Fitstyle by Kei

Ubud es un pueblo ubicado en el centro de Bali, Indonesia, y es conocido como el corazón cultural de la isla. Su historia se remonta a tiempos antiguos, cuando fue un importante centro de medicina tradicional y sanación. El nombre “Ubud” proviene de la palabra balinesa “ubad”, que significa medicina.

Ubud es un destino popular para quienes buscan sumergirse en la cultura balinesa, disfrutar de la belleza natural de los rice terraces y los bosques tropicales, y experimentar la espiritualidad y tranquilidad del lugar.

Visitamos rice terrace, temples, monkey forest, jungle swing and waterfalls.

Una experiencia inolvidable.

🇲🇨 rip

Una experiencia inolvidable.

🇲🇨

Singapore 🇸🇬

Garden by the bay
Marina bay sand
Orchard road
Hawker Centers
Little India
Chinatown

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Last year in our trip to Paris. Omar and I had a photoshoot by the Eiffel Tower.

It was so nice and there were so many other people having professional photoshoots!

Definitely an experience to never forget!

Love you ! Cheers to more trips like this with you!

Paris, France!🇫🇷

París tiene más de 470,000 árboles en la ciudad, lo que la convierte en una de las ciudades con mayor densidad arbórea en el mundo. Esta abundancia de vegetación contribuye al encanto y la belleza de la capital francesa.

Escapadita a NYC!

Mi experiencia de perdida de grasa en los 30s 🌟

Te quiero compartir tres consejos que me han sido de gran ayuda en mi meta de bajar de grasa durante esta etapa de mi vida.

🏋️‍♀️ Consejo 1: Integrando Fuerza y Diversión: Me di cuenta que necesitaba integrar sesiones de ejercicio cardiovascular con rutinas de entrenamiento de resistencia. Noté que esta combinación optimiza mi metabolismo y favorece la eliminación de grasa persistente.

🥗 Consejo 2: Nutrición Saludable y Sustentable Opté por alejarme de dietas rigurosas. En lugar de ello, he abrazado un enfoque centrado en la alimentación balanceada y flexible.

Consejo 3: Cuidado y Atención Personalizada: He comprendido que el bienestar abarca más que ejercicio y alimentación, el descanso también juega un papel esencial. 😌🛌 Me he dedicado a brindarme momentos de relajación y reposo para recargar mis energías. Técnicas como la meditación, pilates han sido de gran ayuda.

Si estas en tus 30s y tienes como meta bajar de grasa, te invito a unirte a mí en esta travesía hacia un yo más saludable y mejor. Si te ayuda este contenido, no olvides guardarlo.🫶

Arroz basmati, camarones en salsa tikka masala

Para la salsa necesitas
- 1/2 taza leche de coco sin azúcar
- 1/2 cucharada de maizena
- 1/2 cucharadita sal
- 2 cucharada de tikka masala seasoning
- 1/2 cucharadita de onion powder
- 100 g de pimientos
- 50 g de cebolla

Cocina los camarones por 10 minutos, luego añade todos los ingredientes de la salsa y deja cocinar por 15 minutos más.