Shiri energy

את הרבה יותר טובה ממה שאת חושבת את חייבת להפסיק לתת לרעשי רקע להפריע לך בהתקדמות שלך💙 אני מאמינה בך!

להתאמן זה לא קל אבל זה שווה את זה בסוף💙

תהליך חיטוב כמה פעמים בנות נתקעות ב: ״לא ירדתי במשקל״
זה המלכודת הכי מלחיצה בתהליך .
שאת בחיטוב את לא חייבת להיות כל הזמן בירידה מתישהו זה ייתקע ואת עדיין תיראי יותר מחוטבת מאתמול כי הרכב הגוף שלך השתנה .
תהליך שהוא אורח חיים הוא לא צריך להיות קיצוני ובאיסורים כי שאת אוסרת על עצמך זה אסור לי זה מותר לי את נכנסת ללופ שיכול להגיע להפרעת אכילה ולא אורח חיים .
תאהבי את עצמך מעכשיו וזה תהליך שנותן לך כלים ללמוד על עצמך יותר מאשר התוצאה הסופית שהיא תגיע ברגע שתביני מה נכון לך ולא מודדים את זה בחודש או חודשיים למידה עצמית והרגשה טובה בגוף לוקחת זמן תסמכי על המטרות שלך💙

לא האמנתי שאצליח ככה לגעת בנשים ולשנות להן את התפיסה על כושר זה תמיד מתחיל ב: ״אני לא אוהבת להתאמן״ וברגע שהם נכנסות זה ״ אני מחכה לאימון הבא״
הם השראה הכי גדולה שלי והגאווה הכי גדולה גאה בהן שהן לא מוותרות שהן נותנות את ה100% ושאין להן תירוצים והכושר הבריאות והמטרות שלהן בראש סדר העדיפויות 🔥 !
גאה בעצמי ובמקום שיצרתי אני שמחה שזה הבית השני שלהן להתאמן לפרוק אנרגיות להנות להכיר חברות ולהוכיח לעצמן שזה הכל בראש ושהן הכי תותחיות שיש 🥹
אני לא צריכה יותר להסביר כמה הוא מיוחד הן מדברות בעד עצמן💙
תישארי עד סוף הסרטון להבין שזה לא קשה לקום לאימון את רק צריכה את המאמנת הנכונה שתיהיה עלייך תדחוף אותך ותעזור לך 🙌🏼