17/11/2021
Find your balance ⚖
שרון מנגד - מדריכת פילאטיס מוסמכת מטעם מכון וינגייט, מצ?
17/11/2021
Find your balance ⚖
21/10/2021
אחד העקרונות החשובים בפילאטיס זה ריכוז, כשאת/ה מתרכז/ת בתרגיל וכל התשומת הלב נמצאת בגוף שלך ככה את/ה יכול/ה לשלוט בגוף, לנשום לגוף,לדייק את הגוף ולזרום עם תנועת הגוף ועל הדרך הוספנו עוד ארבעה עקרונות מהפילאטיס
15/09/2021
סטודיו שרון מנגד מאחל לכולכם גמר חתימה טובה 🙌🤍
10/11/2020
בשעה טובה חזרתי לאמן בסטודיו♡
כרגע מעבירה רק אימונים אישיים :)
לפרטים נוספים בפרטי!
29/09/2020
"שום דבר לא ידוע,
לא שנה, לא שבוע,
יש לנוע לנוע..."
תתמידו על שמירת תנועתיות וזרימה כך תחזקו את גופכם ובטח בטח את נפשכם ~~~
שיהיה המשך שבוע נפלא 🙏🏽🧡
21/09/2020
ממשיכים עם אימונים אישיים בזום!!!
דרך טובה לשמור על שיגרת אימונים ועל שפיות שלנו!
להרשמה דברו איתי בפרטי :)
18/09/2020
Concentration is one of the important principles in Pilates, without it... it's not Pilates!
We start the week with a balance exercise ~
Push Up Exercise
חיזוק חגורת כתפיים, תוך כדי שמירה על שיווי משקל
16/08/2020
IT'S ALWAYS A GOOD TIME FOR PILATES!
12/08/2020
פילאטיס באוויר הפתוח
בימי רביעי ב-20:00
פרטים נוספים בפרטי ♡