סירא יוגה - יוגה ותנועה ירושלים - Sira Yoga Jerusalem

מוזמנות.ים לחוויה ייחודית של מדיטציית סאונד עם שירה מהמסורת הצפון הודית

יום ראשון, 21 ביוני
17:00-18:00
לרגל יום היוגה הבינלאומי, סירא יוגה מארחת את שירה ויטמן לתרגול מדיטצייה והיכרות עם יוגה של הצליל (Nada Yoga)
🪷 במסורת, ה- Dhrupad היא היוגה של הצליל, בה הגוף האנושי משמש ככלי נגינה חי להשגת איחוד ומדיטציה עמוקה. סגנון ה-Dhrupad הוא זרם השירה העתיק ביותר במוזיקה הקלאסית של צפון הודו, שמקורו במזמורי המקדשים. עבור אמני ה-Dhrupad, המוזיקה מהווה תרגול רוחני (סאדהאנה) שמטרתו חיבור לצליל הראשוני, הפקת קול מעומק הבטן וצלילה אל תדרים המביאים את התודעה למצב של שקט פנימי ומדיטציה.

הכניסה חינם לקהילת הסטודיו (מנויים וכרטיסיות)
50₪ לאורחים

להרשמה: 058-522-9669
שלומציון המלכה 18, ירושלים

נר ראשון של חנוכה בסירא יוגה 🕎
בואו לפתוח איתנו את החג בהדלקת נרות משותפת בסלון ושיעורים מיוחדים ומחממים 🕯️🧘‍♀️

מה מחכה לכן/ם?
✨ 16:30 | הדלקת נרות בסלון
✨ 17:15 | ין יוגה לאור נרות בהנחיית מעיין שנהר
✨ 18:30 | ויניאסה חגיגית – תרגול בדגש על הקשתות וזרימה בהנחיית מעיין (עד 20:00).
✨ 20:15 | המסורת חוזרת: 108 ברכות לשמש – תרגול מדיטטיבי ומיוחד בהנחיית יובל רובנשטיין ושני רפיעי (עד 21:45).
✨ 20:15 | אימון כוח באקאדה – בהנחיית זוהר בן שבת (עד 21:15).

להרשמה לשיעורים – 058-522-9669

שבוע פתוח בסירא מתחיל ע-כ-ש-י-ו ✨ שני שיעורי ניסיון ללא עלות למצטרפים חדשים!

השבוע סטודיו סירא פותח את שעריו למתעניינות.ים חדשות! מוזמנות.ים להתחיל דרך חדשה של תנועה ונשימה, יחד איתנו 🌿🪷

מה מחכה לכם?
* כל סגנונות היוגה ‑ להרגעה, חיזוק ושקט פנימי
* אימונים פונקציונליים, פילאטיס, Barre ועוד ‑ להזרים דופק וחיוך
* מרחב מקצועי, חם ומקבל ‑ מתאים לכל רמה

המקומות מוגבלים – כתבו לנו עכשיו >>

נתראה על המזרן! 💛

פותחים את יום העצמאות בתרגול חגיגי בסירא! 🩵

מוזמנים להצטרף לויניאסה מיוחדת עם מעיין שנהר – חמישי, 1.5, בשעה 10:30 בבוקר. ניפגש על המזרן לנשום, להתחבר ולחגוג יחד עם הרבה אנרגיות טובות.

להרשמה ופרטים נוספים דברו איתנו >>

תרגול חגיגי בסירא!

ביום שישי הקרוב מתקיים בסטדיו תרגול ייחודי וחגיגי של 108 ברכות שמש עם מעיין שנהר וטל אמויאל – תרגול עמוק, מטהר ומעצים, שמחבר אותנו לגוף, לנשימה ולכוונה.

יום שישי 18.04 בשעה 10:30
מתאים למתרגלים מתקדמים 🧘‍♀️

דברו איתנו להרשמה!

לסטודיו סירא יוגה המהמם דרושות מדריכות פילאטיס ובר מוכשרות

שרוצות להצטרף לקהילה שלנו!

הסטודיו ממוקם ברחוב בן סירא, ירושלים

לפרטים שלחו וואטסאפ ל- 053-529-1531

פורים חגיגי בסירא! השנה פורים יוצא ארוך מהרגיל, עם חגיגות שמתחילות כבר בחמישי, ממשיכות לאורך סוף השבוע, ומגיעות לשיאן בירושלים ביום ראשון.

בין כל האקשן בעיר, בין מסיבה למסיבה, אנחנו מזמינות אתכן.ם לקחת רגע לעצמכן.ם ולהצטרף אלינו לתרגול ויניאסה חגיגי עם לב, שיתקיים בשבת, 15.03, בשעה 10:00.

אל תשכחו לדאוג לעצמכם. חג שמח ❤️