הילה חן - סדנאות לחיים בריאים

אימון לאורח חיים בריא

לקבלת מדריך ללא חיוב המסביר כיצד אפשר לרדת 10 ק"ג בשבעה צעדים פשוטים: https://lp.vp4.me/gph9 וכל זאת מבלי לוותר על האוכל שאת אוהבת, מבלי להיכנס ללופים של האשמה עצמית ומבלי לוותר על מי שאת רואה במראה.

אני הילה חן, בת 36 , נשואה למיכאל ואמא לאפרת ואלעד. לפני כעשר שנים שקלתי 52 ק"ג יותר וכתוצאה מפדיחה שקרתה לי עם הילדה בפארק, החלטתי שאני עם הסיפור של להיות שמנה סיימתי והתחלתי ללמוד לחיות בריא. כן כן זה לא קל כמו שכותבים את זה. זה לקח זמן רב (כמעט שנתיים), הרבה כוחות (נפשיים ופיסיים) ואכזבות לא מעטות (אין יותר מבאס מלעלות למשקל ולגלות שעליתם...) א-ב-ל, בסוף זה עבד היום אני מאמנת נשים כיצד את יכולה לאכול טוב ולהרגיש טוב עם עצמך. לבשל בריא, מהיר, קל וטעים גם בימים לחוצים כדי שתוכלי להקדיש זמן למה שחשוב לך באמת. אני מאמינה בפרקטיקה: לא רק ללמד את ה"מה עושים" אלא גם להראות את ה"איך עושים" ויודעת ששינויים קטנים מביאים לתוצאות גדולות.