E-Team רצים מהלב

רצים מהלב
משפחה של רצים מכל הרמות
בשילוב של ליווי מקצועי ומנוסה
הופכים כל יעד לחוויה עוצמתית!

קבוצות ריצה וכושר בשיטת E-TEAM
באימונים נשלב גמישות,טכניקה ועוד
כדי לשפר את היכולות התנועתיות
ואיכות חייך!

20/11/2025

נגיעה מהרגעים הקסומים של החברים
במרוץ הבא זה יכול להיות את/ה
לפרטים ואימון ניסיון ללא עלות
שלחו הודעה

09/11/2025

לפעמים ברשתות זה נראה בלתי אפשרי

אבל בתכלס ? אנחנו מוחיכים אחרת
מאות רצים בדיוק כמוך שמים את החששות
בצד ופשוט מגיעים .

בלי רקע או ניסיון בריצה
מקבלים מאיתנו את המעטפת
ומשם השמיים הם לא הגבול!

מזמין אותך במקום לנסות לבד
להתבאס ולהתייאש פשוט לבוא
לנסות פעם פעמיים ולהבין כשעובדים נכון
זה פשוט עובד !

✅ אימון ניסיון עלינו אין מה להפסיד
מחכים לך

31/10/2025

ריצה זה סיפור פשוט!

לא מעט מכם שעוקבים חוששים
ועולה לכם בראש ״הייתי רוצה אבל איפה אני
ואיפה זה ״ ואפילו אספתם את עצמכם
קמתם ויצאתם לטיילת לנסות! (שאפו)

ואחרי כמה דק׳ זה היה נראה משימה
בלתי אפשרית וישר עלו מחשבות של
״מה חשבתי לעצמי״ אני לא בגיל ולא במשקל

אז איך זה פשוט ?

האמת שהיא שאתם צריכים ללמוד את זה
כמו ילד שהוא לא יודע לוח כפל
הולך למורה שעושה לו סדר מלמד
אותו שיטה מסודרת וגורם לו לרכוש
עקרונות שעוזרים לו להבין כמה הדברים
פשוטים ולא בשמיים

כך גם בריצה צריך לבחור את המסגרת
להצטרף,להתמסר,להצמד להנחיות
גם אם לא תמיד מבינים את ההגיון
לאט לאט הדברים מתחברים
והריצה סוף סוף היא פשוטה!

יש מצב שאפילו מצליחים להנות ממנה
אז רגע לפני שתעלה המחשבה של זה
לא בשבילי אין לי סיכוי להצליח
קח מורה תלמד שיטה
בזמן שניסית לבד וסבלת
יכולת כבר להיות סיפור הצלחה

28/10/2025

אורלי התחילה אצלנו מהספה
עם יכול של 100 מטר ריצה אבל עם התמדה
מעטפת מקצועית וחברתית השמיים הם הגבול
וסיימה חצי מרתון עם חיוך!
ועכשיו תורך!
לפרטים נוספים ואימון היכרות
תגיבו כאן

12/10/2025

יש לנו מרתוניסטית חדשה🚨

מירי סימנה את היעד מזמן והייתה ממוקדת
עבדה קשה! בדרך שלה בשקט
שלב אחרי שלב בנתה את עצמה
והצליחה לעמוד ביעד!

מרתוניסטית!
גאים בדרך שלך ובטוחים שזו רק ההתחלה!

11/10/2025

בחמישי בערב זה קרה!

חיים ויהודה יצאו למסע מדהים
אולטרה מרתון שיא מרחק של שניהם
חיים עם 65 ק״מ ויהודה עם 70 ק״מ!

גאווה עצומה להיות חלק מהדרך שלכם
והחלק הכי חשוב שזו רק ההתחלה
והמרחקים רק בתחילת דרכם!
שאפו ענק לחברי הקבוצה שרצים
ומשתפרים מהלב

07/10/2025

אנחנו לא בקטע של טרנדים
הוא פשוט הגיע אלינו לאימון ניסיון
ואמר שחייב להוריד קצת אחרי כל החגים 🤣🤭

07/10/2025

מועדים לשמחה 🥳

07/09/2025

את הסיפור הבא אתם חייבים לשמוע

חיים אוזן הצטרף לקבוצה כבר מזמן
התחיל בכמה מטרים בודדים של ריצה
עם כל הקושי שבדבר
תמיד שאף קדימה , קיבל מוטיבציה
וגם העביר אותה לחברי הקבוצה סביבו.

חיים נרשם לאולטרה מרתון הספרטניון
למקצה של 12 שעות ריצה! כן,כן 12 שעות

במסגרת ההכנה לאולטרה חיים רץ
ביום שישי 50 ק״מ ריצה רצופה בפעם הראשונה!
כמובן שזו רק ההתחלה אבל נקודת ציון
משמעותית מאוווד!

וכל מי שרוצה להתחיל וחושש או מתלבט
תהיו חיים תקפצו למים לשאר
אנחנו כבר נדאג