לימור פילאטיס מכשירים

האם וכמה לתקן את המתאמנת? אני הבנתי שלפעמים, שכל עוד כללי הבטיחות קורים - לתת למתאמנת ״לטעות״, זו הלמידה הכי טובה 🌼🙏🏽 מה דעתך? #פילאטיסבארשבע

הכירו את דנה 🤍

דנה היא סטודנטית לפיזיותרפיה, שעולה ממש עכשיו לשנה ג’, ובימים אלו נמצאת בהתמחות במסגרת הלימודים. אבל אל דאגה, בקרוב היא חוזרת אלינו ללמד, ואנחנו ממש מתרגשות לקבל אותה בחזרה.🩶 החל מ16.8 תוכלו למצוא אותה:
• ימי שני בערב
• ימי שלישי בשעה 21:00. איזה כיף שאת איתנו, דנה. מחכות לראות אותך שוב בסטודיו! ☘️

יש משהו שאני שמה לב אליו הרבה, גם אצלי וגם אצל מדריכות אחרות. כשיש שקט בשיעור, אנחנו לפעמים מרגישות צורך למלא אותו. בעוד הסבר, בעוד ספירה, בעוד תיקון. אבל עם הזמן הבנתי שלא כל שקט צריך למלא. לפעמים השקט הוא בדיוק מה שהמתאמנת צריכה כדי להרגיש, לעבד ולמצוא את התנועה בעצמה.זה כמובן לא נכון לכל שיעור ולא לכל מתאמנת. דווקא מתאמנות מתחילות הרבה פעמים צריכות את הקול שלנו כדי להרגיש ביטחון ולהישאר בתוך התרגיל. אבל ככל שהמתאמנת מתקדמת יותר, לפעמים התפקיד שלנו הוא דווקא לדעת מתי... לשתוק.
איך את מרגישה עם שקט בשיעור? 🌸🙂

נועה 🤍 כבר מזמן חלק מהבית, ועכשיו גם הגיע הזמן שתכירו אותה קצת יותר ✨

הכירו את גלי שרון •Gali Sharon• 🤍 שאיזה כיף שאצלנו! מלמדת ימי שלישי ב-16:00+17:00 ✨ #פילאטיסמכשיריםבבארשבע #פילאטיסמכשירים

קבלו את עופרי ארמון🌻הפשוט מהממת! מספרת על הדרך שלה עם הפילאטיס והתנועה. מה ממליצה כשאתן מגיעות. לומדת שנה ב׳ לפיזיותרפיה בבן גוריון ומלמדת אצלנו ימי ראשון אחר צהריים / ערב 🫶🏼🫶🏼 #פילאטיסמכשיריםבבארשבע #פילאטיסמכשירים

✨ שירן ✨

מדריכת פילאטיס בסטודיו, אמא ל-2 בנים ואחת הנשים הכי נעימות ומקצועיות שתפגשו. מאחורי כל שיעור, יש סיפור. של שירן מעניין במיוחד. ימי רביעי בבוקר עם שירן. מחכות לכן 🦋
#פילאטיסמכשיריםבבארשבע #פילאטיסבארשבע #פילאטיסמכשירים

זו רותם 🤍 שחזרה אלינו אחרי תקופה, והייתה לה קצת חשש לא “למצוא את עצמה” מחדש. הדבר הראשון שהיא שאלה אותי היה ‘’לאיזה מדריכות ללכת.’’ המלצתי לה פשוט להגיע לפי הלו״ז שמתאים לה, לנסות את כולן, ולהתמסר לתהליך. עם הזמן, כמו שקורה לרוב - היא התחילה להרגיש למה היא יותר מתחברת ובסוף מצאה את ה־2–3 מדריכות שהכי מתאימות לה. אבל בדרך - היא למדה מכל אחת עוד דגש, עוד דיוק, עוד הבנה של הגוף. אחרי חודשיים זה בדיוק מה שהיא שיתפה :) מה את אומרת, מזדהה עם רותם?