17/01/2023
המתאמנות שלנו כבר מכירות אותו והגיע הזמן שאתם תכירו מלך תרגילי הבטן התרגיל שהולך לתת לכם עומסים מטורפים על הבטן , נסו ושתפו אייך היה אוהבים אתכם👑❤️👑❤️🍫🍫🍫
Refael Fitness - סטודיו לאימונים בדימונה
Share
סטודיו מקצועי לאימונים אישיים, אימונים קבוצתיים, עיצוב וחיטוב הגוף
01/09/2022
והיום אלופים: שלושה טיפים חשובים לפני הכניסה לחגים!
30/08/2022
פוסט שאין צורך במילים .
יש צורך בלהסתכל ולהבין שיש בו פה בחורה מכורה,מטורפת,תותחית לא נורמלית שאוהבת לתת 200% ואין סיכוי שנראה אותה בחצי כח!
חושן את מלכה שאין לנו מילים גאים בך ומורידים את הכובע בפנייך !
ירידה פסיכית במשקל ואחוז השומן כפי שניתן לראות עם עליית מסת שריר באופן מדוייק!
איתך עד הסוף!♥️👑🏆
שמחים שאת חלק ממשפחת refaelfitness
25/08/2022
מה לאכול לפני אימון?
מה לא לאכול?
כל האמת בסרטון חדש מבית רפאל פיטנס!
25/08/2022
מה אוכלים לפני אימון?
מה לא אוכלים?
כל התשובות בסרטון חדש מבית רפאל פיטנס!
26/07/2022
לא מצליחה לעלות במסת השריר?
או באחוזי השומן?
את חייבתתת לראות את הסרטון הבא,
ולהבין מהם שלושת הדברים שאת כנראה לא עושה נכון,
ואיך להתחיל להתקדם לכיוון הנכון בתהליך שלך.
אז עד לסרטון הבא, אוהבים אתכם צוות רפאל פיטנס!
23/07/2022
למה לנו לעבוד על הבטן?
אז חוץ מהעובדה ששרירי הבטן מושכים,
וזאת כנראה הסיבה שרובכם מאמנים את השריר הזה,
לשרירי הבטן יש חשיבות גדולה בתפקוד היום-יומי שלנו!
אז כנסו לפוסט וגלו את הדרכים שבהם שרירי הבטן שומרים עלינו.
נתראה בפוסט הבא - צוות רפאל פיטנס!
21/07/2022
חברים יקרים,
אחד הדברים שהכי פוגעים בכם במשך התהליך הוא המיינדסט שלכם.
ולכן הכנו לכם פוסט חדש שמסביר בדיוק,
אילו הרגלים חשיבה מעכבים אותכם,
ואיך לפתור אותם.
אז פעם הבאה "שאין לכם כוח" ללכת לאימון או לשמור את התפריט,
תחזרו לפוסט הזה ותזכרו שהכל רק בראש שלכם ואתם מסוגלים!
נפגש במוצ"ש עם פוסט חדש, אוהבים צוות רפאל פיטנס!
#תזונה #דימונה #אימוןאישי
20/07/2022
מה לעשות אם חסרים לכם ירקות?
בפוסט של היום אלופים שמנו לכם שלושה טיפים חזקים,
כדי להכניס את היקרות לתפריט.
אז גם אם אתם לא יודעים מה עוד להכין ואיך להכניס את הירקות,
תשמרו את הפוסט הזה ותתחילו לאזן את התפריט שלכם!
שיהיה המשך שבוע חזק מצוות רפאל פיטנס!
17/07/2022
כמה פעמים שמעתם את המשפט הבא?
"ארוחת בוקר היא הארוחה החובה ביותר ביום".
אז בא נעשה סדר בעובדות:
ארוחת בוקר היא באמת ארוחה חשובה, אך אם אתם מעדיפים לדלג עליה זה בסדר גמור.
ארוחת הבוקר עוזרת לנו לשבור את הצום של הלילה ולהפחית את הרעב לקראת ארוחת הצהריים, אך אין כלל ברזל לגבי אכילת ארוחת בוקר וכל מתאמן יוודא עם המאמן שלו מה התפריט שלו, והאם הוא אוכל ארוחת בוקר בקביעות.
המון בהצלחה, צוות רפאל פיטנס!
07/06/2022
בסרטון של היום הפצצנו אתכן עם שני כללים חשובים כדי לחטב את הישבן בצורה נכונה.
אז זה ממש הזמן לשלוח את הסרטון לחברה העצלנית שלך, שפשוט לא מוצאת חבר!🤣
ועכשיו ברצינות, בנות יקרות להקפיד על תזונה נכונה ואימונים נכונים הם המפתח לאהבה עצמית של הגוף שלכן.
אם את (כן כן,את שקוראת) גרה בדימונה או בסביבה, את מוזמנת להשאיר לנו פרטים בביו או בDM כדי לתאם שיחת ייעוץ ואימון ניסיון מתנה!
אוהבים, צוות רפאל פיטנס❤️
02/06/2022
לא הולך עם תפריט התזונה?
הנה מה שעושים!
בנות יקרות, אנחנו יודעים שקשה לכן להקפיד על התפריט,
אבל זה חלק בלתי נפרד מהתהליך שלכן.
שתפו את הסרטון עם חברה שקשה לה להקפיד!
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dimona?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
מרכז מסחרי
Dimona
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 16:00 |
| Tuesday | 06:00 - 16:00 |
| Wednesday | 06:00 - 16:00 |
| Thursday | 06:00 - 16:00 |
| Friday | 06:00 - 11:00 |
| Saturday | 09:00 - 23:00 |
| Sunday | 08:00 - 16:00 |