שרונה פילאטיס

שרונה פילאטיס

Share

פילאטיס ויוגה לנשים ונערות בקבוצות קטנות בחיננית. מתאים לכל רמות הכושר. מצוין לחיזוק והגמשת שרירים, הקלה על כאבים, שיפור היציבה, העמקת הנשימה והרפיה ממתחים.

מהי פילאטיס?

פילאטיס היא התעמלות על מזרן, בעיקר בישיבה ובשכיבה.
המטרה של השיטה היא מניעה וטיפול בפציעות, ותפקוד מיטבי במטלות היום יום. הדגש הוא על חיזוק שרירים, בעיקר שרירי הגב והבטן.

מה מיוחד בשיעורים שלי?

1. קבוצות קטנות. אחד מעקרונות הפילאטיס הוא דיוק. עבודה בקבוצות קטנות מאפשרת לי לבדוק שכל המתאמנות מדייקות בתרגילים, ובכך להפיק את המיטב מכל תרגיל.
2. התאמה לרמות שונות. בכל שיעור יכולות להיו

19/07/2026

השבוע פילאטיס נשים יתקיים ביום שני במקום ערב תשעה באב. לשעות ומחירים:
https://shorturl.at/VdXaA

07/07/2026

🌸 פילאטיס לנערות בחיננית!🌸
**מחפשת מקום שמשלב תנועה, כוח, בריאות וחיוך? זה המקום בשבילך!**
הצטרפי אלינו לשיעור פילאטיס חווייתי באווירה חמה, מחבקת ומקבלת.
✨ חיזוק הגוף, שיפור היציבה והגמישות
✨ חיבור מושלם בין גוף ונפש
📍 כל הפרטים:
*מתי?* ימי שלישי בשעה 20:00
*איפה:* רחוב שמונה מאתיים חיננית
*לפרטים והרשמה:* שרונה - 0547-649-707
**מספר המקומות מוגבל – דברי איתי ונתראה בסטודיו!** 🤸‍♀️✨

29/03/2026

השבוע הסטודיו יהיה פתוח בשני בערב במקום שלישי- רביעי.
חג שמח🌸!
להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת עדכונים על שיעורים לנשים ונערות בחיננית:
https://chat.whatsapp.com/BH5W0OsS9tg6MIwecMGLjP
🤳לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור ניסיון:
שרונה 0547-649-707

26/03/2026

חג האביב זה זמן לצמיחה🌸
תני לעצמך מתנה לכבוד החג, ובואי לפילאטיס נשים בחיננית- לגוף ולנפש🧘‍♀️.
⏱️ימי רביעי 20:00-21:00
💸160 ₪ לחודש או 400₪ ל-10 כניסות. שיעור ניסיון 40₪.
📍רחוב שמונה מאתיים
להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת עדכונים על שיעורים לנשים ונערות בחיננית:
https://chat.whatsapp.com/BH5W0OsS9tg6MIwecMGLjP
🤳לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור ניסיון:
שרונה 0547-649-707

19/03/2026

פילאטיס לנערות בחיננית 🧘‍♀️
✅חיזוק והגמשת שרירים 💪
✅הקלה על כאבים❤️‍🩹
✅שיפור היציבה🚶‍♀️
✅העמקת הנשימה והרפיה ממתחים🌻
🕐ימי שלישי 20:00-21:00
💸 160 ₪ לחודש, או 400₪ ל-10 שיעורים
להצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה לקבלת עדכונים על שיעורים לנשים ונערות בחיננית:
https://chat.whatsapp.com/BH5W0OsS9tg6MIwecMGLjP
לפרטים נוספים ולהרשמה לשיעור ניסיון:
שרונה 0547-649-707

11/03/2026

במיוחד עכשיו-מוזמנת לשעה של פילאטיס- לגוף ולנפש. יש ממ"ד בבית צמוד לסטודיו. נערות: שלישי 20:00. נשים: רביעי 20:00

02/03/2026
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Harish?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address


Harish