דיקלה וקנין סטודיו DIKLA Vaknin Studio

סטודיו לאימוני נשים, עיצוב וחיטוב הגוף ובית ספר למחול ותנועה

דיקלה וקנין, כוראוגרפית ויוצרת.
בוגרת וינגייט, בעלת תואר B.A באוניברסיטת בר אילן
ייסדה את בית הספר למחול ותנועה בשנת 1997.
התמחותה משלבת מגוון רחב של אומנות התנועה.
מורה למחול לגילאים 4-25 (מנהלת להקת D-dance )
מאמנת כושר על כל תחומיו (פילאטיס ,אירובי, עיצוב וחיטוב הגוף ועוד.)
מעבירה חוגים בתנועה לגיל הרך בגני ילדים ("סיפור בתנועה")

21/03/2026

בואו נדבר קצת על 19 יום של לחימה.
ימים עמוסים רגשית ופיזית.
ילדים בזום שלא ממש יוצאים מהבית ומטבח שלא עוצר לרגע.
בעלים שרובם יוצאים לעבודה אבל חוזרים מרוקנים,אולי עצבנים(כי בואו..לא הכל רגיל)
נשים שלא יוצאות ליום עבודה שגרתי,פחות מפגשים חברתיים
ופחות מהכל
כי מישהו צריך להיות שם להכיל את כל הסיטואציה שמסביב.
ואז זה קורה.. ערב ערב
הסטודיו מלא .
מלא בנשים שהבינו שגם הן צריכות רגע לעצמן.
נשים שהבינו שיש נקודת אור ביום לכל אחת מהן,ויש מקום שבו הן גם משחררות את הגוף וגם את הנפש.
הן נפגשות,מתחבקות,מפטפטות,מרפות
אני נותת להן חמש דקות בתחילת השיעור, אבל הן כמו ילדות בבית ספר מחכות שאסתובב כדיי להשלים פערים.
הן הבינו שזה הזמן שלהן.
שאם הן לא ייקחו את זה הכלי שלהן יתמלא מידיי ואז כבר לא יהיה מקום לשום דבר.
כל אחת(ואחד) צריכים למצוא את הרגע שלה/ו כדיי לשמור על שפיות בתקופה הלא פשוטה הזו.
והכי חשוב? לנשום.
הרבה נשימות.
לגביי? לראות את הדבר הזה אצלי בסטודיו גורם לכלי האישי שלי להיות רחב יותר.
איזה כייף לי שזכיתי ואיזה כייף להן שיש את הבית שלנו🫶🏻

Photos from ‎דיקלה וקנין סטודיו DIKLA Vaknin Studio‎'s post

22/04/2025

אז אם ב״אחרי החגים״ עסקינן..
אצלנו ב כל השנה זה ״אחריי החגים״
קבלו מקבץ קטן של נשים שגורמות לי לגאווה יום יום
תנו להן כבוד💪🏼

09/03/2025

ביום חמישי האחרון חגגנו כמידי שנה את קדם חג הפורים של נשות הסטודיו וציינו את יום האישה הבין לאומי.
הקונספט היה ״נשים חזקןת שעשו הסטוריה״
אבל תכלס?? מי צריך להתחפש😅
בכל יום הנשים שלי מוכיחות לי כמה עוצמה וחוזק יש במין הזה לצד קשיים,חולשות ואתגרים לא פשוטים
שאותנו הנשים זה פוגש בכל תחום בחיי היומיום.
אני תמיד אומרת שאני לא ״מאמנת״ מין השורה,שמרצה על חסה וקוביות בבטן
אני מאמינה באיזון!! באורח חיים בריא בשילוב חיים שמחים ומאושרים .
תודה על הזכות להיות שם עבור אותן נשים,
להיות הבית הזה שעוטף אותן ומקנה להן מפלט לגוף ולנפש.
חג פורים שמח שיהייה לנו🙏
ויום האישה?! הוא בעצם כל יום עבורנו💪🏼
דיקלה וקנין סטודיו DIKLA Vaknin Studio

06/02/2025

בסטודיו שלנו, האימון לא נגמר רק בזיעה ודופק גבוה—הוא מסתיים ברגע של שקט, הקשבה ונוכחות. בכל סוף אימון את עוצרת לנשימה עמוקה, מתמסרת לרגע של מיינדפולנס, ויוצאת לא רק חזקה יותר, אלא גם מאוזנת ושלווה. כי גוף חזק מתחיל בנפש רגועה.שמרי לעצמך שיעור ניסיון 🤍הגדוד העברי 5 - גן העיר אשדוד

07/01/2025

הילדה חיה בקצב?💃
זה הזמן לרשום את הילדה שלכם לעולם של מחול, יצירה וביטוי עצמי.

בסטודיו שלנו לומדים מחול מודרני, היפ הופ, ג׳אז, מיוסיקל ועוד. מעבר לטכניקות הריקוד, עם 30 שנות ניסיון הריקוד עוזר לפתח את חוש קצב, לעבוד יחד כקבוצה, ולבנות ביטחון עצמי — כל מה שצריך כדי להופיע על הבמות הגדולות!
דיקלה וקנין סטודיו
הגדוד העברי - גן הער אשדוד

02/10/2024

חג שמח ובשורות טובות❤️🌸

22/04/2024

חג שמח וכשר לנשים של חיי
חג של חירות אושר(וכושר)
מברכת אתכן בהגשמה עצמית,שתאהבו ותהיו נאהבות(לפניי הכל על ידכן)
שתיראו תמיד את הטוב ותודו גם על מה שפחות…
תזכרו תמיד…אתן הכי (מו)שלמות שיש!
שלכן תמיד דיקלה💚