Ema Galim fitness

חיכיתן לזה הרבה זמן, ועכשיו זה סוף סוף קורה !!!🥹👏🏽
סדנת הבוטיק של EMA GALIM לנשים לאחר לידה נפתחת.🤰🏽

אחרי לידה, המטרה היא לא רק “להוריד את מה שנשאר”.
הגוף עבר שינוי, והשינוי הזה צריך לקבל דרך נכונה, מדויקת ומקצועית.
בלי דיאטות קיצוניות.
בלי לחיות בחדר כושר.
בלי להתחיל שוב ושוב מחדש.

במשך 10 מפגשים את נכנסת למסגרת קטנה ועוטפת שכוללת אימונים ממוקדים בשיטת EG, ליווי תזונתי אישי, שקילות, מעקב ותמיכה לאורך כל הדרך.

✋🏽גם אם את כרגע לא בכושר בכלל, וגם אם מעולם לא התאמנת - התהליך והאימונים מותאמים אלייך ולנקודת הפתיחה שלך.

המטרה שלי היא לא רק שתראי תוצאה.
המטרה היא שתביני איך לשמור עליה גם אחרי שהסדנה מסתיימת.
כי במיוחד אחרי לידה, את לא צריכה עוד ניסיון.
את צריכה לעשות את זה נכון. אחת ולתמיד.

10 מפגשים | תהליך מותאם וממוקד | ליווי אמיתי | תוצאה של כן או כן

⚠️מספר המקומות מוגבל.

לפרטים נוספים והשארת מקום,
שלחי לנו מספר נייד ונחזור אלייך עם כל הפרטים.

ניתן גם לשלוח הודעה להשארת פרטים לוואטסאפ - 📲054-5768818‬

✨ *חדש השבוע במערכת!* ✨
השבוע מחכה לכן אתגר חדש שנכנס למערכת!

💪 **POWER PARTY GAME**
אימון כוח עוצמתי, אנרגטי ושורף במיוחד - באווירת מסיבה! 🔥⚔️🥁

כמו שאתן כבר מכירות את אמה...
אנחנו תמיד אוהבות לחדש, לגוון ולהפתיע. 😏
האימון מתאים לכל לוחמת בסטודיו, עם התאמות לכל רמת כושר. ⚔️

💡 כל מערכי האימון המיוחדים הם אימוני כוח בשיטת EG ובהנחיית אמה, ומשולבים במערכת מעת לעת כחלק מהגיוון והחידושים.

בעוד שעה נפתחת המערכת.
שריינו את המקום שלכן לפני שייגמר! 💗

**🎁 הטבת יום הולדת - אימון מתנה 🤍**

יום ההולדת שלך הוא סיבה לחגיגה, ואנחנו שמחות לחגוג יחד איתך! 🥳

מחכה לך *אימון מתנה ללא עלות* במסגרת הטבת יום ההולדת של סטודיו EG. 🎉

🎁 ניתן לממש את ההטבה:
• עבורך.
• או עבור אורחת מטעמך שתרצה להגיע ולהכיר את השיטה.

📅 למימוש ההטבה יש ליצור קשר עם משרד הסטודיו לתיאום מראש.

⚠️ ההטבה תקפה בכפוף לזמינות.
⚠️ אינה כוללת אימון EG BeatForce.
⚠️ ניתן לממש פעם אחת במסגרת הטבת יום ההולדת.

כי יום הולדת חוגגים כמו לוחמות. ⚔️🤍

📏 מרכז הבקרה של שיטת EG

אחד הדברים שהופכים את שיטת EG לשונה הוא המעקב.

אצלנו, השקילה היא לא רק מספר על המשקל.
היא כלי מקצועי שמאפשר להבין את ההתקדמות, לבצע התאמות מדויקות ולוודא שהתהליך ממשיך בכיוון הנכון.

📅 כל מתאמנת מגיעה לשקילה שבועית ביום הקבוע שלה, כחלק בלתי נפרד מהליווי.

📈 כל ירידה של מעל 500 גרם מאפשרת לנו להמשיך ולדייק את התהליך בהתאם להתקדמות.

⚠️ חשוב להבין:
שינויים בתפריט מתבצעים רק על בסיס התמדה בשקילות השבועיות. כאשר אין מעקב רציף, לא ניתן לבצע התאמות מקצועיות ומדויקות.

🎯 גם מתאמנות שהגיעו למשקל היעד ממשיכות להישקל.

למה?

כי השקילה היא המסגרת ששומרת על ההצלחה.

זאת בדיוק הסיבה שבשיטת EG לא עובדים לפי תחושות או ניחושים, אלא לפי מעקב, נתונים ודיוק.

זה לא עוד אימון. זאת מלחמה. ⚔️🤍

⚔️ מתאמנת קיימת ב-EG?
הגיע הזמן לפגישת דיוק מסלול.

המשקל הוא רק חלק מהתמונה.
פגישת דיוק המסלול נועדה לעצור לרגע, לבחון את ההתקדמות שלך מעבר למשקל בלבד, לבצע התאמות מדויקות בתזונה ובמסלול, ולהמשיך לקדם אותך בדרך למטרה. 💪

✨ בפגישה תקבלי:
✔️ כרטיס מדדים מעודכן
✔️ מדידת היקפים, אחוזי שומן, מסת שריר, נוזלים, BMI ומשקל
✔️ תמונות התקדמות
✔️ התאמות תזונה ומסלול
✔️ בוסט למוטיבציה והמשך הדרך

🎁 מתאמנות מתמידות נהנות מפגישת דיוק מסלול רביעית ללא עלות.

📅 מומלץ לבצע פגישת דיוק אחת לחודשיים, כדי להמשיך להתקדם בצורה המדויקת ביותר.

⚔️ לא עוד אימון. זאת מלחמה.

🏆 חדש בסטודיו EG - כרטיס הניצחונות האישי! ⚔️

אנחנו מאמינות שהצלחה לא נבנית מרגע אחד גדול, אלא מעשרות ניצחונות קטנים בדרך.

בדיוק בשביל זה יצרנו את *כרטיס הניצחונות* - כדי לתגמל התמדה, לעודד עקביות ולהפוך כל התקדמות לניצחון אמיתי. 🤍

כך זה עובד:
✅ ירידה של מעל 0.5 ק"ג בשקילה השבועית = ניקוב אחד.
💪 נמצאת בשימור משקל? גם את משתתפת! התמדה בשקילות השבועיות ללא עלייה של מעל 0.5 ק"ג = ניקוב אחד.

🎁 4 ניקובים באותו חודש = אימון נוסף במתנה!

📍את הכרטיס ניתן לאסוף במשרד הסטודיו.
📲 יש להירשם לשקילה מראש באפליקציה.
✍️ הניקובים מבוצעים אך ורק על ידי צוות המאמנות, מיד לאחר השקילה ובכפוף לתנאי הכרטיס. לא ניתן לנקב את הכרטיס באופן עצמאי.
⚠️ הכרטיס תקף לחודש הרשום עליו בלבד ואינו נצבר לחודש הבא.

אנחנו לא מתגמלות רק תוצאה.
אנחנו מתגמלות התמדה, מחויבות ואת הבחירה להגיע גם כשלא תמיד קל.

כי בסוף...
זה לא עוד אימון.
זאת מלחמה. ⚔️🤍