אימוני כושר אישיים ללא פשרות
-ציוד מקצועי.
-מדריכים מוס?
26/07/2015
כל השאר תירוצים! מי שרוצה באמת יכולה.
לקום כל בוקר ולהחליט שהיום זה היום, שגם היום את ממשיכה ,מתמידה ולא מוותרת.
בת אל עמר, החלימה אחרי פציעה ומייד אחרי התייצבה לאימון אישי אצל הספיידרמן שלנן (איתמר).
בלי כל מיני שיטות, בלי קיצורי דרך,בלי לנסות לרמות את הגוף, כי דיאטות כאסח,הרעבה, כדורי מדכאי תאבון, תה משלשל, שורפי שומן, מדבקות או שקר כלשהו המבטיח לך תוצאות בקלות- פשוט מאוד אם זה היה כל כך קל , כולם היו חטובים ובנויים.
23/07/2015
כל השאר תירוצים! מי שרוצה באמת יכולה.
לקום כל בוקר ולהחליט שהיום זה היום, שגם היום את ממשיכה ,מתמידהולא מוותרת.
עדן ממן,מתחילה את השבוע חזקה, לא מוותרת ומסיימת את השבוע חזקה יותר!
חשוב לזכור אם תנסי לרמות את הגוף בקצורי דרך,הוא תמיד יחזיר לך בריבית!
תשקיעי, תטפחי,תכבדי את הגוף שלך והוא יתן לך את התוצאה שאתה מצפה לראות.
19/07/2015
מתחילים את הבוקר מכרגע בולגרי!
כל השאר תירוצים! מי שרוצה באמת יכול.
לקום כל בוקר ולהחליט שהיום זה היום, שגם היום אתה ממשיך ומתמיד ולא מוותר.
אתה מנסה לרמות את הגוף בקצורי דרך? הוא תמיד יחזיר לך בריבית!
תשקיע, תטפח,תכבד את הגוף שלך והוא יתן לך את התוצאה שאתה מצפה לראות.
07/07/2015
זאת הבחירה שלך! רק שלך! זה יכול להיות קל, זה יכול להיות קשה, זה יכול להיות אפילו קשה מאוד - אבל זה אפשרי!!
כל השאר תירוצים! מי שרוצה באמת יכול.
לקום כל בוקר ולהחליט שהיום זה היום, שגם היום אתה ממשיך ומתמיד ולא מוותר.
בלי כל מיני שיטות, בלי קיצורי דרך,בלי לנסות לרמות את הגוף, כי דיאטות כאסח,הרעבה, כדורי מדכאי תאבון, תה משלשל, שורפי שומן, מדבקות או שקר כלשהו המבטיח לך תוצאות בקלות- פשוט מאוד אם זה היה כל כך קל , כולם היו חטובים ובנויים.
אתה מנסה לרמות את הגוף בקצורי דרך? הוא תמיד יחזיר לך בריבית!
תשקיע, תטפח,תכבד את הגוף שלך והוא יתן לך את התוצאה שאתה מצפה לראות.
03/07/2015
זאת הבחירה שלך! רק שלך! זה יכול להיות קל, זה יכול להיות קשה, זה יכול להיות אפילו קשה מאוד - אבל זה אפשרי!!
אתה קם בבוקר ומחליט כל יום מחדש איך אתה ממשיך את החיים- כל השאר תירוצים.
לא דיאטות כאסח, לא כדורים מדכאי תאבון/שורפי שומן, לא מדבקות, לא משלשלים,לא לקיצורי דרך- כי אם זה היה כל כך קל לקצר כולם היו חטובים ובנויים.
01/07/2015
סופרמן (המאמן ג'ורג' קאי), ספיידרמן (המאמן איתמר) ובאטמן
( המאמן דניס) צוות הגיבורים שלנו- כי גם לך מגיע גיבור!
-דורשים ומקיימים- הגיבורים שלנו חיים כושר ואורח חיים בריא, ניתן לראות זאת גם בידע המקצועי וכמובן בגוף הבנוי שלך כל אחד מהם, תוצאה של דרך נכונה ללא קיצורי דרך , התמדה באימונים ושמירה על תזונה מאוזנת ונכונה.
-אצלנו אין דיאטות כאסח-איסור מוחלט על הרעבה או להחסיר פחמימות, דגש על תזונה מאוזנת ונכונה הכוללת את כל אבות המזון.
-אווירה מקצועית בסביבת עבודה מקצועית, עם ציוד מלא ומקצועי, מכשירי אימון, משקולות חופשיים וציוד נוסף.
-שיטת עבודה מוקפדת, בלי משחקים, בלי שטויות, באתם לעבוד, והגיבורים שלנו כאן בשביל להוציא את המירב!
-כל אימון זה אתגר חדש, כל אימון זה צעד נוסף קדימה באורח חיים בריא ונכון.
24/06/2015
לכל אחת מגיע את הגיבור שלה.
אתן כאן בשביל האתגר,בשביל ללמוד, בשביל לקבל תוצאות,בשביל שינוי תפיסה ואורח חיים.
שרון והבאטמן שלנו(המאמן דניס) לומדים שלב אחר שלב איך עושים נכון מקבילים לטווח מלא. היום שרון צריכה את התמיכה שלך דניס, בקצב שלה עוד כמה אימונים והיא תתחיל לרחף בכוחות עצמה .
-כל אימון זה אתגר חדש, כל אימון זה צעד נוסף קדימה באורח חיים בריא ונכון.
23/06/2015
לכל אחת מגיע את הגיבור שלה.
יש כאלה המשחקות עם גומיות,כל מיני כדורים וחוטים וקוראות לזה אימון אישי, הבנות שלנו עובדות עם ברזל! לא באנו לשחק, אנחנו פה לעשות אימון אישי אמיתי
וזה הזמן של ספיידרמן ללמד פרונט סקווט.
-כל אימון זה אתגר חדש, כל אימון זה צעד נוסף קדימה באורח חיים בריא ונכון.
ביקשתם? קיבלתם :-)
ג'ורג' קאי קופר (הסופרמן) מדגים איך עושים מקבילים עם 30 קילו תוספת (הוא שוקל 96 קילו +30 קילו נוספים ).
ירידה נכונה ועמוקה לטווח מלא, עלייה עד סוף התנועה תוך שמירה על מרפקים מקבילים צמודים לגוף.
יש לזכור איך שום סיבה להוסיף משקל אם לא למדתם לעשות את התרגיל באופן מלא, בטווח תנועה של התרגיל.
17/06/2015
לכל אחת מגיע את הגיבור שלה.
תנו כבוד לגיטה שלנו, שום דבר , אבל שום דבר לא עוצר אותה!
בשבילה מחסום זה עוד משוכה שיש לעבור ולהתקדם.
חוכמת הבאטמן (המאמן דניס) להתאים בצורה מקצועית ובריאה את האימון לכל מתאמנת בהתאם לצרכים וליכולות המתאמנת- הדרך להצלחה מובטחת.
16/06/2015
לכל אחת מגיע את הגיבור שלה.
לתוצאה בריא ונכונה יש דרך אחת- התמדה!
הסופרמן (ג'ורג' קאי) יחד עם המתאמנת מור לא נחים לרגע, האמת שאין להם הפסקות באימון, כל אימון זה אתגר חדש, כל אימון זה צעד נוסף קדימה באורח חיים בריא ונכון.
מור שלנו יודעת שלכל שאלה יש לה מענה,אישי, טלפוני או בהודעות, היא אף פעם לא לבד.
הבחורה מתמידה גם באימון ולא מוותרת על שיעורי הבית,עוד יגיע היום שהיא תקבלת את חולצת הסופרגירל שלה :-)
15/06/2015
לכל אחת מגיע את הגיבור שלה.
הספיידרמן שלנו (איתמר כהן) באימון קשוח למתאמנת שקד, לומדיים טכניקה נכונה למכרעים בדרך אחרת ומתקדמת יותר, ולאחר מכן איך אפשר לוותר על הסווקט?
סקווט יפה של שקד עם 50 קילו
שקד, את פותחת פה תחרות בין המתאמנות הקשוחות שלנו :-)
*כל אימון זה אתגר, כל אימון חייב להיות מאתגר וקשה, זה לא שיעור ספורט , זה לא משחק- זה אימון מקצועי עם מטרה אחת,תוצאות בדרך בריא ונכונה.