הסטודיו של חן מלכה

אם את חולמת לתפוס את המקום שלך בנבחרת הריקוד, תביני שזה הרבה מעבר לרק לדעת את הצעדים בעל פה. השופטים והכוריאוגרפים מחפשים את ה"פיס" שמשלים את התמונה: את הנוכחות שאי אפשר להתעלם ממנה, את הטירוף בעיניים והתשוקה שיוצאת החוצה בכל תנועה. כדי באמת לנצח את האודישנים ולהיות חלק מהטופ, את חייבת לבוא בגישה של מקצוענית מתחילת האימון ועד השנייה האחרונה. תגיעי תמיד ראשונה, תתאמני בבית על הקטע עד שהוא יושב בול באוטומט, ותדאגי שהטכניקה שלך תהיה חד-משמעית אבל מעבר לטכניקה, הטיפ הכי חשוב הוא האנרגיה שלך – אל תפחדי להראות שאת עובדת קשה, אל תתכווצי אם טעית, ותמשיכי לרקוד בביטחון שיגרום לכולם להסתכל רק עלייך. אם תבואי לרדת לפרטים, להילחם על כל תנועה ולא לוותר לעצמך אף פעם – המקום שלך בנבחרת כבר מובטח.

אם כבר התקבלת תגיבי לאן :)

איך אני מזהה רקדנית עם פוטנציאל ב־30 שניות בלבד? 👀

זה לא רק לפי כמה היא טכנית, כמה תרגילים היא מצליחה לבצע או כמה היא בולטת בשיעור. אני מסתכלת בעיקר על איך היא לומדת, איך היא מגיבה לתיקון, כמה היא מרוכזת ומה קורה לה כשהיא לא מצליחה בפעם הראשונה. רקדנית עם פוטנציאל היא לא תמיד זאת שהכי בולטת מההתחלה אלא זאת שמקשיבה, רוצה להשתפר, לא מפחדת לטעות ומנסה שוב גם כשקשה לה. 💪

כי כישרון זה יתרון, אבל הוא רק ההתחלה. מה שבאמת יכול לקחת רקדנית רחוק זו הגישה שלה, ההתמדה, המשמעת והרעב ללמוד ולהשתפר משיעור לשיעור. לפעמים דווקא ברקדנית שעוד יש לה הרבה מה ללמוד, אני רואה את הפוטנציאל הכי גדול. 🔥💃

אם הייתי מתחילה לרקוד מחדש היום – מה הייתי עושה?

קודם כל הייתי מפסיקה לחכות לרגע שבו אני "מספיק טובה" ופשוט מתחילה.
הייתי בוחרת סגנון שאני באמת אוהבת, מתאמנת על הבסיס עד שהוא יושב חזק, אבל במקביל נחשפת לעוד סגנונות כדי להבין מה הכי מתאים לי.
הייתי מצלמת את עצמי, עובדת על נוכחות וביטחון מול מצלמה, לוקחת שיעורים ממורים ורקדנים שונים ומתחילה להכיר אנשים מהתחום.
והכי חשוב – הייתי נכנסת לזה כמה שיותר מוקדם: אודישנים, סדנאות, הופעות, קליפים וכל הזדמנות שיכולה לתת לי ניסיון.
כי בסוף, כישרון זה חשוב, אבל התמדה, קשרים, ניסיון והנכונות להמשיך גם כשלא הכל מצליח – זה מה שבאמת מקדם רקדנים.

רק אני מתרגשת שעוד שבועיים אנחנו חוזרות לרקוד ביחד בסטודיו?!

תנוחו בחופשה תטעינו מצברים כי השנה הולכת להיות מטורפתת

תגיבו לי בתגובות מי שכבר מתגעגעת לסטודיו! ❤️

חלק 2 של ההגרלה!!

מי שראתה חלק ראשון זוכרת שמי שתגיב לסרטונים של הסטודיו זה יתפוס אותה בהפתעה!
יצאתי לבדוק תשארו עד הסוף לראות אם מצאתי מישהי אחת שהגיבה!

ותהיו מוכנות לבוחן הבא :)

רגע לפני שנפתחת השנה קחו לכן 8 סיבות למה חשוב לרשום את הילדים שלכם לחוג לריקוד:

1. ביטחון עצמי
ריקוד עוזר לצאת מהביישנות, להשתחרר ולהרגיש הרבה יותר בטוחים בעצמנו – גם על הבמה וגם בחיי היום־יום.

2. כושר בלי להרגיש שמתאמנים
רוקדים, מזיעים, מתחזקים ומשפרים סיבולת וגמישות – והכול תוך כדי מוזיקה וכיף.

3. להכיר חברים חדשים
החוג הוא מקום להכיר ילדים ונערים עם אותם תחומי עניין, ליצור חברויות חדשות ולהרגיש חלק מקבוצה.

4. משמעת והתמדה
ריקוד מלמד שלא תמיד מצליחים בפעם הראשונה. ממשיכים לנסות, מתאמנים, משתפרים ובסוף רואים את התוצאה.

5. לפתח את הגוף והקואורדינציה
ריקוד משפר שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות, כוח ושליטה בתנועה – דברים שמשפיעים גם על פעילויות וספורט אחרים.

6. דרך לבטא את עצמך
לא הכול חייב להיות מילים. דרך הריקוד אפשר להביע רגשות, אופי ואנרגיה ולמצוא את הסגנון שהכי מתאים לך.

7. הופעות, תחרויות וחוויות
מעבר לשיעורים, יש הזדמנות להופיע על במה, להשתתף בפרויקטים ותחרויות ולצבור חוויות שזוכרים להרבה זמן.

8. כי פשוט כיף לרקוד ❤️
בסופו של דבר, ריקוד הוא זמן שבו שמים את הכול בצד, שמים מוזיקה ופשוט נהנים. ואם כבר עושים משהו – למה לא משהו שעושה טוב?

נגמרה השנה המופעים מאחורינו האודישנים מאחורינו האימונים מאחורינו
עכשיו נשאר לנוח להנות מהקיץ ולהתכונן לשנה הבאה!

מה מחכה לנו?
אני אשאיר אתכן במתח..
מה שכן סניף חדש בנס ציונה! מקווה שאתן מוכנות!❤️

מכירות את ההרגשה? 😅

תתייגו חברה שזה תמיד קורה לכן ביחד איתה!

עדיין לא נרגענו מהמופע סוף שנה אז עשינו קצת מאחורי הקלעים!!
תצלמו את הטרנד תתיגו אותי ואני אשתף!!