EBS Studio

*Wednesday* at

Tuesday morning 😄

#אימוניקבוצה #אימוןקבוצות #אימוניכוח
turjeman

כמה הגב שלכן חשוב ?
אנחנו מוצאים בחיזוק ועבודה על שרירי הגב העליון מפתח להתקדמות גם בתרגילים מורכבים של פלג הגוף התחתון לדוגמא דדליפט.

מאחר וקירוב השכמות והחזקה של הגב מהווה מרכיב חשוב בעת ביצוע דדליפט/סקוואט, חשוב לעבוד עליו במקביל בכדי לבנות מכלול חזק לביצוע והתקדמות בתרגילים החשובים הללו.

אז מה עם הגב שלכן ?










#גב #גבחזק #אימוןגב #אימוניכוח #גבעתעדה #בנימינה #אימוניקבוצה