הסטודיו של דפנה

בסטודיו של דפנה שיעורי
,TRX
פיטבול,קיקבוקסינג תיפוף ועי

כל שיעור TRX, קיקוקסינג ותיפוף נמשך שעה.
כל שיעור עיצוב נמשך שעה ומתחיל בחימום דינאמי ואחר כך עוברים לעבוד עם מכשיר כלשהו כמו: פיטבול, מדרגה, טבעת פילטיס בודי בר,גומיות ידיים/רגליים, משקוליות ועוד.

השיעורים בקבוצות קטנות .


בכל חודש יש מספר שיעורים מיוחדים כמו: אירובי,מדרגה,קיקבוקסינג,סוויצ'ינג ודראמס
בימי ראשון ב8:30 בבוקר יש שיעור עיצוב ובערב יש ב19:00 קיקבוקסינג ו, ב20:00 עיצוב וב21:00  ...