09/08/2026
תמונה אחת קטנה שמסכמת עונה שלמה של קסם, תנועה והרבה חיוכים! 💃✨
שיעור סיום השנה שלנו במרכז פסגות (ועוד חסרות לנו בתמונה חברות יקרות) הזכיר לי שוב כמה ניה היא הרבה מעבר לכושר. נוצרה פה קהילה אמיתית, חמה ומחברת – נשים שהפכו ממש למשפחה.
חוקרי "האזורים הכחולים" (המקומות שבהם אנשים מאריכים ימים באושר) כבר הוכיחו שהסוד לאורח חיים בריא, שמח וארוך טמון בשני דברים עיקריים: תנועה מהנה וקהילה תומכת. המרחב הזה במרכז פסגות מעניק לי בדיוק את זה – תחושה של חופש, שמחת חיים והודיה ענקית על הזכות להרקיד ולשמח אתכן בכל שבוע מחדש.
מתרגשת כבר לקראת השנה הבאה!
📍 רוצים ורוצות להצטרף לקהילה המרגשת שלנו?
חוג NIA חוזר לפעילות במרכז קהילתי פסגות!
📅 החל מ-1.9 | ימי שלישי | 09:30
✨ Nia מתאימה לכל אחד ואחת, בכל רמת כושר ויכולת – כל מה שצריך זה להגיע ולהתחיל לנוע.
נתראה על הרחבה! ❤️
04/08/2026
איזה ערב מדהים ומלא באנרגיה בחוף הצוק! 🌅💃
ורד בושרי ואני זכינו להרקיד ולהניע את נשות קהילת ‘סבתא צעירה’ המדהימות במפגש שקיעה מלא בשמחה, נשימה וחופש.
תודה ענקית למלי פיליפסבורן על הבית החם והחיבור המרגש.
ניה זה פשוט בריאות לגוף ולנפש – מחכות כבר לפעם הבאה! ✨❤️
27/07/2026
רוקדות את השקיעה בחוף הצוק! 🌊✨
מתרגשות מאוד להנחות שיעור Nia מיוחד עבור מועדון “סבתא צעירה” של מלי פיליפסבורן!
🗓 מתי? יום שני, 3.8 בשעה 19:00
📍 איפה? חוף הצוק הדרומי, תל אביב (במדשאה ליד מסעדת בננה ביץ’)
👯♀️ מי מעבירות? ורד ואני!
תביאו איתכן מים, כסא, משהו לנשנש והמון מצב רוח טוב.
מחכות לכן בחוף! ❤️
