אילה נומברג פילאטיס ופילאטיס שיקומי

פילאטיס בוקר בסטודיו ביתי באוירה קסומה(4 בנות בקבוצה)

לאור הדרישה פותחת קבוצה גם ביום ג
נשארו 2 מקומות
8:50-9:50
4 מקומות 10:00-11:00
לפרטים לפנות לאילה
0525906516

מתחילים את הבוקר עם אילה נומברג פילאטיס

הדרך האולטימטיבית לשמור על הגוף כדי לאפשר לו תפקוד תקין לאורך שנים.אני בונה תכנית אימון כושר אישית לנשים וגברים כאחד בכל גיל ובכל רמת כושר גופני בהתאם לצרכיו, מטרותיו,יכולתו ומגבלותיו של האדם,ומשלבת בה שיטות ייחודיות שפיתחתי בעקבות הכשרתי הרב-גונית והניסיון שצברתי עם השנים.

בניית תכנית פעילות גופנית אישית, לשיפור תפקודי הגוף בהתאם ליכולתו ומגבלותיו של האדם.

התעמלות מונעת היא הדרך לשמור על הגוף ,כדי לאפשר לו תפקוד תקין לאורך שנים וללא מגבלות גופניות.
גוף שאינו נע נכון נידון לפגיעות ופציעות, לנזקי גוף שחלקם בלתי הפיכים.
אילה נומברג - 052-590-6516

שיטת הפילאטיס זו הדרך הבריאה והיעילה ביותר לשיפור הכושר הגופני ותפקודי הגוף.
אימון בשיטה זו מתאים לכל האוכלוסייה נשים וגברים כאחד בכל גיל ובכל רמת כושר (כולל נשים בהריון ולאחר לידה, גיל הזהב וכו').
כיוון ששיטת הפילאטיס שיקומית בבסיסה,התרגילים מותאמים ליכולתם ומגבלותיהם של המתאמנים.

כשאדם מתאמן ומוצא את עצמו נאלץ להתמודד עם כאב טורדני שממאן לעזוב, עליו לשנות את שגרת חייו ולטפל בבעיה. ישנם אנשים המסרבים "להיכנע" לכאב וממשיכים בפעילות העצימה למרות הכאב , מנסים להתעלם ממנו ולא מבינים שהם מחמירים את הנזק שכבר נוצר ובכך לא מאפשרים לעצמם לצאת ממעגל הכאב.