Sharon ofir. Pilates Life

Sharon ofir. Pilates Life קבוצה קטנה | שיעורים פרטיים
פילאטיס שיקומי | ספורטתרפיה | טיפול בתנועה
בהוד השרון מאז 2017

26/09/2026

הנה הצצה נדירה למה שבאמת הולך אצלי בשיעור :)

כחלק ממבחן בקורס קונטרולוג'י (כך בעצם נקראה שיטת הפילאטיס- לפני שקראו לה פילאטיס ;)
נדרשתי לצלם אותי מעבירה חלק קצר משיעור למתאמנות האהובות שלי

לאחר מיליון התנגדויות של - אני שונאת לדבר למצלמה וכל מה שקשור בזה, דווקא יצא סרטון שממש משקף את הדרך בה אני מלמדת-
מתקנת
מדגימה
מסבירה
ולא מפספסת אף אחת!

אז הדרך הכי טובה בשבילך להכיר אותי היא באמת לראות איך אני מלמדת.

ואני מקווה שעכשיו את מבינה שהסטודיו הזה הוא לא "עוד" סטודיו
ואני לא "עוד" מורה לפילאטיס

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #הודהשרון #ספורטתרפיה

11/07/2026

יש הבדל בין לעשות פילאטיס —
לבין להיות מטופלת תוך כדי תנועה.

בסטודיו שלי בהוד השרון, את לא עוד אחת בקבוצה.
אני עובדת עם קבוצות קטנות של עד 4 מתאמנות, כדי לראות באמת את הגוף שלך — ולהתאים לו תנועה מדויקת.

עם רקע בספורטתרפיה, טיפול במגע ולימודי אורטופדיה רגשית, אני מסתכלת על הגוף שלך כמכלול:
כאב, עומס, סטרס, יציבה — הכל מתחבר.

זה לא עוד אימון.
זו עבודה עמוקה שמחזקת, מאזנת — ומשחררת.

אם את מחפשת יחס אישי, דיוק, ותהליך אמיתי —
את מוזמנת להגיע לשיעור היכרות 🤍

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #הודהשרון #ספורטתרפיה #טיפולבתנועה

הדיוק חשוב יותר מהקושי.לא כל תרגיל צריך להיות קשה כדי להיות אפקטיבי.כשמבינים איך הגוף עובד, כל תנועה הופכת למשמעותית יות...
28/06/2026

הדיוק חשוב יותר מהקושי.

לא כל תרגיל צריך להיות קשה כדי להיות אפקטיבי.
כשמבינים איך הגוף עובד,
כל תנועה הופכת למשמעותית יותר.

זו בדיוק הסיבה שאני כל כך אוהבת פילאטיס 🤍

#פילאטיס #פילאטיסשיקומי #הודהשרון

אם את מרגישה שהגוף נוקשה וכואב, או שפשוט קשה לך לחזור לתנועה — יצרתי תהליך קצר של 3 שיעורי פילאטיס שיקומיים פרטיים, במיו...
24/06/2026

אם את מרגישה שהגוף נוקשה וכואב,
או שפשוט קשה לך לחזור לתנועה —

יצרתי תהליך קצר של 3 שיעורי פילאטיס שיקומיים פרטיים, במיוחד בשבילך!

נעבוד על:
✨ הפחתת עומס וכאב
✨ חיזוק והעלאת ביטחון בתנועה
✨ נשימה, יציבה וחיבור לגוף
✨ בניית בסיס להמשך הדרך

המטרה היא לא "להתאמן קשה", אלא לתת לגוף את התנאים הנכונים לחזור לתנועה בקצב שמתאים לך.

משם נמשיך יחד בדרך שמתאימה לגוף שלך 🤍

אם זה מדבר אלייך, תכתבי לי ואספר לך יותר

מי אני?
מורה לפילאטיס מעל 12 שנה וספורטתרפיסטית.
מבינה גוף, תנועה ושיקום

#פילאטיס #פילאטיסשיקומי #הודהשרון

להקשיב לגוף, לא רק לחזק אותו.לפעמים הגוף לא צריך עוד מאמץ.הוא צריך תנועה מדויקת. נשימה. והבנה של מה שהוא באמת צריך.שם מת...
24/06/2026

להקשיב לגוף, לא רק לחזק אותו.
לפעמים הגוף לא צריך עוד מאמץ.

הוא צריך תנועה מדויקת.
נשימה.
והבנה של מה שהוא באמת צריך.

שם מתחיל השינוי.

🤍 פילאטיס שיקומי
🤍 קבוצות קטנות
🤍 עד 4 מתאמנות בלבד

#פילאטיס #פילאטיסשיקומי #הודהשרון

תנועה טובה מתאימה לכל גיל 🤍אף פעם לא מאוחר להתחיל לזוז טוב יותר.לא בשביל להיות חזקה יותר. לא בשביל להיראות אחרת-אלא כדי ...
17/06/2026

תנועה טובה מתאימה לכל גיל 🤍

אף פעם לא מאוחר להתחיל לזוז טוב יותר.

לא בשביל להיות חזקה יותר.
לא בשביל להיראות אחרת-
אלא כדי להרגיש טוב בגוף שלך.

פילאטיס שיקומי מאפשר לחזור לתנועה בצורה בטוחה, מדויקת ומותאמת אישית.

רוצה לשמוע עוד?
דברי איתי

#פילאטיס #פילאטיסשיקומי #הודהשרון

רוצה לתת לגוף שלך התחלה חדשה? 🤍יצרתי במיוחד בשבילך תהליך קצר של 3 מפגשי פילאטיס שיקומי פרטיים.לחיזוק, נשימה ושיקום הגוף....
14/06/2026

רוצה לתת לגוף שלך התחלה חדשה? 🤍

יצרתי במיוחד בשבילך תהליך קצר של 3 מפגשי פילאטיס שיקומי פרטיים.
לחיזוק, נשימה ושיקום הגוף.

ומשם נמשיך יחד בדרך שמתאימה לגוף שלך.
מדבר אלייך? תכתבי לי.

#פילאטיס #פילאטיסשיקומי #הודהשרון

אם את מתמודדת עם כאבי גב, צוואר, עומס מתמשך או תחושה שהגוף פשוט לא מרגיש כמו פעם —יצרתי מסלול קצר וממוקד שמטרתו לעזור לג...
11/06/2026

אם את מתמודדת עם כאבי גב, צוואר, עומס מתמשך או תחושה שהגוף פשוט לא מרגיש כמו פעם —

יצרתי מסלול קצר וממוקד שמטרתו לעזור לגוף להתחיל להשתחרר מכאב.

מתוך יותר מ־12 שנות הוראת פילאטיס ועבודה כספורטתרפיסטית, למדתי ששינוי אמיתי מתחיל בהבנת הגוף, ולא רק בניסיון לתקן את מה שכואב.

המסלול כולל 3 מפגשי פילאטיס שיקומי פרטיים, המבוססים על תנועה, נשימה והקשבה לגוף,

במטרה להחזיר לו כוח, יציבות וביטחון בתנועה.

למי שמרגישה שהגוף זקוק גם לשחרור עמוק יותר, קיימת אפשרות לשלב טיפול במגע בגישת אורטופדיה רגשית.

כי לפעמים השינוי מתחיל דווקא כשמפסיקים לעבוד נגד הגוף ומתחילים לעבוד איתו.

וכדי לאפשר תהליך אמיתי ולא רק מפגש חד־פעמי, בניתי את המסלולים במחיר מיוחד ביחס למפגשים בודדים.

✨ מסלול חזרה לתנועה

3 מפגשי פילאטיס שיקומי פרטיים

✨ מסלול חזרה לאיזון

3 מפגשי פילאטיס שיקומי פרטיים + טיפול במגע בגישת אורטופדיה רגשית

מוזמנת לכתוב לי ואשמח לעזור לך להבין איזה מסלול הכי מתאים לך 🤍

23/05/2026

שמעת על אורטופדיה ריגשית?

כאב בגוף הוא לא תמיד רק פיזי.
לפעמים הגוף מחזיק עומס —
והכאב הוא הדרך שלו לדבר.

בשילוב של מגע ושיחה,
אפשר לעבוד על המקור,
לא רק על הכאב

רוצה להבין אם הכאב שלך קשור גם לעומס שהגוף מחזיק?
כתבי לי 🤍

#עיסוירפואי #גוףנפש #הודהשרון

10/05/2026

מחפשת פילאטיס בהוד השרון?

בפילאטיס הדיוק חשוב יותר מהקושי.

הרבה אנשים חושבים שכדי לראות שינוי צריך לעבוד חזק יותר,
אבל בפועל — הגוף מגיב הרבה יותר לדיוק.

לתנועה נכונה.
להתאמה אישית.
להקשבה למה שהגוף באמת צריך.

זו בדיוק הסיבה שאני עובדת בקבוצות קטנות של עד 4 מתאמנות בלבד —
כדי לראות באמת כל גוף ולדייק כל תנועה.

עם שילוב של פילאטיס, ספורטתרפיה והבנה עמוקה של גוף ומכניקה,
המטרה היא לא רק להתאמן — אלא לעבוד נכון.

אם זה מדבר אלייך —
מוזמנת לכתוב לי 🤍

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #הודהשרון #ספורטתרפיה

Address

Hod Hasharon

Telephone

+972542255821

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sharon ofir. Pilates Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category