Saung Yoga

MERRY CHRISTMAS

Semoga Kedamaian & Kebahagiaan Menyertai Kita Semua

Peaceful in Harmony,
Saung Yoga

愿你被诱人的香味包围，愿你享受粽子的甜蜜滋味，愿你过一个难忘的端午节。

May you be surrounded with alluring fragrance, and may you enjoy the sweet taste of dumplings. May you have a memorable Dragon Boat Festival.

Semoga Anda dikelilingi oleh keharuman yang memikat, dan semoga Anda menikmati rasa pangsit yang manis. Semoga Anda memiliki Festival Perahu Naga yang berkesan.

Peaceful in Harmony
Saung Yoga Sukabumi

Saung Yoga Sukabumi

👍🏻Halo…Selamat malam Sahabat ALC 🥳
Semoga sehat dan dalam keadaan berbahagia

Kita akan berjumpa kembali dalam berbagai program menarik yang dipersembahkan oleh ALC. Khususnya di bulan November ini program yang dapat diikuti adalah sebagai berikut :

1. GOLDEN YOGA
Latihan yoga yang dirancang khusus agar dapat diikuti oleh warga senior untuk menjaga kelenturan, kekuatan dan keseimbangan tubuh sehingga aktivitas sehari-hari lebih optimal dan produktif.

Tanggal Pelaksanaan : 4,11,16 dan 25 November 2022
Waktu : Pk. 08.00 - 09.00 WIB

2. TEKNIK SEDERHANA MELATIH PIKIRAN - Bahagia Jasmani & Rohani
Tubuh dan pikiran manusia terhubung secara alami. Kehidupan yang optimal dapat dicapai apabila seseorang memiliki keadaan jasmani dan rohani yang bahagia, dan latihan ini akan membantu warga senior untuk melatih pikirannya agar berbahagia jasmani dan rohani.

Tanggal Pelaksanaan : 9 dan 23 November 2022
Waktu : Pk. 08.00 - 09.00 WIB

3. STRENGTH TRAINING
Untuk tetap kuat dan prima menjelang atau di usia senior sangat disarankan untuk melakukan latihan fisik secara teratur, yang membantu mencegah osteoporosis dan melemahnya otot. Rutin melakukan latihan yang mengutamakan kekuatan dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional.

Tanggal Pelaksanaan : 30 November 2022
Waktu : Pk. 08.00 - 09.00 WIB

4. BRAIN EXERCISE
Otak adalah salah satu otot terpenting dalam tubuh. Dan sama seperti otot lainnya, otak membutuhkan olahraga agar tetap sehat. Dalam latihan ini kita akan melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk membantu warga senior menjaga pikiran mereka tetap tajam dan hati berbahagia.

Tanggal Pelaksanaan : 18 November 2022
Waktu : Pk. 08.00 - 09.00 WIB

Jadwal selengkapnya dapat dilihat pada flyer yang terlampir.

Program ini masih GRATIS untuk seluruh Sahabat ALC dan terbuka untuk umum.
Ayo… segera ajak keluarga, kolega, sahabat dan teman sebanyak-banyaknya.

Sahabat ALC dapat menonton cuplikan video untuk berbagai latihan yang sudah kita praktekkan dan juga nantikan berbagai info menarik lainnya dengan mem-follow akun IG ALC : .

Link ZOOM akan dikirim setelah Anda melakukan pendaftaran ke Call Centre ALC di : 0813-88838 789 (WA ONLY)

See you soon! 😍

Salam ALC,
Be Young & Have Fun
Amazing Life Community

Selamat Merayakan Maulid Nabi Muhammad
Semoga Kita Semua Berbahagia dan Sejahterah