מאמנת לאורח חיים בריא-fitness.ziv

תִּשָּׁאֲפִי , תִּלְמְדִי , תְּמַמְּשִׁי , תְּאֻתְגְּרִי
ובעזרת השם תצליחי 🙌🏻💙💪🏻
#בריאות
#מאמנתכושראישית

#בריאותהגוףוהנפש
#נפשבריאה #גוףבריא

אחרי 10 שנות ניסיון ✓
אחרי אין ספור לקוחות,מתאמנות,מטופלים✓
אחרי לא מעט הרצאות מוטיבציה✓
אחרי השתלמויות בתחום הרגשי,המנטלי✓
הבנתי שהכל מתחיל ונגמר באימון פיזי ומנטלי! בריאות הנפש והגוף כאחד!
תצטרפי אליי למסע,מתחילות היום💙 ✍🏻054-687-9536

#מאמנתאישית #מאמנתבריאות #בריאותהנפש #בריאותהגוף #כושרישראל

אם כבר חלת מפתח,אז שיהיה בריא יותר וכמובן טעים יותר 🙌🏻
חלות מכוסמין לבן מחכה לכן מתכון בתגובות💪🏻💙


#שבתקודש
#חלות #חלתמפתח #כוסמין #בריאותהגוף #בריאות #טעיםובריא

שלום לכל האלופות📢
אני רוצה להזמין כל אחת באופן אישי ומיוחד,
לסדנא בת 5 מפגשי אונליין.
חשוב לציין❗ שהכל מתנהל באופן מקצועי ע"י מאמנת בריאות וכושר מוסמכת בעלת ניסיון כ10 שנים👏🏼
#אימונים #אימוןמנטלי #בריאותהגוףוהנפש
#לחיותבריא #נפשבריאהבגוףבריא

סופלה שוקולד ללא גלוטן
הכנה מהירה√טעים ובריא√
מה צריך?
200 גרם שוקולד מריר
1/3 כוס שמן קנולה
2 כפות פודינג או קמח תפוח אדמה
5 ביצים
זה מספיק מתוק וטעים גם כך ,מי שמרגישה צורך יכולה להוסיף 2 כפות מייפל טבעי .
ממיסים את השוקולד עם השמן במיקרו, כל 30 שניות לבדוק✓
עד שמגיעים לתערובת אחידה וללא גושים
מקציפים את ביצים במיקסר ידני אפשר גם ללא מיקסר
מעבירים לאט לאט את השוקולד לביצים,מוסיפים פודינג לערבב טוב טוב
יוצקים לתבניות הגשה אישיות ולתנור 180° ל10 דק' בלבד
לבריאות✓

אימון זה לא מותרות!אימון זה לא לצאת לשופינג!
אימון זה סך הכל ..חיים בריאים!
"וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם"

#אימוןמנטלי #אימוןכושר #לחיותבריא
#תזכורת #חייםבריאים #בריאותהנפש

בתקופה המאתגרת הזאת,
חשוב מאוד👇🏼
להקשיב לעצמינו,ולסובבים אותנו
ביקשתי מהאלופות שלי,לשתף,פשוט לשפוך את ההרגשה וככה נלמד ביחד להתגבר ולנצח💙🇮🇱🦸🏻‍♀️
#אורחייםבריא
#בריאותהנפש #בריאותהגוףוהנפש
#אישה #כוחנשי

דברים שכדאי לדעת👇🏼

אל תתנו להם לנצח,הכוח הנפשי שלנו הוא הניצחון הגדול!🦸🏻‍♀️🇮🇱
אני פונה אלייך אמא,אחות,חברה יקרה
תפני 10 דק' ביום בשביל הנפש שלך🙏🏻
אני זמינה לכל השאלות,לייעוץ מקצועי ללא עלות 054-687-9536,רק ביחד ננצח💙💪🏻
#בריאות #בריאותנפשית
#רקביחדננצח
#בריאותהגוףוהנפש #אורחחייםבריא

שתפו💙🙏🏻ותעזרו לי לעזור
שאוכל להגיע לכמה שיותר נשים,אימהות,נערות
מתאים גם לנשים בהריון📢
#ביחדננצח #עםישראל
#מוטיבציה #מוטיבציהישראל
#בריאות #בריאותנפשית #בריאותהגוף