יוגה בין חברים - נעה מופז

⁨ על הדש בורד באוטו שלנו יושב בודהה צבעוני מפלסטיק (כמו הכלבים המטופשים האלה) שנוקש עם מקל על קערה טיבטית ומהנהן בראש עם עיניים עצומות. קיבלתי אותו במתנה מחמותי האהובה מאיזה טיול במזרח לפני שנתיים
כשניגשתי לבנות את התוכן לסדנא האחרונה שהעברתי תהיתי מה הפעם אני אביא, אם זה יהיה איזה סיפור בודהיסטי מעורר השראה, אולי תוכן מהויפאסאנה שחוויתי לאחרונה או סוטרה מעניינת מהפילוסופיה של היוגה
אבל כמו תמיד אין לי אפשרות אלא להביא את עצמי ואת מה שאני עוברת בימים אלו ממש
ומה שאני חווה לאחרונה זאת מן תחושה כזאת שכמעט כל תורה ספציפית, שיטה מסוימת או וודאות בדרך אחת שהיא הנכונה, מתישהו ואיכשהו אני מגלה שהיא לאו דוקא מתאימה לי כבר, אולי עובדת פחות או פשוט משתנה עבורי
אז הבאתי את הרעיון הזה שאולי מדי פעם, לא כל יום כי זה מעייף אבל כזה אחת לרבעון או לירח מלא אפשר לנסות לשמוט את כל הידיעות והאג׳נדות והאמונות שלנו במה שכבר גילינו או לפחות להטיל ספק
וסיפרתי על הבודהה המטופש וכמה שהוא נותן לי נחת כי כשאני מסתכלת עליו מהנהן אליי בעיניים עצומות מזווית השמשה זה כאילו לא משנה אם אני לבד באוטו או כולנו שם, אם בדיוק הילדים צורחים ברקע או נרדמו או כולנו שרים יחד באיזה רגע פסטורלי
תמיד הוא שם, מהנהן ואומר לי כזה ״הכל טוב״ ״מה שאת זה טוב״
והצעתי שאולי אם יכולנו לייצר בתוכנו את הבודהה הקטן ולדייק לנו מה זה המשפט הזה שבא לנו שיהדהד ויהנהן לנו בתוך הראש בכל רגע שנצטרך אותו
אז אולי הכל ימשיך בדיוק אותו דבר
רק קצת יותר טוב
בימים אלו אני מתחילה חודש תשיעי ונותנת לעצמי קצת מרחב של שקט וכל מה שהוא לא שקט שמגיע עם החיים וכמו שאני כותבת פה אני מזכירה לעצמי בדיוק את כל זה 📿⁩

שליש ראשון
את כבר לא שותה יין אבל איכשהו כל הזמן מרגישה בהאנג אובר
עייפות מטורפת בחילה רגישות לריחות הגוף משתנה ובנוסף לכל אלה את אולי גם צריכה להתנהג כאילו הכל כרגיל
מצד אחד את כנראה מתרגשת ושמחה לקראת הפלא וזה שמשתנים לך החיים ומצד שני קצת בהסתרה והכחשה ומנסה עדין לא להיקשר (כולנו מכירות את הסטטיסטיקות)
אחד הדברים שאנחנו הכי פחות מתורגלים בו בימינו הוא הַמְתָּנָה
אין איך לקדם את הסיפור הזה, כרגע אין גם הכנות רלוונטיות או משהו לעשות כדי לתרום לו,
פשוט להמתין..
יש משפט יפהפה מעולם הזן שאומר
״גם אם נמשוך את הדשא,
הוא לא יצמח מהר יותר״
אז מה כן אפשר לעשות?
הזמן הזה בהריון תמיד מזכיר לי עוד יותר לדייק, להיכנס למצב שימור בטריה ולסנן פעולות
כמו שהגוף לא משאיר לך ברירה אלא לאכול דברים מאוד מסויימים (לחם ופירות חמוצים?) ככה גם זאת אפילו הזדמנות עבורנו
להיות יותר ספציפיות בכל בחירה שלנו
עם מי להיפגש מה לבטל איפה להגדיל ראש ומתי פשוט להישאר בבית
אתן יודעות מה הדבר הראשון שאני אומרת לכל יולדת או חברה שמספרת לי שהיא בהריון? רגע אחרי החיבוק והשמחה הגדולה אני מוסיפה ״את לא צריכה להכיל את ההתרגשות שלי״
כי גם אם אחותך בדיוק בהריון ורוצה לדבר רק על זה או שהחברה הכי טובה שלך כבר עם שלושה ומתה שתצטרפי או שאמא שלך מודאגת וחוששת לך בטירוף
זה שלהם ולא שלך- לך יש מספיק מה לסחוב (ליטרלי)
וכמו שחוש הריח שלנו רגיש במיוחד בתקופה הזאת, ככה גם הלב אז תשמרו עליו טוב טוב
ואם במקרה את קוראת את זה
ואת ממש עכשיו בתקופה הזאת
אפילו אם את עוד לא יכולה לספר תדעי שאת מובנת ולא לבד
ולפעמים זה עושה את כל ההבדל
הקלטתי בהריון הקודם תרגול יוגה לשליש ראשון שמותאם בדיוק למה שהגוף מבקש ואם בא לך שאשלח לך תכתבי לי בפרטי
מבקשת בשביל חברה 😉