litalyoga

❤️🇮🇹

שנה טובה🤍

"שינוי הוא הדבר הקבוע היחיד בחיים"
תקופת ההריון רצופה בשינויים, פיזיים ורגשיים.
הסדנא הבאה תהיה מוקדשת ליוגה בהריון, מזמינה כל אשה שנושאת חיים או סקרנית להמשך החיים לבוא לקחת חלק.
נתחיל בתרגול עדין וקשוב לגוף עם התאמות ודגשים לכל שליש בהריון, נלמד וריאציות של אסאנות מהיוגה ונבין כיצד מנחים שונים מסייעים לתופעות וכאבים נפוצים בתקופה זו.
ברקע של קול ותנועה נמצא לנו פינה לרקוד את ריקוד הלידה, תוך הרפיה ומוזיקה נעימה.
נמשיך לשיח על מה יכול לשרת אותנו לקראת הלידה, אילו הורמונים מופרשים בזמן ההריון וכמה הנשימה שלנו משרתת חלק חשוב בתהליך.
נתנסה בהרפיה ובקשב לעצמנו ולגוף, ננפץ מיתוסים ונסלול לנו דרך לקבל כלים שונים למהלך ההריון באופן שקט, בריא וקשוב יותר.
נקנח בכיבוד קיצי וטעים ונשאיר זמן לשאלות ותהיות על השינויים יחדיו.

מחכה לחלוק אתכן את הידע מעולם היוגה, הריון ולידה, בהבנה עמוקה של הגוף והכוח הפנימי הנפלא שטמון בכל אחת.

מוזמנות באהבה❤️
לפרטים נוספים 0546381341

האביב, זמן נפלא להתחדשות וצמיחה, פריחה ולבלוב שמזמנים לנו התחלות חדשות, מפנות את העבר ומזמנות מקום למה שמשרת אותנו. מזמינה אתכם להצטרף אלי לסופ"ש יוגה אביבי בחוות הילה, נתרגל ונחקור את התנועה, האסאנה, מעולמות האשטנגה ויניאסה והין. נעמיק בתרגולי הנשימה, פראניאמה ונקדיש לנו רגעי ישיבה והתבוננות.🌼
במהלך הריטריט נחשף לעולם הארומתרפיה, חיבור השמנים, הצמחים השונים בחיבור למוקדי אנרגיה בגופנו בליווי צלילים מרפאים שינעימו את תרגולנו.
המיקום הקסום, אוכל נפלא ומגוון שיתמוך בתרגול, חלל למפגש ותנועה, כל אלה יהיו לרשותנו ועוד פינוקים והפתעות נוספות.🥗

אם יש לכם את הקריאה, להתחדש, לנוע, להכיר ולחזור פנימה-זה הסופש בשבילכם🙏

עד ה-1.3 תנתן הנחה של 100₪ בכל אופציות הלינה

לינה בסטודיו הגדול-950₪ לאדם
לינה במרחב גדול, נעים וממוזג המיועד לתרגול וללינה. הלינה על מזרנים, מצעים, שמיכות וכריות המסופקים על ידי המקום.

לינה בחדרי סינגלס-1150₪ לאדם
בכל חדר שתי מיטות יחיד. החדרים מרווחים, ממוזגים ומתאימים ללינה של שני אורחים. שירותים ומקלחת בנפרד. (קיים חדר אחד עם ארבע מיטות במחיר זהה).

לינה בבקתה זוגית-1350₪ לאדם
בכל בקתה מיטה זוגית , חדר רחצה פרטי ומרפסת. יש אפשרות להוסיף עד 3 מזרנים בבקתה. כל אדם נוסף בבקתה 950 ש"ח.

לינה בקרוואן פרטי 1650₪ לאדם
הקרוואן חדש וממוזג, מאובזר במטבחון, חדר רחצה ומיטה זוגית מפנקת, מתאים ללינה של שני אורחים.

תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:

ביטול עד חודש לפני הריטריט (עד ה-8.3)-החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט (עד ה-25.3)-החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט אין החזר, תשלום מלא.

לינק לאתר החווה:
www.hilafarm.co.il

להרשמה ופרטים נוספים-
טלפון-0546381341
מייל[email protected]

וְנָשַׁמְתּ-ריטריט חורף, סופ"ש של יוגה, תנועה ומגע🍃🙌

"ונשמת ונשמת
את ריחו של התלם
נשום ורגוע
וראית את השמש
בראי השלולית הזהוב"

סופ"ש מופלא עם נשים מדהימות, מודה לכן שאפשרתן והתמסרתן.
רגע של שקט בתקופה לא שפויה, בין מגפה לסערה, חזרנו פנימה, אל הטבע והנשימה.

תודה ל האהובה על המגע והתוכן המופלא, טל ודנה שבישלו והכינו בשפע, טעם ואהבה.
על התמונות, היקרה שתיעדה רגעים קסומים.

חוות הילה, ריטריט יוגה 28-29.1🍃
מתרגשת ומצפה.
סופ"ש אחרון לרישום מוקדם-מוזמנים לתנועה, מגע ונשימה🙏

שנה טובה🙏מלאה בעשייה, יצירה, בריאות ואהבה♥️
מוזמנים לשיעורי יוגה על הגג, ננשום וננוע ביחד, להיכרות ומפגש כתבו לי.
ריטריט סוכות כבר כאן 27.9-28.9💚🌳כל הפרטים בפרטי.