09/02/2023
Gal salter personal fitness trainer - גל סלטר מאמנת כושר אישית
Share
שמי גל רינה הלר בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה ומאמנת כושר אישית וקבוצות מטעם וינגייט. מקבלת בבני ברק
09/02/2023
פוסט ישר מהלב של מאמנת כושר אישית ותזונאית קלינית ….❤️
כל כך הרבה פעמים יוצא לי לשמוע מהמתאמנות שלי
״ כל אחד יודע מה צריך לאכול כדי לרדת במשקל חזה עוף סלט וכו׳..״
״אני שומרת על התזונה שלי אני לא אוכלת שטויות ואני עדיין לא רואה תוצאות״!😓😓😓
אז תנו לי לחדד את העניין-
תזונה , כושר , דיאטה , אורח חיים בריא
זה עולם ומלואו!!!!!
וזה עולם שמתעדכן ומתחדש כל הזמן!
לא הכל מתחיל ונגמר בחזה עוף ואורז!!!
יש לשים לב לדקויות ולפרטים שאולי בעיניכן נראים או מרגישים שוליים
אבל זה מה שבסופו של דבר מחבל בתוצאות…
הכל חשוב -כל ביס שנכנס לפה,האם הלחם נבחר בקפידה? האם צרכנו מספיק נוזלים? האם ישנו טוב בלילה? כמה טחינה הוספנו מעל הסלט? כמה שמן שמנו בחביתה?
הכל רלוונטי.
ומי שרוצה להצליח צריכה לדעת את זה
אני לא מאמינה בקיצוניות!
אני מאמינה במטרות!
ומי שרוצה משהו כל כך צריכה לשים מטרה לנגד עיניה
ולהשקיע בה כן….
דברים טובים לא מגיעים בקלות!!!
אבל הכל הכל הכל אפשרי
גם אם לא התאמנת שנים גם אם את בעודף משקל מטורף וגם אם את אחרי לידה
הכל בר שינוי ובר תיקון
כדאי להתחיל מתישהו 💪🏽
ואם קראת את זה עכשיו והרגשת שזה מדבר אליך כנראה שזה הרגע שלך להתחיל להתאמן💪🏽🎉🙌🏻
אימהות יקרות או נשים עסוקות שמחפשות להתחיל להזיז את הגוף לראות תוצאות מהירות בשעות הערב המאוחרות יותר
הפוסט הזה עבורכן!
אחרי שתי לידות ב״ה נוכחתי לדעת כמה קשה להתאמן בשעה 19.00 בערב
זה פשוט בלתי אפשרי!!! זו ה-שעה למקלחות הרדמות וכו׳….
ולכן החלטתי לגבש קבוצה לאימהות בשעות הערב
ביום שלישי בשעה 21.30 ועד 22.30
שעה אחת 60 דקות רק עבורכן
אימון קבוצתי המתקיים בחצר ביתי עם מגוון גדול של ציוד חדיש ומקצועי
בואו בואו לנסות
המחיר? 50₪ בלבד
ללא התחייבות וללא מנוי חודשי
50₪ פר אימון
אני בוגרת של המכללה האקדמית וינגייט וסטודנטית לתואר ראשון במדעי התזונה שממש עוד רגע מסיימת
אשתדל לתת לכן את כל הטיפים כדי להגיע למטרה הנכספת
מותאם גם לנשים לאחרי לידה
מי שתרצה ליווי תזונתי בתשלום סמלי נוסף זו גם אפשרות
דברו איתי
לא תתחרטו אני מבטיחה ❤️
תקדישו שעה לעצמכן בשבוע…..אתן לא יודעות כמה חשוב זה
ותצאו ממני מלאות באנרגיות לחזור לבית שלכן.
0546495434
15/12/2019
50 ש״ח בלבד לאימון בקבוצה קטנה❤️מוזמנות
20/10/2018
מציגה בפניכם את השינוי המדהים של שי!!! בתמונה השמאלית-חודש מאי 2018 👎🏼 בתמונה הימנית חודש ספטמבר 2018👍🏼
התחלנו ב54.4 ק״ג——> והגענו ל47.4 ק״ג! ירידה של 7 ק״ג ירידה איכותית של שומן תוך שמירה על מסת שריר! צמצום היקפים באגן בבית בחזה ובבטן🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ פחות דיבורים-יותר מעשים! #גלסלטראימוניםאישיים #אימוניקבוצות #חיטובהגוף
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bene Beraq?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
דוד המלך
Bene Beraq
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 20:30 |
| Tuesday | 06:00 - 20:30 |
| Wednesday | 06:00 - 20:30 |
| Thursday | 06:00 - 20:30 |
| Friday | 07:00 - 15:00 |
| Sunday | 06:00 - 20:30 |