16/08/2026
מחפשים מרחב מקצועי, מעמיק ומדוייק לאשטנגה יוגה בהרצליה פיתוח?
אני מזמינה אתכם למרחב מרווח, נעים ומואר — בית לתנועה, נשימה ומפגש.
השיעורים כוללים תרגולי אשטנגה יוגה , יין יוגה ופילאטיס.
✨ אשטנגה יוגה — תרגול הסדרה הראשונה והשנייה, לבניית כוח וגמישות ולהעמקת החיבור בין נשימה, תנועה ותודעה.
✨יין יוגה ומיינפולנס- תרגול שקט, איטי ומעמיק. התרגול מאפשר להרפות, לשפר את הגמישות ואת טווחי התנועה, להפחית עומס וליצור איזון לתרגול הדינמי ולשגרת החיים.
✨ פאוור פילאטיס — אימון דינמי ומחזק המשלב כוח, יציבות וסיבולת. מחזק את שרירי הליבה ואת הגוף כולו, משפר את היציבה ומעניק תחושת חיוניות ועוצמה.
התרגול מתקיים בהדרכה מקצועית ומדויקת, עם יחס אישי ותשומת לב לכל מתרגל.
מוזמנים להגיע לשיעור היכרות ולמצוא את התרגול שמתאים לכם.🙏
השיעורים מתקיימים במרכז תאו , וינגייט 168 הרצליה .