אורנית שניידר מאמנת לדרך חיים בריאה - Ornit Shnider

25/09/2026

היום מתרגלת שלי הגיעה לשיעור עם זר של
גיבסניות לבנות, זה ריגש אותי.

וזה גרם לי לחשוב על אנרגיה.
על מה שאנחנו מרגישים ליד אנשים מסוימים.

יש אנשים שפשוט מרגישים איתם משהו, יש
בהם משהו שמושך אותנו, תחושה עמוקה
שקשה להסביר במילים, לפעמים זו חברות
לפעמים קרבה, לפעמים פשוט כימיה.

ולפעמים הראש עוד לא יודע להסביר למה
אבל משהו עמוק בתוכנו כבר מרגיש.

אולי שווה לסמוך קצת יותר על מה שבפנים, על התחושה, על החיבור, על מה שאנחנו מרגישים ליד אנשים מסוימים.

כי לא כל דבר בחיים צריך הסבר, לפעמים
מספיק להרגיש.

ובערב סוכות הזה, אני מאחלת לנו הרבה
מהחיבורים האלה — הפשוטים, הטובים
שמרגישים נכון.

#יוגה #תנועה #חיבור #יוגהישראל #אורחחיים

19/09/2026

״הבחירה היא ביד האדם בפשיטות.״
רבי נחמן מברסלב

יש רגעים שמזמינים אותנו לעצור,
להתבונן ולבחור מחדש.

#ייוםכיפור #יוגה #תרגול #התבוננות #בחירה

09/09/2026

יש תקופות שבהן הדברים שאנחנו כבר יודעים מקבלים משמעות אחרת.

ימים שבהם הראש פשוט לא מפסיק לעבוד.
מחשבות, שאלות, דאגות.
מה היה, מה יהיה, מה צריך לעשות,
מה נכון ומה לא.

אנחנו כל כך עסוקים בלחשוב על החיים,
שלפעמים אנחנו שוכחים פשוט להיות בחיים.

ואולי בתוך כל הרעש הזה
יש משהו קטן שאנחנו לא נותנים לו מספיק מקום —
הלב.

ללב יש קול שונה מהראש.
גם ההכוונה שלו שונה.
ולפעמים הוא רק מבקש שנעצור רגע.

ננשום.
נקשיב.
נרגיש.

לא כדי למצוא מיד תשובה,
אלא כדי לשמוע מה באמת קורה בתוכנו.

היוגה לימדה אותי שיש רגעים שבהם לא צריך לעשות יותר.
לא לפתור.
לא לתקן.
לא להבין.

פשוט להיות.
להרגיש את הנשימה.
להרגיש את הגוף.
ולתת גם ללב להיות חלק מהשיחה.

אולי זו אחת המתנות שאפשר לתת לעצמנו בשנה החדשה:
קצת פחות רעש.
קצת יותר הקשבה.

להקשיב למה שהלב אומר,
גם כשהראש עדיין מתווכח איתו.

כי לפעמים אנחנו כבר יודעים עמוק בפנים
מה נכון לנו.
אנחנו פשוט צריכים להיות מספיק בשקט
כדי לשמוע את זה.

מאחלת לנו שנה שבה נקשיב
לא רק למה שהראש אומר שצריך,
אלא גם למה שהלב מבקש.

שנה של נוכחות,
של רכות,
של אומץ להרגיש,
ושל הרבה רגעים שבהם פשוט נהיה. 🤍

#יוגה #גוףונפש #התפתחותאישית #חייםבתנועה #מודעות

07/08/2026

לפעמים כל מה שצריך הוא לשנות את הזווית

אנחנו כל כך רגילים לחפש את הדרך הנכונה
להתאים את עצמנו למה שמצפים מאיתנו
ולפעמים שוכחים לעצור ולהקשיב למה שבאמת נכון לנו.

אולי דווקא כשאנחנו מרשים לעצמנו לראות אחרת
נפתחת בפנינו דרך חדשה.

להיות קשובים לעצמנו
לנוע בקצב שלנו
ולבחור את הדרך שמתאימה לנו 🤍

#יוגה #תנועה #יוגהבישראל #חיבורלעצמי #אורחחייםבריא

01/08/2026

בתוך השקט של הסטודיו, בין העצים והאור 🌿
אני נזכרת שוב למה אני אוהבת לתרגל.
התרגול הוא לא רק מה שקורה על המזרן — הוא הדרך שבה אנחנו פוגשים את עצמנו, מתחזקים, מתגמשים ולומדים להיות בנוכחות.
מאחלת לכולנו שבוע חדש של תנועה, נשימה ואיזון 🤍

#יוגהישראל #יוגה #פילאטיס #תנועהמודעת #בריאותואיזון

18/07/2026

אני מאמינה בכוח המשיכה.

לא רק בכוח שמושך אותנו אל הקרקע
אלא גם בכוח שמושך אותנו אל האנשים, המקומות וההזדמנויות שנכונים לנו.

לפעמים זו עשייה.
לפעמים זו אהבה.
לפעמים זה מקום שמרגיש כמו בית.

ולפעמים זו פשוט תחושה פנימית
שאי אפשר להסביר — רק להרגיש.
ביוגה אנחנו לומדים לא רק לנוע, אלא גם לעצור.

להקשיב לנשימה, לגוף, ולמה שקורה בפנים.
כי בתוך התנועה של החיים, יש בתוכנו מקום שקט שיודע.

לפעמים כל מה שאנחנו צריכים הוא לעצור לרגע
להקשיב פנימה ולזכור מה באמת מרגיש נכון לנו.

כי החיים לא תמיד מבקשים מאיתנו לדחוף יותר
לפעמים הם מבקשים מאיתנו להיות נוכחים יותר. 🤍





#יוגה

24/06/2026

08/06/2026

נוכחות. נשימה. גוף.
Presence. Breath. Body.

22/04/2026

כוח זה לא כשקל.
זה כשממשיכים.

יום עצמאות שמח 🇮🇱

#יישראל #וםהעצמאות #יוגהישראל #גוףנפש #תנועה

22/04/2026

כוח זה לא כשקל.
זה כשממשיכים.

יום עצמאות שמח 🇮🇱

# יוםהעצמאות #יוגה #יוגהישראל