Stav.fit

היום פעם ראשונה מאז שנפצעתי בכתף, ניסיתי לעשות מתח🔥 ככה סתם בא לי. לפחות שנה שלא עשיתי. והצלחתי לבצע שתי חזרות! אמנם לא משולמות, ועליתי בעזרת קפיצה. אבל זה היה כיף להחזיק את עצמי.
התגעגעתי לזה. לחגוג את מה שאני יכולה לעשות.
ראיתי את המתאמנים שלי עושים תרגילים שאני נהגתי לעשות, ורציתי גם. אז פשוט ניסיתי JUST DO IT זו לא רק סיסמה, זה דרך חיים.
יש מן פחד כזה מכאב, או חשש להיפצע שוב.
אבל כנראה שזה חזק ממני😉
ניסיתי להיות סבלנית, לחזק את השרירים הרלוונטיים, לעלות בהדרגה במשקלי עבודה, אבל הרגשתי תקועה.
ואז יום אחד ניסיתי להחזיק את עצמי (בלי לעלות- מתיחה סטטית), והיה בסדר, להפתעתי לא כאב. אז המשכתי לנסות!

אני מאמינה שלפעמים צריך להעז, בכל דבר בחיים (כמובן להפעיל שיקול דעת)
אחרת לא יודעים מה אנחנו מפספסים...

רוצים גם לגלות למה אתם מסוגלים?
מוזמנים/ות ליצור איתי קשר בפרטי😊
קישור בתגובה הראשונה

Are you ready to working out?😊💪