הבית לאימון וטיפול פונקציונלי

  • Home
  • Israel
  • Gvat
  • הבית לאימון וטיפול פונקציונלי

הבית לאימון וטיפול פונקציונלי מטרתנו היא להשתמש בכוחו הייחודי של האימון הפונקציונלי ככלי לחיזוק יכולות רגשיות וחברתיות בילדים ונוער

דורי כהן, יליד 1983 בן קיבוץ גבת שבעמק יזרעאל.

- בוגר ביה"ס למאמנים במכון וינגייט.
- בוגר תואר ראשון בעבודה סוציאלית, התמחות במצבי דחק וטראומה, המכללה האקדמית תל-חי.

פעילות גופנית עבורי היא אמצעי לעזור לילדים ולמבוגרים לשפר את איכות חייהם.
בהיבט הפיזי: העלאת המודעות לתנועה וליציבה נכונה, וכן שיפור מרכיבי כושר גופני כגון כוח וסיבולת, קואורדינציה ועוד...
בהיבט הנפשי-רגשי: פעילות גופנית הייתה עבורי מאז ומעולם המרפא לכל הצרות ויותר מזה.
השילוב בין הדרכת כושר גופני לבין העבודה הסוציאלית הוא האידיאל מבחינתי ומתקיים בכל אימון אצל כל אדם, בפרט אצל ילדים ונוער אשר רבים מהם מאופיינים בהפרעות קשב וריכוז - פעילות גופנית מותאמת עשויה לעשות להם פלאים בשיפור הריכוז, ברגיעה ובמיקוד.
פעילות גופנית בעיניי הופכת כל אדם לחזק יותר, פיזית ונפשית, וכתוצאה מכך לאדם טוב יותר. העבודה בקבוצה יוצרת תחושת שייכות, מחזקת את האינדיבידואל ומאתגרת אותו לדחוף את עצמו להישגים גבוהים יותר מאלה שהיה מגיע אליהם בעבודה אישית.

02/10/2023

סרטון ענק 🤣🤣🤣
אנחנו יכולים לעשות דברים אחרת, אנחנו יכולים להיות לא רציניים ושטותניקים כשאנחנו בטוחים במקצועיות שלנו - ככה יותר מעניין לנו, נותני.ות השירות וגם ללקוחות שלנו.
אפשר להפתיע, לגוון, ליצור הנאה חוויה משותפות.
זה יוצר חיבור וזה גורם לרמון לעוד. פשוט עוד.

זהו, החלטתי.השנה זה קורה.אני לוקח את העסק כמה צעדים קדימה כדי להגיע ולהשפיע על החיים של כמה שיותר אנשים.לצורך הקפיצה הגד...
01/10/2023

זהו, החלטתי.
השנה זה קורה.
אני לוקח את העסק כמה צעדים קדימה כדי להגיע ולהשפיע על החיים של כמה שיותר אנשים.

לצורך הקפיצה הגדולה, לקחתי תנופה ועכשיו אני בעצירה שלפני תחילת המיאוץ לזינוק.

כל זה יקרה בקרוב וכמובן שאעדכן.

בינתיים, כדי להגיע לשלב המיאוץ, עובד גם בסוכות.

הרבה שינויים מרגשים לפנינו !!!

24/09/2023
09/05/2023

אתמול, בין שני אימונים טיפוליים, קיבלתי הודעה מאמא של ילד שהייתי בדרך לפגישה איתו.
היא עידכנה אותי שהילד עובר תקופה לא קלה בבית ספר, בתחושה שלא רואים אותו והגיע למצב רגשי מאוד לא טוב עד כדי רצון לבטל את המפגש ולהשאר בבית מול משחק מחשב.
סיכמנו שאגיע אליהם וננסה לדבר איתו.
כשהגעתי לקח להם כמה דקות לצאת אליי והילד נראה באמת בקושי גדול, לא היה צורך במילים כדי להבין אותו.
הצלחתי לשכנע אותו לצאת לסיבוב הליכה שבמהלכו אמרתי לו כמה דברים על איך שאני רואה את המצב שלו אבל לאחר מכן, ברובה המוחלט של ההליכה פשוט שתקנו. היינו ביחד ושתקנו. מידי פעם שאלתי שאלה על הנוף או משהו מסביב.
כשסיימנו את הסיבוב הוא כבר הרגיש יותר טוב באופן משמעותי, עדיין לא חייך אבל יותר טוב.
שאלתי אותו אם הוא רוצה לשחק בחצר של הבית והוא הסכים. כעבור חצי שעה של משחקים, הפתעות, התקלות ועוד הרבה הרבה חיוכים סיימנו את הפגישה כאילו ולא קרה דבר.

כשהילד/ה מתכנסים הכי טוב זה קודם להוציא אותם החוצה. כל תוספת של משחק שמערב תנועה גופנית מבטיח שינוי בדפוס הרגשי, גם אם רגעי - זה משמעותי מאוד.

אלה מפגשים שמרגישים אותי.

*אזהרה : פוסט בשפה לא-מגדרית*.-פונה לכלל האוכלוסיה ללא הבדל, דת, גזע, מין או מגדר-על ספורטאים (תחרותיים/הישגיים), איך נר...
04/05/2023

*אזהרה : פוסט בשפה לא-מגדרית*.
-פונה לכלל האוכלוסיה ללא הבדל, דת, גזע, מין או מגדר-

על ספורטאים (תחרותיים/הישגיים), איך נראים לנו על המגרש ואיך הם כשאנחנו פוגשים אותם במציאות.

למי מכם.ן שעוקב.ת אחרי ה-NBA....אז דריימונד גרין, שחקן גולדן סטייס ווריורס.
בחודשים האחרונים אני צופה יותר ויותר בתקצירים של ה-NBA ואת דריימונד גרין, בדומה לעוד מספר מצומצם של שחקנים - אני שונא.
זאת לא מילה שאני משחרר בקלות במחשבות וגם לא מהפה, אבל זה המצב. אני יודע ומבין ואפילו מאמין שאנשים מתנהגים בצורה מותאמת לסיטואציות מסויימות אבל אני לא מצליח להשתחרר מהתפיסה שלי כלפי דריימונד גרין מאחר והוא שחקן אלים, מוגזם, קיצוני, ברוטאלי וגס.

ואז נתקלתי בריאיון שלו שערך עם קווין דוראנט.
ועכשיו אני לא שונא אותו.
אז מה השתנה?

קיבלתי תזכורת מהחיים (ומהאלגוריתם של יוטיוב) שגם אנשים, מרגיזים, דוחים, קשים, לא נעימים או כל דבר אחר שלא תבחרו מתנהגים ככה מסיבה מסויימת.

במקרה של דריימונד גרין זאת כנראה מסכה שהוא עוטה כשהוא עולה למגרש, בצירוף עם נסיבות חיים כמובן שעיצבו בו משהו מסויים, אבל המסכה שהוא עוטה היא מסכה שנלבשת מבחירה מאוד מודעת וזה משהו שדווקא מרשים אותי, כי הוא בוחר להיות מה שהוא בוחר להיות כשהוא על המגרש, הוא לובש איזושהי דמות והולך איתה כל המשחק, כל משחק במשך שנים.
הדמות הזו מייצרת מול היריבים שלו הרבה רגשות שבסופו של דבר מביאים לכך שהוא יוצר מולם השפעה פסיכולוגית עם השפעה רגשית - פחד, כעס, שנאה, חמה ועוד ועוד...ואז המשחק שלהם נפגע. וזה בדיוק מה שהוא רוצה להשיג.
אבל בסופו של דבר זו רק דמות.

עכשיו - אני לא אוהב ולא מסכים עם הדרך הזו אבל הדפוס הזה של לייצר התנהגות שלוחצת על כפתור רגשי אצל היריב ומוציאה אותו מאיזון הוא לא דפוס שהומצא על ידי גרין, הוא מופעל אצל ספורטאים וספורטאיות רבים.ות בהרבה מאוד תחומי ספורט, ברמות שונות, בעוצמות שונות וכו'.
חלק מהספורט הוא פסיכולוגיה מול היריב (במלחמה כמו במלחמה...). יש פה רק מטרה אחת והיא לעשות הכל כדי לנצח, ובדרך למטרה הזו כל האמצעים כשרים.
זו סיבה אחת למה אני באופן אישי לעולם לא הייתי יכול להיות ספורטאי.

כמו עם ספורטאים כך גם כולנו.
ובאופן ספציפי ילדים ונוער שמרגישים חוסר ביטחון, או שחסרים להם כלים להתמודד עם החיים.
כולנו נאלצים לעטות מסכות במצבים מסויימים אבל אם אנחנו לא מתייחסים לכך בזמן המסכה הופכת בשלב מסויים, בחוויה הסובייקטיבית שלנו, להיות מי שאנחנו, ה-SELF.

בגלל זה אצל דריימונד גרין אני כל כך מתרשם. כי הוא *בוחר* לעטות את המסכה הזו על המגרש, ולפעמים זה גורם להרחקה שלו בעקבות התנהגויות בזויות - כמו שקרה ממש לא מזמן כשדרך על הצלעות של שחקן מקבוצה יריבה ששכב על הרצפה בצורה הכי מכוונת שיכולה להיות - אבל נראה שהמסכה הזו נכנסת בסיום הערב לתיק המשחק שלו ("משחק" - עוד מילה שראויה להתייחסות כי בעברית יש לה שתי משמעויות - act או play/game אבל בפעם אחרת אגע בזה).

מסכות מלוות את כולנו כל החיים, בכל מקום בכל זמן, יש לנו מלאי מסכות רחב עבור כל סיטואציה ועבור כל אדם או קבוצת אנשים.

היכולת להיות אותנטיים ולצד זה לבחור מתי לעטות את המסכה, עם מי ולכמה זמן....זאת יכולת שדורשת ליווי, אימון, תרגול, התנסות, חידוד והתאמה ושליטה. והרבה שליטה בכל אלו.
ממש כמו בכל מה שדורש עבודה תחת ביצוע גופני (ספורט, כושר...)

למטה מצורף הריאיון של דריימונד גרין (כאן אנחנו נחשפים לאדם בלי ה"מסכה") עם קווין דוראנט (KD).
רק 24 דק'.
שיחה נעימה מעניינת ומלמדת (ממליץ על החלק ב-18:54 דק' - דוראנט נשאל על ידי גרין לגבי שחקנים עם תדמית קשוחה/בעייתית, וכשגרין מציג את השאלה הוא כולל את עצמו כדוגמא ראשונה בין השחקנים שהוא מונה עם הבעיה התדמיתית הזו, מה שמראה - שוב - עד כמה הוא בשליטה ובמודעות) והתשובה שלו מעמידה את המאזין/צופה בענווה גדולה ובקבלה של האחר.

אשמח לשמוע, בתגובות או בפרטי - אילו מסכות אתם עוטים? על אילו אנשים שפגעו בכם אתם חושבים ומה לדעתכם המסכה/ות שהם עטו על עצמם בעת הפגיעה)?

תהנו :

Draymond and KD sit down for the first time since they played together to discuss KD’s decision to leave OKC, the infamous argument after the Clippers game i...

21/03/2023

מומלץ בחום למדריכים.ות, מאמנים.ות ולכל מי שעובד עם אוכלוסיות ילדים ונוער - קורס שפותח את הראש לחשיבה יצירתית, מגוונת ומשנה את כל הפרדיגמות המוכרות לנו על העבודה עם האוכלוסיות האלו.
בקורס פוגשים מרצים מעולמות תוכן מגוונים שמתקשרים לאוכלוסיות האלו.

לעניות דעתי - רלוונטי לכל אנשי ונשות המקצוע.

מתוך מחקר של מכון ברוקדייל משנת 2020 : # הפרעת קשב היא בעיה שכיחה המופיעה אצל %12%-8 מכלל הילדים, בשכיחות גבוהה יותר אצל...
20/03/2023

מתוך מחקר של מכון ברוקדייל משנת 2020 :
# הפרעת קשב היא בעיה שכיחה המופיעה אצל %12%-8 מכלל הילדים, בשכיחות גבוהה יותר אצל בנים.
# מחקרים מצביעים על כך שילדים עם הפרעת קשב ומשפחותיהם משתמשים שימוש מוגבר בשירותי בריאות, חינוך, רווחה ובשירותים אחרים.
# הפרעת קשב מלווה במגוון בעיות נוספות המערימות על הילד קשיים לימודיים, חברתיים ורגשיים. קשיים אלה מצריכים היעזרות במגוון סוגי שירותים תומכים, כגון הדרכות, תוכניות בשעות אחר הצוהריים והתאמות מיוחדות בבית הספר.
# הורים רבים חוששים כי אבחון הפרעת קשב אצל ילדם יעניק לו תווית שלילית של ’מופרע‘ או ’אלים‘.
# הטיפול התרופתי בהפרעת קשב נתפס על ידי רבים כ‘סימום‘ ילדים המפריעים להתנהלות תקינה של בתי הספר.
# הורים רבים נרתעים משימוש בתרופות להפרעת קשב בשל החשש מתופעות לוואי או בשל הקשר האסוציאטיבי בינן לבין טיפול פסיכיאטרי.
# החששות הנ"ל, כמו גם הזמן הנדרש עד להשפעה מרבית של הטיפול התרופתי, מהווים לא רק סיבות להימנעות מן הטיפול מראש, אלא גם גורמים שכיחים מאוד להפסקת הטיפול התרופתי בחודשיו הראשונים.
# לצד חסמים אלה, קשיים בזמינות ובנגישות של שירותי אבחון וטיפול וקשיים במעקב אחר הילדים עלולים להקשות על הורים להשיג טיפול מתאים עבור ילדיהם.

* הנתונים נלקחו מהמחקר, שם הם כתובים בלשון זכר אך מתייחסים כמובן לשני המגדרים.

לצד טיפול תרופתי חשוב לתת לילדים מענה רגשי. לצד הטיפולים המוכרים, טיפול רגשי דרך אימוני כושר מסייעים לילדים ולילדות עם הפרעות קשב וריכוז לפרוק את הסטרס שנוצר בגופ.ן כתוצאה מהתגובות של הסביבה אליהם.ן וכן את ההיפראקטיביות שנלווית להפרעה.
בנוסף, העבודה דרך אימוני כושר מסייעת בחיזוק יכולות גופניות, רגשיות וקוגניטיביות שנובעות מההתפתחות הלקויה שמלווה את ההפרעה על ידי הפעלת אזורים מוחלשים במוח והקניית כלים להתמודדות עם סיטואציות מאתגרות, אותן ניתן לייצר באימונים בצורה מבוקרת ובליווי שלי בתוך הסיטואציה.

לקביעת פגישת היכרות בחינם בבית הלקוח ניתן ליצור קשר בוואטסאפ : 054-7713491 (דורי).

מי שעוקב/ת אחריי בתקופה האחרונה יודע/ת שאני בעיצומו של קורס מאוד מעניין שעוסק בפיתוח ובהקניית מיומנויות אצל ספורטאי (או ...
15/03/2023

מי שעוקב/ת אחריי בתקופה האחרונה יודע/ת שאני בעיצומו של קורס מאוד מעניין שעוסק בפיתוח ובהקניית מיומנויות אצל ספורטאי (או מתאמן במקרה שלי) כבר משלב הילדות.
בבסיס התפיסה, שנקראת LTAD (Long Term Athlete Development( שמבוססת על מחקרים רבים ועל כך שברוב מדינות העולם המערבי כבר עובדים כך שנים רבות, ההתמקדות היא בחלוקה לתקופות התפתחות של הגוף, הנפש והמוח (מנטאליות וקוגניציה), והתאמת הפעילות שלנו עם הילדים - אליהן.

בעבודה שלי כאן, בבית לאימון וטיפול פונקציונאלי, אני מביא את רוח הדברים לעבודה עם הילדים והנוער שאיתם אני נפגש. (אשמח גם ל"איתן", אני לא מפלה - פשוט כרגע עוד אין).

בתחילת הדרך, בגילאים הצעירים, אנחנו רוצים פשוט ליצור תנועה - עד כאן זה קל כי עד גיל בית ספר אנחנו לא מפריעים להם והם זזים לבד המון ובצורה טבעית כחלק מההתפתחות שלהם/ן (ואז הם עולים לכיתה א' ואנחנו מתחילים לפגוע בתהליך הכל כך טבעי הזה...).
מגילאי בית ספר, קרי כיתה א', אנחנו כבר רוצים להתחיל ליצור אצלם משחק שהוא מהנה. שלב זה נקרא במסגרת ה-LTAD שלב ה-FUNdumental. בדגש על הפאן, הכיף. ורק זה, כשנכנסים קצת יותר לעומק פותח לנו כל כך הרבה אפשרויות, כלומר - מגוון, כלומר - כיף, רגע... בעצם התחלנו בזה.... מדהים !!!
אבל זה לא נגמר פה !!! כי ילדים הם מאוד חכמים, הם נהנים מלמידה מאוד מהירה, וכשהיא מתרחשת הם מבינים מאוד מהר מה אנחנו רוצים לעשות ואז, אם אנחנו מפסיקים להפריע ליצירתיות שלהם/ן - ואנחנו עושים את זה כ-ל ה-ז-מ-ן - הם מפתחים את ה"משחק" לרמות מורכבות יותר. בעצמם/ן !!!

איזה כיף, נכון?

אז יאללה, תזרמו עם הילדים והילדות למשחק עם תנועה, סטטית או דינמית, ואחרי 2-3-4 סבבים הם כבר יתחילו לייצר לבד גרסה מורכבת יותר של מה שהבאתם.

Address

Kibbutz Gvat
Gvat
36579

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
20:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 15:00
20:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 15:00
20:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 15:00
20:00 - 22:00
Friday 07:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 17:00
20:00 - 22:00

Telephone

+972547713491

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הבית לאימון וטיפול פונקציונלי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הבית לאימון וטיפול פונקציונלי:

Shortcuts

Share