היוגה הקהילתית הגיעה לב"ש ולכולם יש הזדמנות להשתתף במפ?
היוגה טובה לכולם!
הרבה אנשים שעוד לא גילו שהיוגה יכולה להיות טובה גם עבורם, חוששים להתנסות בה כי הם נוטים לחשוב שהם לא מספיק גמישים/מחוברים/סבלניים.
בחרתי לייצר מפגשים לתרגול יוגה שמתאימים לכולם. על ידי הנחיה מקצועית ורצף שמבוסס על טווח רחב של רמות אתגר, כל מי שרוצה להתנסות או להעמיק ביוגה מוזמן פשוט לבוא.
שמי חופית ואני מדריכת "אשטנגה ויניאסה יוגה". השלמתי קורס מדריכים בשנת 2014 בהנחיית ד"ר גל
19/10/2016
"practice practice practice and all is coming"
Sri k. pattabi jois
אשטנגה יוגה: שיטה המקדמת שילוב מנצח ועוצמתי של פעילות פיזית דינמית עם נשימה קצבית.
בואו לחוות את זה! מיד עם תחילת סמסטר א' (30.10) חוזרים לתרגל. פרטים נוספים בהמשך!
10/10/2016
תראו תראו!
עד שנחזור לתרגל ביחד אשטנגה..
הנה הזדמנות להתנסות באקרו-יוגה:)
פספסתם שבוע שעבר? הייתם ורוצים עוד?
גם בחמישי הקרוב נתרגל עם Nadav Dan
אקרו-יוגה!
מתי? חמישי ב 19:00
איפה? במרכז ח"ן (ביאליק 26).
ניפגש ב"שכונה:)
09/10/2016
"What if our religion was each other
If our practice was our life
If prayer, our words
What if the temple was the Earth
If forests were our church
If holy water—the rivers, lakes, and ocean
What if meditation was our relationships
If the teacher was life
If wisdom was self-knowledge
If love was the center of our being."
~Ganga White~
זה מתקרב ובא:
תרגולי יוגג!
פרטים נוספים בקרוב:)
06/09/2016
ובינתיים עד שנחזור לשגרת התרגולים על הגג - בואו לתרגול אשטנגה עם עדי!
חמישי הקרוב ב 19:00 ברחבת המשכן לאומנויות הבמה.
הוא מתקרב! מפגש נוסף של יוגה ב"שכונה והפעם בסגנון אשטנגה עם עדי. בואו לפגוש, להכיר, להתנסות ולהטען באנרגיות טובות:)
06/09/2016
נמסטה חברים.ות
בעקבות אירועים לא צפויים על הגג לא יתקיימו שיעורים השבוע.
המשיכו לעקוב - אעדכן בקרוב!
המשך שבוע נעים:)
01/09/2016
הערב! מוזמנים ומוזמנות
היום! נכיר את דברת ונתנסה בסגנון המאלטי. פשוט בואו:)
Dovraht Malti Sivan Saar Matan Saad Hofit Voskoboinik YOgag - יוגג
29/08/2016
הערב ב 19- תרגול יסודות באשטנגה יוגה. הרשמה דרך הקישור:
https://docs.google.com/forms/d/1ZmBv1wVAS_Zclb33okz-ghZ8zE6j-A4fYCNCzqoEnwk/edit
ניפגש בשקיעה:)
26/08/2016
מהי האשטנגה-יוגה? שיטת תרגול עתיקה לשילוב מנצח של פעילות פיזית דינמית ואינטנסיבית בסנכרון נשימה אקטיבית קצבית ומלאה. ובשבילי היא עצמה, חיבור ושקט.
בואו לחוות את זה! ההרשמה לשיעורי השבוע הקרוב פתוחה דרך הקישור:
https://docs.google.com/forms/d/1ZmBv1wVAS_Zclb33okz-ghZ8zE6j-A4fYCNCzqoEnwk/edit?usp=sharing
~נתראה בשקיעה~
23/08/2016
"Everything is sorrow for the wise" - Patanjali, the Yoga Sutras of Patanjali.
שלישי! ערב של אשטנגה-יוגה על הגג:
19:00 תרגול יסודות באשטנגה
20:30 תרגול "ממשיכים"- מתרגלים מזה חודש ומעלה.
הרשמה דרך הקישור:
https://docs.google.com/forms/d/1ZmBv1wVAS_Zclb33okz-ghZ8zE6j-A4fYCNCzqoEnwk/edit?usp=drive_web
ניפגש בשקיעה:)
פתחנו דף ליוגה ב"שכונה! ובו נעדכן בכל שבוע על אופי המפגש הקרוב.
גם בספטמבר ניחשף לעוד סגנונות חדשים ביוגה. מה מצפה לנו? שיבננדה, מאלטי-יוגה, יוגה ואומנויות לחימה, יסודות באש-האשטנגה..
יוגה ב"שכונה
שיעורי יוגה קהילתיים, במרחב הציבורי ופתוחים לכולן.ם,
על כל השיעורים משלמות.ים בכובע - כפי הרצון והיכולת.
19/08/2016
מהי יוגה?
"יוגה היא ההגבלה או ההפסק של תנודות התודעה" (יוגה-סוטרה, פרק 1 סוטרה 2).
פרשנות יפה לסוטרה הזו אומרת שטבעה של התודעה היא לנוע כגלים - כל הזמן ובמרץ. אם נביט באגם בשעות הלילה והאגם יהיה שקט באותה השעה, נוכל לראות את השתקפות הירח בצורה בהירה. אבל אם ינשבו רוחות חזקות והאגם יהיה גלי, ההשתקפות תטשטש והירח לא ייראה בכלל כמו ירח.
כך גם התודעה. כל עוד תנודות התודעה גבוהות, יעלה הקושי לראות את המציאות כפי שהיא. כשגלי התודעה מתמתנים, המציאות והראייה מתבהרות.
ההרשמה לתרגולי השבוע הקרוב פתוחה דרך הקישור:
https://docs.google.com/forms/d/1ZmBv1wVAS_Zclb33okz-ghZ8zE6j-A4fYCNCzqoEnwk/edit?usp=drive_web
שבת של שלום:)
12/08/2016
חודשיים שאנחנו מתרגלים אשטנגה-יוגה ביחד! באוויר הפתוח, על רקע שקיעות יפות שמעוררות חיבור לטבע, לסביבה, לעצמנו.
התמונות מעבירות רק חלק מהקסם שקורה פה:)
מוזמנים/ות להצטרף! ההרשמה לשיעורי השבוע הקרוב פתוחה דרך הקישור שפה:
https://docs.google.com/forms/d/1ZmBv1wVAS_Zclb33okz-ghZ8zE6j-A4fYCNCzqoEnwk/edit
~ניפגש בשקיעה~