11/06/2023
Keduanya sama-sama bikin capek, tinggal dipilih aja
It's Always You vs You
11/06/2023
Keduanya sama-sama bikin capek, tinggal dipilih aja
09/06/2023
Motivation is b*llsh*t, all you need is why
Bench nya optional, bisa pake bangku biasa (kecuali bench press).
Bench press bisa diganti floor press.
07/06/2023
Diet kok takut makan
05/06/2023
Adjustable dumbbell jadi alat wajib buat mulai home workout. Bisa latih semua bagian otot. Pokoknya joss dah.