Barbifit בארבי פיט סטודיו לאימונים

מיטל האלופה שלי,
נכנסה ל-Extra Boost אחרי שלא הצליחה לשבור את התקיעות של המשקל,
בחודש וחצי ירדה 2.5 קילו
אבל יותר חשוב
שינתה הרגלי תזונה
שינתה חשיבה
ופיתחה משמעת של מתאמנים אולימפיים
גאה בך אהובה שלי💙🏆

לפני שנה שנכנסתי לשנה 7 שלי
באתי ממוקדת מטרה ,

לסיים את כל השלבים ב-Nlp
אבל אז משהו קרה,

באמצע סשן ביום לימודים
נפלה תובנה חשובה ,

אני מתחילה לימודי משחק!!!

הבנתי שהסימן הזה היא עוד אבן שמסמלת עבורי
את המשך הדרך.

אז סיימתי את הקורס והתחלתי לימודי משחק

הייתי בעננים , הרגשתי בחלום,
נפתחתי עוד יותר ממה שחשבתי.

יום אחד בדרך ללימודים שאלתי את עצמי שאלה:
״יש מצב שאני חיה באילוז׳
שאני מדמיינת את מה
שאני באמת רוצה ויכולה להיות?״

וקיבלתי את התשובה באותו השיעור
כי,
בעוד יומיים אני שוב חוזרת לספסל הלימודים,
הפעם בלימודי תסריטאות.

בכל פעם שאני מוציאה את עצמי מאזור הנוחות
אני חווה בפנים התנגדויות,
אני יודעת שזה המוח שלי,
מנסה להשאיר אותי במקום שהוא מכיר

אבל אף אחד לא מייצר
הצלחות קיצוניות מצעדים בטוחים.

לכן בלי לחשוב הקשבתי ליקום
וגם לבמאי ששלח אותי לקורס הזה,
אם הוא מאמין בי איך אני מסוגלת לא להאמין בעצמי?

ולכן אני אומרת,
אם היקום שולח סימנים בדמויות של אנשים או רמזים

תקשיבו להם ,

תפעלו ,

כי אולי זו עוד אבן בדרך להגשמה שלכן

וגם אם לא

הרווחתם עוד סיבוב בדרך למציאת עצמכן.


💙💙💙💙

יש נשים שחושבות שהן בריאות,
אבל בפועל הן כלואות בתוך רשימת חוקים.

אם הן פספסו אימון - ״הלך היום״.

אם הן אכלו פיצה - ״הרסתי הכול”.

אם הייתה שבת משפחתית, יום הולדת או סתם יום עמוס - ״זהו, יצאתי מהמסלול״

ואני תמיד שואלת:
אם הכול מתפרק בגלל ארוחה אחת או אימון אחד…
האם באמת בנית אורח חיים?
או
שבנית מערכת שלא יודעת להתמודד עם
החיים עצמם?
כי בעיניי, בריאות אמיתית היא לא היכולת
להיות מושלמת.

בריאות אמיתית היא היכולת לחיות,
לצאת למסעדה בלי לחץ,
לאכול עוגה ביום הולדת בלי להעניש את עצמך למחרת,
לפספס אימון ולהמשיך הלאה,
לצאת לחופשה בלי לעלות על המשקל כל בוקר,
להבין שהגוף שלך לא אמור לקרוס מכל סטייה קטנה.

הרבה אנשים מנהלים את התזונה שלהם כמו מבצע צבאי
אבל הגוף שלנו לא מחפש שלמות,
הוא מחפש יציבות.
לא מעניין אותו אם היית 100% השבוע,
מעניין אותו מה עשית לאורך חודשים ושנים.

אם את חייבת להיות בשליטה מוחלטת
כדי להרגיש טוב עם עצמך,
זה לא חופש, זאת תלות.
המטרה היא לא לבנות חיים שבהם
אסור לסטות מהדרך,
המטרה היא לבנות גוף, הרגלים ומיינדסט
שיודעים לחזור לדרך גם אחרי שסטית.

בסוף, ההצלחה לא שייכת למי
שאף פעם לא נופלת,
היא שייכת למי שיודעת לקום בלי דרמה,
בלי אשמה ובלי להתחיל כל יום מחדש
וזה,
זה בדיוק ההבדל בין דיאטה לבין אורח חיים.

‏△ B-3 | גוף חזק | ראש חזק | חיים אמיתיים.

מירה האלופה שלי
אין מילים לתאר איזה תהליך עברנו ביחד
וכמה אני גאה בך את לא מבינה בכלל…
12.5 קילו פחות אבל זה רק השינוי הטכני
לעומת כל התהליך שעברנו ביחד.
את ההוכחה שאם רוצים, באמת רוצים
אפשר להשיג כל דבר
אוהבת אותך ❤️

מחזור ה- Extra Boost 💙
לא יודעת אם זו השנה שעברתי,
הבנות החזקות האלה שסביבי
או האנרגיה הקוסמית של אלוהים
אבל ללא ספק זו נבחרת החלומות
גאה בכן , בכל אחת ואחת
וגם באלה שהשתתפו בזום ולא היו בתמונה ❤️

10 שנים עברו מהרגע בו החלטתי
לשנות את מסלול חיי,
על פניו הכל היה מושלם.

עבודה מ09:00 עד 16:00,
אחריות, ניהול ומשכורת טובה.
אבל הרגל שלי רעדה,
תמיד רצתה עוד,
הגוף רצה לסיים את המשמרת
ולחזור הביתה כאילו שם מחכה דבר יותר טוב.

הייתי בלופ מתמשך,
קמה לאותה שגרה,
מתלוננת על אותם הדברים
ובסוף שוב חוזרת עליהם.
לא מתאמנת,
לא אוכלת כמו שאני רוצה,
לא מוצאת עניין בהגשמה עצמית
והכי גרוע
אפס בביטחון עצמי.

האינטואיציה שלי צרחה,
כל הזמן הדהדה בראשי המחשבה
שאני לא לובשת את החליפה הנכונה.

כשיצאתי ללמוד בוינגייט
חשבתי שאעסוק בזה כמשמרת שנייה:
״זה יותר בשבילי פחות בשביל העבודה.״
ככה חשבתי עד שסיימתי את הלימודים
והבנתי שאני רוצה חליפה שונה.

החלטתי להתפטר
וכמובן שכמו כל עובדת טובה נלחמו שאשאר,
שאגיד שאני מתחרטת
ושלא אמצא עבודה טובה יותר.
משהו בי בער, לא יכולתי להתחרט.
ידעתי שאת המסלול הזה
מישהו למעלה בנה.

״את לא תמצאי משכורת כזאת בשום מקום,
עצמאית את רוצה להיות?
אני נותן לך חצי שנה לחזור על ארבע
אבל אני כבר אומר,
לא תקבלי את אותה ההצעה .״
אמר לי המנכ״ל ואני ידעתי בתוך תוכי
שאני לא חיה בשביל הכסף,
אני חיה למען המשמעות.

עכשיו כשאני מסכמת עשור של שינויים,
של יציאה מאזור הנוחות,
של פריצת גבולות והכי חשוב
של הגשמה עצמית.

אומר לך מנכ״ל יקר,
לא חזרתי על ארבע
ואתה לא צדקת
אבל …
אני לא כועסת עלייך,
אתה רק הראית לי את היכולות שלך
וזה בסדר, אני מבינה אותך,
אנשים כמוך תמיד היו הדלק שלי לעמוד איתנה,
להקשיב לאינטואיציה ולהילחם על עצמי.

בזכותך ובזכות עוד המון אנשים כמוך
שפגשתי בחיי,
בכל פעם מחדש
אני אבחר חליפה גדולה בכמה מידות
כדי להזכיר לעצמי
שתמיד יש עוד מקום לגדול.

❤️

מחזור 16 הסתיים, וזו ההזדמנות שלי פשוט להגיד תודה.
תודה שאתן נותנות לי את האפשרות לצמוח ביחד איתכן
תודה שאתן נותנות מקום כזה גדול לדרך שלי
ותודה שאתן נשים כאלה מופלאות.
אני גאה בכן מקסימום❤️