Gymini מרכז הספורט של ענת נוימן

היום בשעה 19:00 בערב בדיוק, עוזבים את הבישולים והניקיונות ומצטרפים לאימון לחיזוק ועיצוב הגוף. נשרוף שומנים ונכין את הגוף לחג. יש להצטייד ב 2 בקבוקי מים קטנים וכיסא. האימון מתאים לכל הרמות. לא לפספס!! האימון בחינם!!!
קישור יתפרסם 10 דק' לפני תחילת האימון בעמוד הפייסבוק של העמותה לקידום הספורט בגבעתיים. מחכה לכם באהבה, ענת נוימן.

אימון חיזוק ללא עלות! בהדרכת ענת נוימן. הערב בשעה 19:00. יש להצטייד ב 2 בקבוקי מים קטנים וכיסא. קישור יתפרסם 10 דק' לפני תחילת האימון. בהצלחה 💻📱

זהו! הסתיימה לה שנה מדהימה של חוגי התעמלות לקטנטנים ולגדולים. נהניתי לראות כיצד גדלתם ואיך התקדמתם משיעור לשיעור. וכעת, אחרי חופשה קצרה אנו מתחילים את הרישום לשנה הבאה. חוגי ההתעמלות מתאימים לגילאי 2-12 ( חלוקה לפי קבוצות גיל). ומתקיימים באולם הספורט של בית ספר ברנר בגבעתיים. לפרטים נוספים ניתן לפנות לענת 0522721108.

אז גם זה היה לנו היום באימון - בנוסף למדרגה גם אימון טבטה.... כל הכבוד לכן בנות על העבודה הנפלאה. ו....תנוחו טוב מחר כי ביום רביעי בשעה 19:00 יהיה אימון קורעעעעעעע נוסף. מחכה לכן עם הרבה אנרגיות ברחוב ויצמן 18 גבעתיים (מעל השופרסל). לפרטים נוספים ניתן לפנות לענת בטלפון 0522-721108

אימון טבטה - אימון כושר ב-4 דקות בלבד אימון הטבטה הוא קצר ואינטנסיבי, וכולל סטים קשים הנעשים במאמץ מירבי. הקטץ'? הקושי מסתיים תוך 4 דקות – מה שמדרבן מיד להמשיך לסט הבא. ככה זה נראה

אז למה בעצם כדאי לכם וחשוב לבצע כל יום תרגילי בטן סטטיים ?
הערב ב 20:00 שיעור עיצוב דינמי עם מדרגה. נשרוף קלוריות ונחטב את הבטן ואת שרירי הליבה. תנוחו טוב כי יהיה היום אששש!!! רחוב ויצמן 18 גבעתיים . לפרטים נוספים 0522-721108

7 דברים שיקרו כשתתחילו לבצע תרגילי בטן סטטיים 5 דקות בכל יום 7 דברים שיקרו כשתתחילו לבצע תרגילי בטן סטטיים 5 דקות בכל יום כבר כמה זמן שתרגילי הבטן הסטטית צוברים תאוצה בעולם החיטוב והספורט. בשל היתרונות הרבים החלטנו להרחיב את הידע שלכם בכל הנוגע ל"תרגיל הבטן הסטטית". זהו למעשה תרגיל פשוט לביצוע שלא מצריך מכם יציאה מהמזגן או רכישת ציוד כלשהו, אלא רק מתן של בין…