MY BOX עפולה

ביום ראשון אנחנו מתחילים את קייטנת סוכות שלנו.

מטרת הסדנה היא לגרום לילדים לפתח ביטחון מודעות בעצמם וביכולות שלהם.

דרך למידה של תרגילים וסגנונות אימון, אנחנו נלמד את הילדים מה החוזקות שלהם, לאיזה סגנון אימון הם יותר מתחברים ודרך זה בעצם ללמוד על עצמם.

לא רק זה, אנחנו רוצים שהילד יחליט אם בא לו על הקייטנה או לא, אז אנחנו נערוך יום הכרות שאחריו הילד יוכל להחליט האם הוא רוצה להמשיך, כמובן שאתם שם בשביל לתמוך בו ולעזור לו להחליט נכון.

לפרטים על הקייטנה והרשמה לאימון הכרות
04-848-5515

צהריים טובים לכל ההורים של עפולה
ב 13-23 לעשירי יש חופש לילדים.

הייתם רוצים שנעשה להם קייטנה לזמן הזה?

שעות 9:30-13:30
כל יום כולל יום קצר בשישי
אוכל ודברים לילדים להפסקת צהריים זה עליכם.

מה שאנחנו עושים עם ילדים זה לחשוף אותם לסוגי אימון שונים כדי שילמדו במה הם טובים, מה הם אוהבים יותר לעשות, להתגבר על קשיים וקצת לצאת מהפלאפון אל העולם האמיתי.

תרשמו לנו בתגובות אם מעניין אתכם וכמה ובני כמה הילדים שלכם

ניסיתם לאחרונה משהו חדש? אבל לא סתם כדי לסמן ✅

אנחנו מקפידים על 3 ערכים עיקריים אצלנו
1. התאמה ויחס אישי
2. החוויה של המתאמן
3. המקצועיות

כשמשהו מהם חסר קל, קל להגיע ולאימון וסתם לסמן וי, ואז הכל מרגיש מונוטוני, קבוע, משעמם.

לכן אנחנו מקפידים לעזור לכל המתאמנים שלנו למצוא את הסגנון אימונים שהכי מתאים לו, מבחינת האהבה לתנועה ויעדים שהצבנו, ככה שאנחנו באים מפוקסים ולא על אוטומט.

גורמים לכך שנבין ונהנה ממהצלחות הקטנות, כי בסופו של דבר דרך ארוכה בנויה מהמוו צעדים קטנים.

מוודאים שאנחנו לא מאבדים את העקרונות בדרך למטרה
ומתמקדים בדברים החשובים.

אנחנו רוצים להזמין אתכם לאימון הכרות בחינם - כי ככה לומדים לאהוב כושר

אם זה מעניין אתכם שלחו לנו הודעה

ניסיתם לאחרונה משהו חדש? אבל לא סתם כדי לסמן ✅

אנחנו מקפידים על 3 ערכים עיקריים אצלנו
1. התאמה ויחס אישי
2. החוויה של המתאמן
3. המקצועיות

כשמשהו מהם חסר, קל להגיע לאימון וסתם לסמן וי, ואז הכל מרגיש מונוטוני, קבוע, משעמם.

לכן אנחנו מקפידים לעזור לכל המתאמנים שלנו למצוא את הסגנון אימונים שהכי מתאים לו, מבחינת האהבה לתנועה ויעדים שהצבנו, ככה שאנחנו באים מפוקסים ולא על אוטומט.

גורמים לכך שנבין ונהנה ממהצלחות הקטנות, כי בסופו של דבר דרך ארוכה בנויה מהמוו צעדים קטנים.

מוודאים שאנחנו לא מאבדים את העקרונות בדרך למטרה
ומתמקדים בדברים החשובים.

אנחנו רוצים להזמין אתכם לאימון הכרות בחינם - כי ככה לומדים לאהוב כושר

אם זה מעניין אתכם שלחו לנו הודעה

היום זה יום הפיזיותרפיה הבין לאומי
אז קחו 9 מסקנות על כאבים ופיזיותרפיה ממאמן שראה כבר דבר או שניים

1. הדבר הכי טוב שאורטופד יכול לעשות בשבילך זה להפנות אותך לפיזיותרפיה

2. חישמולים, דקירות, עיסויים, הכל סבבה בלי לתרגל תנועה שום דבר לא באמת עובד.

3. הרבה פעמים הכאב הוא פסיכולוגי, רק מלהבין את זה אפשר להתמודד איתו בצורה הרבה יותר טובה.

4. גם הפרוטוקול הכי מושלם לא יעבוד אם עושים אותו רק פעם בחודש כשמגיעים לקליניקה, התרגול בין המפגשים הוא הדבר החשוב.

5. צילומים ואבחנות זה נחמד, בסוף מסתכלים איך הבנאדם מתפקד, יש אנשים עם פריצות ובלטים שמרימים 200 קילו מהרצפה, אפשר לאבחן ואפשר לגשת בצורה שמרנית לדברים אבל בסוף מה שאני מסוגל לעשות זה מה שקובע.

6. כשאתם מתאמנים לפעמים אתם חושפים כאבים ישנים, זה עדיף בהרבה מלא לזוז ולחכות שהם יחשפו את עצמם

7. בסוף הכל משחק של עומס, טווח תנועה, יציבות וקצב.

8. אנחנו לא מחפשים לעבוד מסביב לכאב, אנחנו רוצים לעבור ישר דרכו, רק בקצב המתאים.

9. אימון זה קצת כמו טיפול פיזיותרפיה מונע.