Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אניטה - פילאטיס מכשירים בבת ים, Pilates Studio, אריק איינשטיין 1, Bat Yam.
סטודיו לפילאטיס מכשירים בבת ים בהנהלת אניטה זוהר מ2021
מכשירי רפורמר, טאוור, מזרן.
קבוצות קטנות לפי רמות.
מתאים לכל מי שרוצה לשפר את איכות חייו בעזרת תנועה מודעת בהדרכה מקצועית
פארק הים, רח' אריק איינשטיין 1
053-4498887
הצטרפו: https://bit.ly/2XJOMrx
04/06/2026
פילאטיס מכשירים זה לא רק אימון, זו שעה שבה את מחזירה לגוף תשומת לב.
בכל תנועה עובדים על חיזוק, גמישות, יציבה ונשימה.
הגוף מתחיל להרגיש יציב יותר, קליל יותר ומוחזק יותר.
עם ליווי נכון, כל אחת יכולה להתחיל בקצב שמתאים לה
רוצה לתת לגוף שלך את זה? שלחי לנו הודעה.
01/06/2026
לפעמים הגוף לא צריך אימון קשה
הוא צריך תנועה חכמה, הדרגתית ונעימה.
בפילאטיס מכשירים מחזקים את הליבה, משפרים יציבה ומחזירים לגוף ביטחון.
כל שיעור הוא עוד צעד קטן בדרך להרגשה טובה יותר.
רוצה להתחיל בקצב שמתאים לך ? שלחי לי הודעה
28/05/2026
יש עומס שיושב על הכתפיים
לא רק פיזי
אבל הגוף מרגיש אותו
כתפיים סגורות
צוואר תפוס
כאב שמקרין
זה לא חייב להיות ככה
בפילאטיס מכשירים אנחנו פותחים את בית החזה
מחזקים את הגב העליון
ומשחררים את הצוואר
הגוף נפתח
והנשימה משתנה יחד איתו
ופתאום יש יותר מקום
מוזמנת לבוא להוריד קצת מהעומס הזה❤️
25/05/2026
יש רגע כזה
שבו פשוט מתרחקים מהגוף
עושים, רצים, מתפקדים
אבל לא באמת מרגישים
בפילאטיס מכשירים קורה משהו אחר
חוזרים להקשיב
לנשימה
לתנועה
למה שקורה מבפנים
וזה לא רק אימון
זה חיבור
וכשיש חיבור
יש גם שינוי
מוזמנת לבוא לפגוש את הגוף שלך מחדש❤️
21/05/2026
יש רגע כזה
שבו פשוט מתרחקים מהגוף
עושים, רצים, מתפקדים
אבל לא באמת מרגישים
בפילאטיס מכשירים קורה משהו אחר
חוזרים להקשיב
לנשימה
לתנועה
למה שקורה מבפנים
וזה לא רק אימון
זה חיבור
וכשיש חיבור
יש גם שינוי
מוזמנת לבוא לפגוש את הגוף שלך מחדש
18/05/2026
זה לא משהו דרמטי
אבל כן מורגש
תנועה פחות בטוחה
איזון פחות מדויק
פחד קטן מנפילות או תנועות חדות
זה בדיוק השלב שבו כדאי לחזק
בפילאטיס מכשירים עובדים הרבה על יציבות
על שליטה
על חיבור בין הגוף למוח
וכשהשליטה חוזרת
הביטחון חוזר יחד איתה
וזה משנה המון ביומיום
מוזמנת לבוא להתחזק מבפנים החוצה❤️
14/05/2026
גם אחרי מנוחה
גם אחרי סוף שבוע רגוע
יש עייפות כזו שנשארת
כזו שיושבת בגוף
הרבה פעמים זה לא חוסר שינה
זה חוסר תנועה נכונה
כשהגוף לא זז כמו שצריך
הוא מתעייף יותר
בפילאטיס מכשירים אנחנו מעירים את הגוף
מזרימים דם, פותחים אזורים תקועים
ומחזירים אנרגיה מבפנים
וזה מורגש
לא רק באימון
אלא בכל היום שלך
מוזמנת לבוא להתעורר מחדש❤️
11/05/2026
את עושה בדיוק מה שעשית פעם
אבל הגוף… פחות משתף פעולה
יותר קשה, יותר איטי, יותר מתסכל
זה לא בראש שלך
הגוף באמת משתנה
אבל זה לא אומר שצריך לוותר עליו
בפילאטיס מכשירים עובדים חכם
עם התנגדות מותאמת, עם שליטה, עם דיוק
מחזירים לגוף את היכולת להגיב
לאט לאט הוא חוזר להיות “שלך”
רק בגרסה יותר מודעת וחזקה
מוזמנת לבוא להרגיש איך זה מרגיש כשהגוף שוב איתך❤️
שיעור הכירות
זאת ההזדמנות שלנו להכיר אותך:
לראות את מצב הגופני, היכולת התנועתית שלך, את הקשר שלך אל הגוף והנפש.
זאת ההזדמנות שלנו להראות לך את הסטודיו היפה שלנו, להכיר לך את המתאמנות המקסימות המשתתפות בשיעור איתך,
להכיר לך את המדריכה הראשונה שלך שיד ביד מלווה אותך לאורך השיעור.
אין לך מה לחשוש או להתלבט.
בואי ותרשמי!
מחכים לך!
053-4498887
07/05/2026
גם אם לא עלית הרבה במשקל
התחושה שונה
הבטן פחות אסופה
פחות מוחזקת
פחות “שליטה”
זה קורה כי השרירים העמוקים נחלשים
והם אלה שמחזיקים הכל מבפנים
בפילאטיס מכשירים אנחנו עובדים בדיוק עליהם
על השרירים שלא רואים אבל מרגישים
וכשהם מתחזקים
היציבה משתנה
והבטן מתאספת טבעי
לא כי “עבדת קשה”
אלא כי עבדת נכון
מוזמנת לבוא לחזק מבפנים👐