Yoga Ken יוֹגָה כֵּן

שיעורי יוגה בתל אביב יפו

תרגולי יוגה פותחי לב ומרחיבי תודעה לחיזוק הגוף והאני הפנימי.

שילוב של רצף
הסדרה הראשונה של האשטנגה עם נשימות בתרגול דינמי עם הרבה כוח לעיצוב והגמשת הגוף והתודעה.

השיעורים מתקיימים בשעות הערב בתל אביב. בימי ראשון ושלישי ב18:30

אשמח לשמוע מכם.ן- צרו קשר לפרטים נוספים

12/05/2026

יוגה כן חוזרת בפארק במתכונת קיצית! ימי שלישי בשעה 18:30 בצ׳ארלס קלור. לפרטים והרשמה שלחו לי הודעה 🫶🏼

Photos from ‎Yoga Ken יוֹגָה כֵּן‎'s post

30/07/2022

Summer = Love

29/10/2021

🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏻🧘🏽‍♀️

קחו רגע
תנשמו עמוק 🙏
סדנת מיינדפולנס ב"אמן דיגיטל" להרגעת הלחצים, העבודה, המשימות, הפגישות, והבלאגן....
שיהיה לכם סוף שבוע רגוע 🧘

Yoga Ken יוֹגָה כֵּן

11/05/2021

כל נשיפה היא הזדמנות להעמקה וכל שאיפה היא הזדמנות למלא מצברים ולנקות את התודעה 🌬🌬

01/05/2021

תנוחת עובר child pose
תנוחת מנוחה ושחרור אקטיבית
ניתן להיכנס אליה בכל רגע במהלך האסאנות לפי הגבולות והיכולת של הגוף בזמן התרגול

באופן מודע אנחנו מבקשים מהגוף לשחרר לפי קצב הנשימה- עם כל שאיפה נתרומם מעט מהקרקע ובכל נשיפה נשקע עוד לכיוון המזרון וניתן לבטן להיות כבדה על הירכיים. שם הגב משתחרר ומעביר את העומס אל הפלג גוף התחתון

התרכזות בכניסת ויציאת האוויר מהגוף מסיתה את המבט מהתודעה ומאפשרת הרפייה מודעת של הגוף והמחשבה

🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘🏻🧘🏻🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

אנחנו מתרגלים בגג מדהים בתל אביב תרגול פותח לב ומשחרר תודעה
ימי ראשון ושלישי ב18:30
לפרטים והצטרפות מוזמנים.ות לשלוח הודעה