Better life

Home
Israel
Herzliya
Better life

Call Directions Website Contact the business

בית לאימונים אישיים וקבוצתיים תוכניות ניקוי והתחדשות הגוף

Better Life - הוקמה בשנת 2012 ע"י יעל נרקיס בעלת נסיון של 10 שנים כמאמנת כושר מתוך חזון שפעילות גופנית ואורח חיים בריא הם כחלק בלתי נפרד מחיי היום יום שלנו.

את דרכי התחלתי בתחום הלחימה והאיגרוף ומשם למדריכת אימון גופני בצה״ל.
בשנת 2012 סיימתי קורס מאמנים במכללת וינגייט, לימודי Core Fitness והדרכת Trx .

כולנו שואפים לחיים טובים יותר.. בתפיסה שלי חיים טובים יותר כוללים בתוכם אורח חיים בריא, פעילות גופנית, חיבור בין גוף לנפש תזונה בריאה ואהבה עצמית.

מתחם הפעילות ממוקם על גג מדהים המשקיף אל מול ימה של הרצליה פיתוח, מה שמבטיח אימון מהנה, נוח ומלא באנרגיות של חיים טובים יותר :)

21/11/2022

This is how we do it!

נשות הרצליה ב׳ והסביבה מוזמנות להצטרף אלינו לסטודיו :

אימונים פונקציונליים 🏋️‍♀️🏋️‍♀️
אימוני תחנות ⛳️
פילאטיס מזרן 👯‍♀️
כח נשים 💪💪
אימונים לנשים בהריון 🤰🏼
ולאחר לידה 🤱

הסטודיו הינו סטודיו בוטיק לנשים בלבד!

#אימוניכחלנשים #סטודיולאימונים #אימוניםבהרצליה #אימוניםבהריון #אימוניםלאחרלידה #אימוןפונקציונלי #פילאטיסמזרן #הרצליהב #גליליםהרצליה #הרצליהפיתוח #הרצליה

17/11/2022

גם בימי החורף אפשר להנות בשיגרת חיים בריאה ומאוזנת 💚

ממליצה לכם להסתכל על קולקציית המוצרים של סמארטפרוט ולהנות מתוספת איכותית וטעימה לתפריט היומי !

** חנות און ליין להזמנות בתגובה הראשונה ויש עכשיו מבצעי נובמבר אז בכלל חגיגה 😋

09/11/2022

אימוני נשים בהריון , כלכך חשוב אפילו שזה לפעמים ניראה רחוק מהמציאות 😂

השינויים שעוברים על גופך מרגע קליטת ההריון ובמהלך כל ההריון הם שינויים משמעותיים ברמה הפיזית הרגשית והנפשית …
הגוף שלך מייצר חיים חדשים וזה פלא לא נורמלי אך עם זאת אין מספיק התייחסות לבריאות האישה בכל תהליך ההריון.
לא מדברת על פרוטוקולים רפואיים זה בוודאי בעניינים הטכנים הרפואה אלופה .. בדיקות חיסונים וקבלת החלטות 😳

החיבור הגופני הרגשי והנפשי שלך בזמן ההריון יכול להיראות גם אחרת :)
חיבור שהוא מאוד חשוב ונחוץ בכל שלבי ההריון , ההבנה וההרגשה שגדל בתוכך משהו שאת יכולה לנוע איתו יחד להתחבר אליו כבר בשלב ההריון היא מדהימה! נכון יותר קשה להתאמן ובכלל העייפות גומרת אבל כל תנועה תניע להתייחסות אחרת לגבי ההריון והלידה שלך, ההכרות עם הגוף בשלבי ההריון והשינויים שחלים עליך יחברו אותך לתנועות העובר בשלב הלידה .

השחרור הרגשי שנוצר דרך התנועה מאזן את מצב ההורמונים הפעילות הפיזית משחררת מתחים וכאבים מהגוף ומחזקת את האיברים התומכים בכל זמן ההריון ולאחריו .

זה הרבה מעבר ללהיות אישה בהריון את יכולה להנות מזה 🫶 ולהרוויח אותך בחיבור עם התינוק שלך מרגע ההריון ועד רגעי הלידה וגם אחרי !

14/02/2021

עוגה קלה להכנה מרכיבים טבעיים וטעימההה!!

כף זרעי צ׳יה + 3 כפות מים לערבב ולחכות שהזרעים מתנפחים ונוצר מרקם כמו ג׳לי.
להוסיף כוס חמאת בוטנים טבעים
1/3 כוס סילאן טבעי
חצי כפית אבקת אפיה
מעט מלח
שברי שוקולד מריר 85%

מערבבים את הכל מעברים לתבנית עם נייר אפיה ומכניסים לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות ל20-30 דק מצננים ואוכלים !!

מוזמנים לתייג 😍

#עוגהקלהלהכנה #עוגהבריאה #יוםאהבה #שבועטוב #בריאות #בריאותטבעית #מתכוניםבריאים

10/02/2021

Get ready for summer 2021

#קיץ #כושר #בריאות #אימוניםאישיים #אימונים #אימוניקבוצות #פילאטיס #ריצה #אימוןכוח #משקולות #אימוןפונקציונלי

14/10/2020

״ כנגד תאוריית החיידקים מעמידה הטבעונות תאוריה שונה על גורמי המחלה והיא תאוריית טוקסמיה .

לפי תאוריה זו נגרמות המחלות כתוצאה מהצטברות יתר של חומרי פסולת הגורמים להפרת האיזון הכימי , ההורמונלי והפיסי - מכני .

וכאשר יש הצטברות יתר של חומרי פסולת ( הרעלה ) הגוף נאלץ לנקוט אמצעי חירום ולבצע פעולות מיוחדות כדי להשתחרר מעודף הרעלים , לפעולות הנ״ל קוראים בשם מחלות מפני שהן מלוות בכאב, חום , חולשה ועוד המדאיגות את החולה ומפחידות אותו.. ובגלל חוסר ידע זה החולה מעוניין לדכא את אותם סימפטומים בעזרת סמים הנקראים תרופות .
הגוף נחלש ע״י גורמים חיצוניים ואף ניגרמת לו החרפה במחלה .. ממחלה אקוטית רגעית למחלה כרונית החוזרת על עצמה !

להלן כמה מגורמי סיכון עיקריים
1. תזונה לא נכונה
2. זיהום אוויר , קרינה
3. עודף משקל
4. עישון
5. חוסר בפעילות גופנית
6. מתח נפשי
7. שימוש בתרופות ״

(יצחק בן אורי)

אני נתקלת בהמון חוסר ידע בציבור ורואה איך אנשים נופלים לתיסכול ולהפחדות של התקשורת לגבי מחלות ( וירוסים וחיידיקים)

בואו ניקח כל אחד כלפי עצמו את האחריות על הבריאות שלנו ונמנע הרבה בעיות בעתיד .

07/10/2020

בתהליך הניקוי וההתחדשות של האדם הוא לומד להכיר וללמוד את כח החיים המצוי בתוכו מבלי ליצור תלות בגורמים חיצוניים ( ״כשאני אסיים את זה אז אני אתחיל .. אם היה לי את זה אז הייתי מצליח..״)

הגוף הוא המרפה היחידי וזה תלוי רק בהחלטות ובבחירות שלנו .

תהליך הניקוי דורש התייחסות מחשבתית ושימת לב למאכלים המזינים את גופינו ..

והכי חשוב להבין שזוהי תחילתה של דרך שמלווה חיים שלמים והמטרה היא ליצור אורח חיים בריא ומזין ברוב הזמן ♥️

11/10 ניקוי סתיו - נשארו מקומות בודדים למי שרוצה להצטרף לחוויה באמת מדהימה אפשר ליצור איתי קשר - 0504664600
לשלוח לי הודעה או לקבל פרטים דרך האתר
🙏

#ניקויוהתחדשות #ניקויסתיו2020
#לבחורנכון #ישראל #מתכוניםבריאים

01/10/2020

אז כן רציתי מאוד כבר בתקופת החגים לפתוח את הסטודיו לאימוני קבוצות ולחשוף את הסטודיו הכי משולם באזור !!! התארגנות על ציוד , איזה סגנון אימונים , מי המתאמנים איזה עוד מאמנים והכל בשביל ליצור משהו מדוייק בשבילכם .. אבל נחכה עוד קצת ומקווה שכבר לאחר החגים תוכלו להגיע בקבוצות קטנות לאימון באוויר הפתוח :)) הולך להיות מדהים אני מבטיחה לכם יש למה לחכות 🙌

#אימונים #אימוניםאישיים #קבוצותאימון #הרצליהפיתוח

Address

24 Pinhas Rozen Street
Herzliya
46854

Telephone

+972504664600

Website

https://www.yaelnarkiss.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Better life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Better life:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Herzliya?