Iris Yoga Studio

זמן להתחבר אל הרוגע

בואו לחוות מדיטציה קצרה איתי (10דק')🙏

היום ב18:30 בערב או מחר ב6:45 בבוקר.

סמנו לייק בדף הפייסבוק איריס שקלר - יעוץ אישי תודעתי וטיפול אנרגטי כדי לקבל תזכורת,

בחרו את השעה הנוחה לכם

ובואו באהבה 💚

הי חברים,
אני בתקופה של 21 יום של מדיטציה של דיפק צ'ופרה.
אני עוברת את התהליך, ובמקביל
מעבירה אחרים את התהליך,
ולכן, פחות פעילה כרגע ברשת.
(פחות קוראת פוסטים, ועושה לייקים)
אז עמכם הסליחה.

אז כרגע ה"שנקל" שלי בימים אלה הוא-
להרפות.

להרפות כל ציפייה,
להרפות אחיזה.
להרפות כל ניסיון לשליטה.

מרגישה את הגוף שוקע
כבד אל האדמה,
מעמיקה את הנשימה.

הרפייה נעימה, ושבת טובה לכולם🙃

נ.ב.
התמונה צולמה תוך תרגול עצמי של יוגה בחוף ים בגואה, הודו.
(מי שמעוניין לראות את התרגול המלא, הוא נמצא בערוץ היוטיוב שפתחתי לא מזמן)






# #לשחרר #להרפות #אחיזה #הרפייה #שליטה #רוגע #נשימה

להתהפך זה כייף!
ולא, לא חייבים לדעת לעמוד על הראש.


למוח דרושה אספקת דם נוספת, במיוחד כשעוסקים בעבודה רוחנית.
מחסור באספקת דם מביא לעייפות.

עייפות נגרמת בגלל מחזור דם שזקוק לשיפור או ע"י מתיחות רבה באיזושהי נקודה בגוף.

כשמתהפכים, יש שיפור בזרימת הדם למוח.
דם טרי זורם גם לבלוטות בגוף, העייפות נעלמת והמתח מתפוגג.

חמצן וחומרי מזון מגיעים אל התאים ונעשה סילוק מוגבר של חומרי פסולת
מהריאות, הכליות, העור ויתר איברי ההורקה.

לשפע זרם דם שמגיע למוח, לעיניים, לאף, לפה, לשקדים, לאף, לבלוטת התריס וכו' יש השפעת ריפוי מדהימה.


אז יאללה בואו להתהפך 🙃

schclar