Yoga Loft by Yana Lev

Холодильник відкриваєш втретє — і вже їси, не розуміючи навіщо. Це не голод. Це авірати. Листай карусель — і більше в телеграм-каналі Urban Yoga, ссилка в шапці.

Yogis Without Borders
Ukrainian Federation of Yoga

#невротичнізвички #йога #психологія #їжаіемоції #яналев #усвідомленість

«Йога — это искусность в действии».
Бхагавад-гита, 2.50
Я получила диплом психолога — и была уверена, что теперь понимаю людей. Понимаю себя. Понимаю, как всё устроено.
Потом пришла на первое занятие йоги. С этим дипломом и этой уверенностью.
И меня выбило из колеи — не физически, а внутренне. Потому что психология работает с тем, что уже было. Йога разворачивает тебя туда, куда ты ещё не шла.
С того занятия я перестала искать момент, когда “я наконец-то все пойму”, потому-что знание не конечно.
Вместо этого я ищу следующую дверь и новые инсайты.
Экономика открыла одну. Психология — другую. Гештальт показал, что паттерны живут в теле, а не только в голове. Йога углубила это в практику. Нутрициология добавила ещё один слой — пока последний.
Что было за каждой из этих дверей — в Telegram 👆 (ссылка в первом комментарии)
#яналев #йогаизраиль #бесконечноеобучение #йогафилософия

Мариуполь → Киев → Израиль.

Каждый переезд — новая картина мира.
Мифы, которые разбиваются.
Люди, которые показывают то, чего ты не видела.

В Ведах это называется "жить возле двух морей".
Я живу так уже давно.
И это лучшее, что случилось с моим пониманием йоги.

Полная версия — в Telegram 👆 (ссылка в шапке)

#яналев #йогаизраиль #украинцывизраиле #востокизапад #межкультурное

21 июня. Международный день йоги. 🧘‍♀️

А значит прекрасный повод поделиться с вами тем, что я получила карточку члена Европейского союза йоги — из рук Dmitry Danilov - Lectures and Classes on Yoga Президента EUY, инструктора Украинской федерации йоги и основателя проекта Yogis Without Borders . А ещё — моего друга со студенческих времён 😉

Красивое переплетение?
Хотя те, кто давно в йоге, знают: такие переплетения — не случайность. Это часть практики. Когда ты меняешься — меняется и то, кто оказывается рядом, и то, куда тебя приводит путь.

Йога — единственная система, где фраза «я не такой» не работает. Совсем.
Потому что йога как раз про то, чтобы разобраться — а какой ты на самом деле? Не тот, которого ждут на работе. Не тот, которого знает семья. А тот, который остаётся когда всё лишнее снято.
Это долго. Это неудобно. И это единственное что реально меняет что-то внутри — включая людей вокруг тебя.

С Днём йоги — тем кто практикует, тем кто только думает начать, и тем кто считает что это не для него.
Особенно последним. 🙏

Психологи описали это в XX веке. Йоги знали это за 2000 лет до них.
Всё ещё думаешь, что йога — это просто растяжка? Тогда эта карусель точно для тебя. Подробнее — в телеграм-канале Urban Yoga
Yogis Without Borders
#невротическиепривычки #психология #йога #осознанность #тело #перенос

Подробнее о связи искусства, мозга
и старения — в Telegram ссылка в профиле✍️

Подробности о связи искусства, мозга и старения у меня в канале «Urban Yogа». Ссылка в профиле 😉