04/05/2016
בול
סטודיו M שייך למרכז הספורט של מתנ"ס גוש עציון באלון שבות. הסטודיו מספק מגוון רחב של שיעורי ספורט ברמה גבוהה.
04/05/2016
בול
שיעור יוגה הערב עם נאוה בשעה 19:30...נתראה בסטודיו!
24/09/2015
הערב, זומבה טונינג עם אילנה בשעה 20:00...כי האימון היחיד שלא טוב הוא האימון שלא עשית!
מחפשים פעילויות בקיץ לעצמך או לתיכוניסטית בבית, שלא עולה הרבה, נותנת הרבה אנרגיה ותורמת סיפוק נפשי ופיזי? תצטרפו לסטודיו M לחודש אוגוסט ל195 ש"ח בלבד...ללא התחייבות!
מגוון שיעורים: זומבה, פילאטיס, יוגה, עיצוב, קרדיו...הקיץ נכנסים לכושר!
סטודיו M, קרוב לבית, ממוקם באולם הספורט של אלון שבות, ליד הבריכה.
לפרטים נוספים:
בריכה: 993-7993
לייני 0545710547
19/05/2015
oh ya!!!
15/05/2015
שבת שלום חברות יקרות!
תאכלו בריא ומאוזן, ונתראה בשבוע הבא לעוד זמן איכות ביחד!!!!
למה להתעמל כשאפשר להינות? בואו לעשות כושר בכיף- רק אצלינו בסטודיו M
13/05/2015
פעילות גופנית כדרך חיים
06/05/2015
ל"ג בעומר שמח!!!!!!!!
מסיבת הזומבה שאנני מארגנת יתקיים יום שישי הזה, 27.2, נא להצתיד בתחפושת!
השיעור "מהר וסוער" עם תמר קובלסקי כהן יתקיים יום רביעי הזה, 25.2, בשעה 20:05.
השיעור הוא סיבולת לב ריאה עצים! סטים של קומבינציות אירובי עם דופק גבוהה, ואינטרוולים!
לדחוף את הגוף למקסימום פעולה ותוצאה. עם מוזיקה ואווירה טובה. ולסיום מתיחות והרפיה...השיעור מיועד לאלו שבכושר טוב ומחפשות אתגר, ואין להן הרבה זמן. השיעור 40 דקות בלבד.
שיעור במוצ"ש, 28.2 יהיה ב 20:15 השבוע