הרשת המובילה בירושלים לפילאטיס מכשירים✨ האקדמיה להכשרת מדריכות פילאטיס מזרן ומכשירים
24/08/2026
השיטה שפיתח ג׳וזף פילאטיס מבוססת על חיבור בין הגוף לנפש, שליטה מדויקת בתנועה, נשימה ומודעות לכל חלק בגוף.
באמצעות תרגול עקבי אנחנו מחזקות את שרירי הליבה, משפרים יציבה, גמישות, שיווי משקל וקואורדינציה ולומדות לנוע בצורה נכונה, חזקה ומדויקת יותר.
כי פילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון. זו דרך ללמוד להכיר את הגוף שלך, לשלוט בו ולחזק אותו מבפנים החוצה. 🤍
מה יותר מלוהט משיעור בר? תרתי משמע!
מי עוד לא באה להזיע איתנו? 🥵🥵🤍
היום השני של הריטריט שלנו יצא לדרך! מה היה לנו היום? תרגול פיזי של יובל, סדנת נשימות, אמבטיית קרח וסיכום של כל הקורס. אנחנו כבר לא יכולות לחכות לפעם הבאה🧡
תודה לכל מי שלקחה חלק בדבר המטורף הזה!
ברוכות הבאות ליום הראשון בריטריט סיום קורס מדריכות היוגה!
היה לנו יום של הרבה תרגול פיזי, למידה, העמקה והתנסות בהדרכה. לצד כל זה- עשינו פאן ברמות אחרות!
תודה לאחת והיחידה שלנו Yuval Nassie | Yoga Teacher 🌸 ♥️
27/07/2026
THE GYM
המקום שלך לאימוני נשים מעצימים ומחזקים💪🏽
המושלמת שלנו הלל כהן 🦋
הקצב, האנרגיה, העבודה האינטנסיבית- זה לא אחר משיעור GYM של הלל✨
החודש האחרון בסטודיו שלנו🤍 כל מה שאת צריכה כדי להגיע לתוצאות, להתחזק ולהרגיש הכי טוב עם עצמך!
אנחנו בדרך כלל לא קיטשיות, אבל אתן הופכות את הסטודיו שלנו למה שהוא. תודה עליכן ועל הבחירה בנו🤍
29/06/2026
MAGICAL MORNING⭐️
21/06/2026
International yoga day at FUFA. 🧘🏽♀️