu ingin berlatih TRX dengan maksimal, Personal Trainer kami siap membantumu untuk berlatih. Kamu bisa langsung menghubungi nomor 0815 7893 5378 untuk mengambil Personal Trainer Package ya Fit People!



# WorldFitPedia

TRX merupakan singkatan dari Total Body Resistance. Olahraga TRX ini pada awalnya dirancang untuk tentara militer Amerika Serikat yang membutuhkan olahraga dalam ruangan sempit. Olahraga ini hanya memanfaatkan berat tubuhmu sendiri untuk membangun otot. Yang kamu butuhkan dalam sesi latihan ini adalah seutas tali khusus.

Tertarik untuk berlatih? Kamu bisa coba latihan tersebut di World Fit lho, Fit People! Yuk, ajak teman kamu juga ya untuk berlatih bersama.

ANNOUNCE! New Thursday Schedule!

We have changed the class schedule on Thursday. So check our post and save the date, Fit People. Let's get sweat on World Fit!

PROMO SPESIAL AGUSTUS!

Spesial untuk menyambut Hari Kemerdekaan, World Fit menghadirkan Promo Spesial Agustus bagi member maupun non member. Kamu bisa cek postingan di atas untuk mengetahui promo apa saja yang ada di World Fit bulan Agustus ini!

Yuk, segera daftarkan dirimu di World Fit Gym atau bisa menghubungi kami di +62 815 7893 5378. Jangan sampai ketinggalan ya Fit People karena promo ini berlaku hingga 17 Agustus saja!

Dear kak Indri, terima kasih sudah bergabung dalam program Fitness dan Weight Loss 20 session bersama Personal Trainer Diana, semoga Fitness Goalnya tercapai ya!✨

Happy Monday Fit Poeple!

Bagaimana hari Seninmu? Ingin refreshing? Menghilangkan stress? Yuk ikut kelas dari World Fit. Untuk hari ini kita ada jadwal Aerobic bersama Amie dan Hip-Hop bersama Rafael.

Catat jamnya dan persiapkan dirimu! Jangan lupa ajak temanmu juga ya untuk ikut Dance Class di World Fit!

This is our awesome TRX in World Fit. Did you know that TRX is so versatile? You can do so many different full body movements here. TRX provide quick results when your training is consistent.

So, have you ever trained here? Comment below, Fit People!

Hi Fit People! Weekend kali ini, kita sharing yuk mengenai goals kamu ketika workout di World Fit. Apakah muscle gain? Fat loss? Six pack? Atau ada yang lain? Komen di kolom komentar yuk dan jangan lupa ajak temanmu untuk berkomentar juga ya!