ניה עם ניצן גנץ - Nitzania

כל חודש לקראת סדנת 'ניה ראש חודש' אני יושבת בשקט עם עצמי ושואלת:
מה הנושא שאני רוצה להביא למעגל הפעם?
לפעמים אני בוחרת נושא מתוך משהו שבדיוק למדתי ובא לי לשתף,
לפעמים אני מתחברת לחג הקרוב או למועד מיוחד שקורה עכשיו
ולפעמים מגיעה תשובה שאני לא ממש מבינה, אבל אני מרגישה שהיא נכונה.
הפעם הגיעו אלי, כמו מנטרה המילים הבאות ולא עזבו:
Root to Rise
להשתרש כדי לגדול.
להשתרש כדי לצמוח, לשגשג, לפרוח.
לקח לי זמן להבין למה הכוונה, אבל האמת שזה פשוט.
אם אני משרישה את עצמי בפחד, בעומס, ב'מה יקרה מחר',
זה מה שאקבל חזרה.
לחץ, סטרס וחרדה.
וזה לא קל לא להיות בזה, אצל רובנו זה הדיפולט, בטח בתקופה האחרונה.
אבל זה לא חייב להיות כך.
אני יכולה לבחור אחרת.
ככל שאני נוטעת את השורשים שלי, ניזונה ומטעינה את עצמי במקומות אל-זמניים, כאלה שהן מעבר לתופעות החולפות, כאלה שתמיד ירוממו ויחיו אותי, זה מה שיגדל בתוכי. חיות, תקווה, שמחה!
ותקשיבי, אלו נשמעות אולי מילים גדולות אבל הן לא.
הן בחירות יומיומיות ועבודה שאין מה לעשות -
כדאי מאוד לעשות.
אז לא, לא לנטוע את התודעה שלך במציאות המשתנה,
לא בדאגות ולא בטרדות.
כן בחיבור למעגל נשים.
כן במוסיקה נוגעת.
כן בתנועה משחררת ומחזקת.
כן בשמחה.
כן באהבה לעצמי ולחברותיי למסע.
ואת זה נתרגל בשבתות הקרובות בחיפה ובתל אביב.
הפלייליסט על האש והוא מהמם ונוגע.
הסדנאות מתמלאות במהרה אבל יש עוד מקום עבורך.
רק לא להתמהמה...
✨ שבת | 2.5 | חיפה | 10:00–12:00
✨ שבת | 9.5 | תל אביב | 12:30–14:30
הרשמה באתר (בתגובה הראשונה)

נפגשות בשלישי ב-9:00 לשיעור ניה בזום 🙂

שעה של בריאות, תנועה, מוסיקה ואנרגיה טובה
ועכשיו יש גם מערכת הרשמה חדשה
: https://wix.to/125N7TM
#ניה #תנועהמודעת #ניצןגנץ #בריאותנפש # wellbeing #זום

סדנת ׳ניה ראש חודש׳ מתקיימת פעם בחודש, בשבת הראשונה בכל חודש.

בכל פעם אנו נעות נושא אחר שמתחבר דרך המוסיקה, הגוף והתנועה אל החיים ויוצרות לעצמינו עוגן, מרוכז, חי ונושם שממלא, משמח ומרפא.

הפעם הבאה חגיגית במיוחד כי נציין לא רק חודש חדש אלא פתיחה של שנה אזרחית, ב3/1?בחיפה וב10/1 בסוזן דלל, ת״א.

אז מי מצטרפת לסדנה שכבר הפכה למסורת?

הכל כאן: https://www.nitzania.co.il/rosh-hodesh-workshop

התקופה הכי אהובה עלינו בשנה, כאן ביער, הם חגי תשרי...
הזמן הזה שמתחילים להריח את ריח הסתיו ובאוויר אווירה שמיימית שונה ומיוחדת.
נשמח אם נראה אתכם מתארחים איתנו באחד מהחגים (נותרו מקומות בודדים):

ראש השנה (21-25/09) 🍎 עם: עודד קרבצ׳יק

ריטריט יום כיפור (01-05/10) ✡️ עם: יחיאל וענת הררי, נרקיס שדה, יגאל קוטין ויוני כהנא

סוכות - חג ראשון (05-09/10) 🌿 עם: ד״ר מיכאל אבועלפיה וניצן גנץ
סוכות - סופ״ש (09-12/10) 🍀 עם: גיא בן דוד
שמחת תורה (12-16/10) 🎶 עם: דרור רדה ומיכי יוספי

אנחנו מזמינים אתכם לקחת הפוגה, לעלות על טיסה קצרה, לחוות ריסטרט לגוף ולנפש ולחזור חזקים ובריאים יותר לעצמכם, למשפחה ולסביבה 🌀

פרטים מלאים באתר https://secretfo.rest

_______

🛫 טיסות סדירות: ראשון-חמישי / חמישי-ראשון

🏡 אירוח מפנק בחדרים, סוויטות או וילות עם בריכה פרטית
👩🏻‍🍳 מטבח שף ים-תיכוני, תפריט צמחוני ובריא (חלבי-דגים כשר)
🥗 מזון נקי, טרי ועשיר בויטמינים - Farm to Table

💦 בריכות שחיה וג'קוזי בטבע
🧖🏻‍♀️ הספא הגדול בקפריסין עם בריכות בריאות חמות מנביעת גופרית טבעית
🌀 עיסויים מפנקים וטיפולים בהתאמה אישית

‫🧘🏻‍♀️ תכנית Wellness - יוגה, מדיטציה ופילאטיס, כל היום
‫🍃 הליכות מדיטטיביות ביער
‫💡תכניות מיינדפולנס והתחדשות התודעה עם מנחים אורחים

🌷 סדנאות נושא מגוונות - רוקחות טבעית, נשימה מודעת, Art Therapy
🪕 ערבי מוזיקה חיה, מעגלי שיח וסיפורי-חיים בבר העתיק

☕️ חליטות תה וקפה טוב, חופשי כל היום
🍷 יין בשפע וסעודות משותפות במרתף היין

😍 ומעל הכל, אירוח חם באווירה ביתית ובטוחה עם צוות ישראלי, קפריסאי ואירופאי

📱 ‫לשיחת WhatsApp מייידית 👈🏻 052-555-5770