Danot Yoga

חופשת יוגה ומדיטציה חלומית בסיני ✨
נותרו לנו חדרים אחרונים לארבעה ימים של קסם בביר סוויר חצי
שעה מהגבול!

ממש עוד רגע אנחנו יוצאות למסע שיחבר אותנו חזרה אל השלווה האין סופית שבתוכנו

למי זה מתאים?

•למי שרוצה להעניק לעצמה מתנה ולצאת לחוויה בלתי נשכחת

•למי שרוצה להכיר אנשים חדשים שנכנסים עמוק ללב ❤️🫂

•למי שאף פעם לא תרגלה יוגה ומדיטציה אבל תמיד רצתה לנסות 🧘‍♀️

•למי שכבר שנים מתרגל.ת יוגה ורוצה לשלב את התרגול ולהעמיק תוך כדי חופשה✨

•כל מי שמרגישה שהגוף והנפש שלה צריכים רגע להתאפס מחדש

•למי שרוצה לטייל לבד

בזמן המושלם בשנה
אחרי החג ושניה לפני שמתחיל הטירוף של הקיץ
•4-7.5.2023•
חמישי עד ראשון/מוצ״ש

אם אף פעם לא הית בסיני זו הזדמנות מצויינת!
מהרגע שתגיעו לגבול הכל עלינו- הסעות, לינה, אוכל, תוכן מעשיר וכל מה שצריך כדי שיהיו ארבעה ימים בלתי נשכחים🤸🏻‍♀️

לפרטים נוספים והרשמה תלחצו על הקישור
https://wa.me/message/EDQNIVZGDKXDE1

פותחות יחד שנה אזרחית חדשה
מוזמנות לתרגל איתנו 🤍

סיימנו את השנה בסדנת הקשתות עם מור המושלמת.
היה מדהים!
תודה לכל מי שהשתתפה🧡

מערכת שבועית
מוזמנות להצטרף 🦋

בואו לתרגל איתנו ! 🦋

היי לכולןם🌺
אחרי סדנא ראשונה מוצלחת במיוחד, Mor Mualem מלכת ההקשתות מגיעה שוב לב"ש להעביר לנו סדנאת קונטורשן מטורפת ומעמיקה.

מה יהיה לנו בסדנא?
סדנאת גמישות המשלבת בין שלושה עולמות- יוגה, קונטורשיין ופיזיותרפיה.
מטרת הסדנא היא ללמוד כיצד להגדיל טווחי באופן מלמד, בטיחותי ומרתק. נעמיק באנטומיה הבסיסית בגופינו, ובכך נוכל לשלב את כללי הבסיס החדשים שרכשנו בתרגול היוגי שלנו.
בסדנא הקרובה נתמקד בתרגול הקשתות לאחור, חיזוק של זוקפי גוו, חגורת כתף, פושטי ירך.
נלמד כיצד לתרגל תנוחות מאתגרות ללא כאב, תוך חיזוק מערכת השריר ולמידה מוטורית מחודשת של מיומנויות חדשות ומרתקות.

איפה? בסטודיו Danot Yoga , שכונה ב'
מתי? יום שישי, ה- 30.12 בין השעות 10:30-13:30
עלות? 250 ש"ח

יש מקום ל 10 משתתפות/
לפרטים נוספים והרשמה, צרו קשר - 054-4409291 ❤️

שבוע קסום לכולןם🌺

המערכת השבועית שלנו
בואו לתרגל! 🤸🏻‍♀️🧘

ביום שישי האחרון הגיעה אלינו לסטודיו מור מועלם מלכת ההקשתות הבלתי מעורערת, להעביר סדנת קונטורשיין מטורפת. היה פשוט וואו!
מצרפת קצת ממה שהיה לנו בסדנא,
תודה מור היקרה, ותודה לכל המדהימות שהצטרפו🌺

שבוע טוב לכולןם 🤍
בואו לתרגל יוגה 😊
שיעורי ויניאסה ברמות שונות
בין אם את מתחילה או מתרגלת ותיקה תוכלי למצוא פה את השיעורים שיתאימו לרמה שלך.
יחד עם צוות המורות המדהימות שפה איתנו ספיר, ליאור ודר שכל אחת מהן היא מתנה ענקית:)
זמן מקודש שלנו עם עצמינו, לרפא, לטפח ולחזק את הגוף והנפש שלנו.
לפרטים והרשמה מוזמנות לשלוח לי הודעה פרטית או ליצור קשר בטלפון 054-4409291
נתראה ❤️

שום גשם לא יעצור אותנו.
חמים ונעים פה:) מוזמניםות באהבה
בואו לתרגל ❤️

הסיפור שלי עם יוגה

"אני שונאת יוגה"
עד לפני שש שנים, כשהיו מזכירים יוגה- זה המשפט הקבוע שהיה יוצא לי מהפה.
לא הבנתי מה הטירוף סביב זה.
הייתי הולכת לשיעורים פעם בתקופה וכל פעם יוצאת מתוסכלת, כועסת, לא מבינה את התנוחות המוזרות, את השמות המסובכים,
הרגשתי שאני נבלעת בתוך שיעורים גדולים, ברמות שלא מתאימות לי והמורה אפילו לא מסתכלת לכיווני.
ידעתי שאני לא מתרגלת טוב והציק לי שלא רואים אותי.
מישהו אמר רוגע? הדבר היחידי שחוויתי בגוף היה עצבים ותסכול.
ככה כל פעם מחדש, הולכת לשיעור ויוצאת מתוסכלת.

חברה טובה אמרה לי אז שדווקא בגלל שזה מביא אותי למקומות כאלו לא נעימים, להמשיך לתרגל ולחקור מה קורה שם.
איכשהו המשפט הזה תמיד היה לי חקוק בראש. והמשכתי לנסות. אבל קליק לא היה.

אי שם באוסטרליה הרחוקה משהו קרה, התחלתי לתרגל יוגה כל יום אחר הצהריים, קבוצות לא גדולות מדי ובכל שיעור היו ארבע מורות, שכל מורה מעביר חלק מסויים מהשיעור ובנתיים שאר המורות עוברות בין המתרגלות ומתקנות.
משהו שם היה שונה, מה בדיוק? לא יודעת
אולי משהו באוויר האוסטרלי, אולי המיינד שלי היה פתוח יותר, יודעת בוודאות להגיד שהרמה של השיעור התאימה לי, הרגשתי פתאום תשומת לב, מתייחסים אלי, רואים אותי, מתקנים אותי.
התחלתי להרגיש תחושות בגוף שלא הרגשתי קודם, יצאתי משיעורים באורות
והתאהבתי.

המקום של "אני שונאת יוגה" התחלף ברגע למקום של "יוגה זה קסם ואני רוצה ללמוד את הקסם הזה ולהעביר אותו הלאה".
קיבלתי החלטה ללכת ללמוד ולהעמיק בתרגול האישי שלי.
אין לי ספק שזו אחת ההחלטות הכי טובות שקיבלתי בחיי.

חזרתי לארץ, עשיתי קורס, ומאז, בכל יום אני חיה את ההחלטה שקיבלתי להעביר את זה הלאה.
מרגיש בבית, מרגיש טוב, מרגיש הכי הכי נכון, כל יום מחדש.

יוגה לא תמיד באה בקלות
לא תמיד זו אהבה ממבט ראשון
תנו ליוגה הזדמנות 😊