Саша Рогачёва Zenwoman

разбираю фотки из нашего girls only EBC
в этом году мы попали в самый разгар цветения сакуры 🌸
чуть больше недели спустя мы возвращались обратно, наблюдая как уже облетели все цветы.
Много мыслей о своевременности жизненных решений и выборов, и о перезрелых и утративших актуальность мечтах, желаниях, и многое другое пронеслось в голове. О том как каждое мгновение мимолетно и неповторимо. Об умении замечать момент вовремя и не ставить на паузу жизнь. доверять зову сердца. без сомнений и отложенных действий.

И может быть все будет также цвести целую неделю в следующем году, совпадаем ли мы во времени с этим цветением?)

мы в Лукле, ждем самолет в Катманду и ресторан-шампанское 🥂. Не верится, что за 12 дней мы прожили столько всего, кажется прошла еще одна целая жизнь. Такие Гималаи.

Вы спрашиваете, будет ли повтор Эверест base camp -

будет, будет)
girls only
8 человек
уже можно мне писать

что важно понимать: EBC трек - не прогулка. На обратном пути я видела много восходителей совершенно не готовых ни физически, ни ментально. Не хочу обсуждать ни чьи шансы, но то, что этот трип стоит воспринимать серьезно - это факт.

оценить сложность маршрута может только тот, кто его ходил.
В нашей женской команде четверо уже имели опыт трекинга в горах, из них трое - в Гималаях, одна девочка пловец, все довольно активно-спортивные. Мы исправно выполняли все предписания, акклиматизационные вылазки, пили много воды, медитировали, успокаивали ум, помогали телу восстанавливаться, поддерживали друг друга
Поэтому прошли его без «горняжек», медикаментов и каких-либо ломок. Временами был и иней на окне в комнате, и казалось, что уже достигнут предел сил.
Но вот мы все тут, в аэропорту, дотопавшие ножками туда-сюда от Луклы-до Луклы, взявшие все высоты маршрута, здоровые и счастливые 🤍🙏

Так что сразу говорю, если вы хотите идти туда со мной, надо будет готовиться) с этим я, естественно, помогу👌

girls only 🏔️ EBC 5364m

когда на подходе к базовому лагерю видишь у подножия огромной скалы крошечные желтые палаточки, в очередной раз поражаешься, какие же мы все-таки маленькие и смелые

нам повезло пробраться в самое сердце лагеря, дальше камня с надписью, на котором все фотографируются

Один из огромных бонусов этого похода - люди, альпинисты с огромным опытом восхождения, за соседним столиком, попивающие масала ти и их фирменный вайб «мне этот мир абсолютно понятен»

акклиматизационная «прогулка» на 5200м
Слов нет, чтобы описать все увиденное, даже пытаться на буду
Смотрите сами ❤️‍🔥

А мы пошли дальше
sagittarius .rusnak
Впереди базовый лагерь Эвереста, Калапатар, новые вызовы и … потом расскажу ) интрига )

Я так и не смогла выбрать, какая фотография должна быть первой - Дверь в небо в монастыре Тенгбоче на высоте 3860м
Невероятное место

Утро начали в монастыре на сильнейшей очищающей пудже, слезы текли рекой, такое мощное энергетическое расширение во время самой практики и глубокое умиротворение после.

А дальше нас ждал очень красивый и очень разный день. Когда невозможно перестать фотографировать

пейзаж стремительно меняется и становится все суровей, исчезает растительность
Это уже другая планета

К вечеру хлопьями пошел снег ❄️

На следующий день нас ждала акклиматизационная радиальная вылазка на 5200м, мы еще не знали что нас ждет, но об этом позже)

Тенгбоче 3860м - Дингбоче 4400м
фото в галерее -то, что ловила на телефон

Залипаю около теплой печки на высоте 3860m и переживаю новый опыт.
Когда-то давно я мечтала попасть в зону Эвереста не ради самой высокой горы планеты, а ради монастыря Тенгбоче - самого старого, большого и известного в зоне Эвереста.

Сегодня моя мечта сбылась. Я медитировала в этом мощнейшем месте, на пудже Зеленой Таре. Интересно, что какая именно пуджа я узнала только в конце, а вот присутствие Зеленой Тары ощущала все время. Оно совершенно особенное.

Чем выше, тем сложней становится подбирать слова. А опыт пробивается все более мощный

утром обсуждали с Наташей, которая уже второй раз тут со мной, гималайский опыт и она сказала очень точно

«Невозможно передать рилсами, постами и даже словами этот опыт
Настолько всеобъемлющий и богатый
Что его можно только прожить»

Эти фото были сделаны в зоне Эвереста во время радиальной вылазки из Намче Базара 3500м на 3860м
за моей спиной слева направо сам Эверест 8849м, Лхотце 8516м и Ама Даблам 6812 м

Не знаю, какая была температура воздуха,
но далеко не май )

После я весь день я размышляла о женщине в современном мире и ее настоящих желаниях

мир требует от нас собранности, решительности, быть сильными и стойкими, выдерживать события и противостоять трудностям

Но чего мы хотим на самом деле ? -

магии и волшебства, легкости и спонтанности, игривости и состояния потока, расслабленности, доверия и близости, хотим открываться и быть честными, разрешить себе дерзость и неприкрытую сексуальность, быть свободными и проявленными без оглядки на кто там что думает-говорит

Позже каждая из нас составляла намерения на Новолуние
Звучали все те же слова 🤍

волшебный день по дороге в Намче Базар🤍

За 8 часов пути мы столько всего успели увидеть и прочувствовать: цветение вишни, запах соснового высокогорного леса и причудливые деревья, водопады, ущелья, горные реки, обрывы, снежные шапки 7-ми тысячников, множество подвесных мостов, в том числе знаменитый Хиллари, силу своего тела и духа

Позже вечером делились самыми сильными впечатлениями и я сказала, что
Весь день думала о цветении вишни, о том как глубоко тронуло меня это зрелище, хотя я наблюдаю его не в первый раз, и что сегодня я поняла, что проживаю именно такой период в жизни, такое состояние распустившегося вишневого цветка 🌸

Вчера мы вылетели из Катманду в Луклу, почти без задержек; большая удача, нашей группе снова и снова везет с погодой 🙏🤍
Непальцы уже связывают погодные условия с моим приездом, слишком большая ответственность для меня, отмахиваюсь и отшучиваюсь, но сама уже довольно избалована такими условиями 🙏 только благодарю

Перелет - отдельный тип ощущений, маленький самолет гипер чувствительный к порывам ветра и воздушным ямам, полет проходит через ущелья
Отдельного внимания стоит приземление - в самом опасном аэропорту мира, где взлетно-посадочная 500 метров на высоте 2860 м с уклоном 12 градусов - впереди скала, сзади резкий обрыв. И ОНИ, Гималаи, которые сопровождали нас все это время.
Ощущения непередаваемые
Многие плакали, я тоже, от смеси восторга, благодарности, красоты. Это модно увидеть по моему лицу в карусели)

Удалось сделать пару кадров через иллюминатор
Остальные из последующего трека 🤍

Наша женская компашка - это нечто! Огромное удовольствие путешествовать вместе с вами, девчонки🤍

♥️ девочки, Еду к вам) с новой программой)
на это раз проводить 2 женских ретрита - в
Красной Поляне и на Алтае

Так что, если вы давно хотели оказаться в моем поле и пройти мою интегральную программу, - выбирайте направление и гоу

Будем собирать новую себя, целостную, Шикарную:

- Возрождать чувствительность, глубокий контакт с собой, с телом, с душой
- Пробуждать жизненную энергию и сочный вкус к жизни
- Выстраивать честность с собой, доверие и близость в отношениях
- Проявлять свою подлинность, ту самую, которая за привычными ролями, масками и чужими ожиданиями
- Переосмыслять свою жизнь, чтобы знать ответ на вопрос «кто я» в этом мире, слышать истинные желания своей души, быть верной внутреннему компасу и видеть новый вектор развития

Будем напитываться в телесных практиках, красотой природы, энергией мест, наслаждаться солнцем, горами, лучшими отелями, мягкими постелями, вкусной едой, банькой, спа и красивыми ритуалами,
наслаждаться собой, жизнью, тишиной и качественным общением с интересными женщинами, смеяться, отдыхать

♥️ 4-7 июня в Красной Поляне
от 69’000₽
♥️ 18-22 июня на Алтае
от 88’000₽

Пишите в комментариях кодовое слово ПОЛЯНА или АЛТАЙ, чтобы получить программу, узнать наличие мест и забронировать свое участие в ретрите

Сердце поет, когда получаю
«Сашка, я к тебе еду!»
«Хочу и еду!»
от тех, кто уже 1-2-5 даже 8 раз был на моих ретритах

Ухххх, жжддду нашей теплой встречи ♥️

PS: Отзывы об одном из них можно посмотреть в соседнем закрепленном посте с девочками в халатах 👌